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乐玉忠 《河南科技学院学报》2005,33(3):123-124
随着排球运动的发展，各种技、战术不断创新，对一般身体素质和专项身体素质提出了更新更高的要求。本文重点阐述了在发展排球专项力量素质训练时，应统筹兼顾，既要充分考虑在排球运动中下肢力量的主导作用，又要兼顾力量素质的总体效应。 相似文献
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不同内容和形式的体育游戏,它对身体各部分的作用也是不同的。作为一个具体的体育游戏,往往有所侧重。例如以锻炼上肢为主的体育游戏,下肢的活动就会相对减少。又如,同是下肢活动,有的侧重于练跑的动作,有的则侧重于练跳的动作。因此,在拟订教学计划和编选体育游戏时,必须认真执行使幼儿身体得到全面锻炼的 相似文献
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一般人都认为,运动员受伤后就在家中休养,而不做其他身体部位的训练,但这样将会极大地降低运动员的运动能力,不利于今后的运动生涯.实际上,伤后要尽量保持全身和未伤部位的锻炼,如上肢损伤时锻炼下肢,下肢损伤时锻炼上肢,并适当配合做腹背肌腱操.当然,锻炼时应注意运动量及适当性,千万不要单独加大未受伤部位的训练量,来代替已受伤部位的功能负荷.对于那些急性损伤的早期伤处可以暂时不活动,这样有利于促进急性症状的消退,症状减轻后在不引起疼痛或疼痛明显加重的原则下,应及早进行康复锻炼.因此,笔者对运动员常见的几种运动损伤的康复锻炼做一介绍. 相似文献
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杨善举 《第二课堂(小学)》2005,(2)
问题体育课上,引体向上对许多同学来说是一个老大难问题,在做引体向上时除了力量因素外,技巧也很重要,做引体向上成绩比较优秀的同学,他们在曲臂提拉身体前都会有展腹、下肢后摆、收腹、下肢前摆一系列动作。那么,下肢后摆到多大角度时,手臂最省力呢?下肢前摆到多大角度时制动,对向上拉帮助最大呢?下面利用数学、物理和生物知识来分析解答这个体育问题。分析与无生命的物体不同,人体的运动是受意识控制的运动,因此 相似文献
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“膑脚”、“断足”作为孙膑所受之刑的不同说法，词义应该是相同的．战国时“膑”已由挖去膝骨转指刖(断绝之通名)，“脚”、“足”又在表示人体下肢一义上重合，所以“膑脚”、“断足”只能解释为刖去下肢。“膑脚”谓挖去膝骨的旧说忽略了膑刑的变迁，而李乔先生“把脚砍摔”的新说又忽略了“脚”古今词义的差异均非的解。 相似文献
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杨善举 《数理天地(高中版)》2005,(1)
体育课上,做引体向上对许多同学来说是一个老大难问题.要取得好成绩,除了力量因素外,技巧也很重要.做引体向上时,曲臂提拉身体前有展腹、下肢后摆、收腹、下肢前摆一系列动作.那么,下肢后摆到多大角度时,手臂最省力呢?下肢前摆到多大角度时制动,对向上拉帮助最大呢? 与无生命的物体不同,人体的运动要受意识的控制,因此人体的运动既遵守力学普遍规 相似文献
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问题：体育课上，引体向上对许多同学来说是一个老大难问题．在做引体向上时除了力量因素外，技巧也很重要．做引体向上成绩比较优秀的同学，他们在曲臂提拉身体前都会有展腹、下肢后摆，收腹、下肢前摆一系列动作、那么，下肢摆到多大角度时，手臂最省力呢？下肢前摆到多大角度时制动，对向上拉帮助最大呢？ 相似文献
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人在游泳时如果发生小腿抽筋的现象,这是非常危险的。造成腿抽筋的主要原因是下水前准备活动不足,局部肌肉处于僵直或疲劳的状态;在游泳中下肢活动强度过大,而且下肢动作不协调。 相似文献
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一一~.......................本期叮岭:轮汾有乐趣，安全很币要旱冰鞋。练习轮滑前，应先做好准备活动，让全身主要关节动一动、拉拉筋，尤其是手腕和下肢各关节及韧带，要充分活动开。全套护具应包括:护腕、护掌、护肘、护膝及头盔等。在入多的公共轮滑场内，如几人拉手滑行，与大家滑行方向逆行，乱蹦乱跳，追逐打闹，突然停止等，这都是既妨碍他人，又容易发生危险的事情。轮滑的场地要求不是很高，在水泥地面、柏油地面、塑胶地面上都可以进行，但不可以在马路上练习，因为滑轮渭时，人的注意力集中在掌握平衡上，阁氏了对路面状况、过… 相似文献
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疏松性下肢骨折的内固定治疗 总被引：1，自引：0，他引：1
随着人类寿命延长及老年人活动增多,骨折疏松性下肢骨折的临床发生率逐步增高。治疗不能单纯满足于骨折的解剖复位,应力求恢复其原有功能,由于骨质疏松性骨折所具有的骨折粉碎程度高、手术复位困难、术后内固定易松动等特点,骨质疏松性下肢脆性骨折一直是临床治疗中的难点。内固定物在疏松骨质中把持力降低及老年和骨质疏松患者骨愈合能力相对较差是制约肢体功能恢复的主要瓶颈。应把增强骨折端内固定术后的稳定性及进行早期有效的功能锻炼作为治疗的关键。本文回顾了相关文献,对下肢骨质疏松性骨折的内固定材料、内固定的理念及改良与临床疗效进行综述。 相似文献
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如何提高中长跑教学质量 总被引：3，自引：0，他引：3
中长跑是体育教学的一项重要内容之一。由于诸多方面的原因,中长跑课也是一个教学难点。在中长跑时,当能量消耗大,特别是当下肢回流血量减少,加剧了大脑氧债的积累,达到一定程度时,就会出现呼吸急促,胸闷难忍、下肢沉重、动作不协调,甚至恶心等现象。这在运动生理学上称为 相似文献
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张纪蔚 《新课程学习(社会综合)》2014,(11):6-6
“老烂腿”是中老年常见病,民间俗称“脉管炎”。很多人认为“老烂腿”是静脉曲张所致,危害不大,故常常在发病数月后,直到腿部皮肤化脓,甚至出现组织发黑（医学上称坏疽）时,才想到去医院就诊。实际上,除静脉曲张外,目前更常见的导致“老烂腿”的疾病是下肢动脉硬化闭塞症。下肢动脉硬化闭塞症是由于下肢动脉粥样硬化斑块形成,引起下肢动脉狭窄、闭塞,导致肢体慢性缺血所致,足部组织一旦因严重缺血而发生坏死,截肢风险极大,后果十分严重,治疗困难,医疗费用也大大增加。 相似文献
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<正>一些上班族久坐,容易出现颈肩酸痛、肩周炎、腰肌劳损、下肢麻木水肿、全身乏力等症状。归根结底都是经常坐着上班、缺乏锻炼造成的不良后果。试试以下一些"小动作",有助于改善一些不适症状,缓解疲劳。踮脚尖平时在工作生活中,尤其是在久坐或久站后下肢酸胀、乏力时,可采用踮脚的方法健身。因为踮脚时双侧小腿后部肌肉的收缩挤 相似文献
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投掷技术的关键是最后用力技术，良好的最后用力技术又是在下肢稳固支撑下完成的，而稳定的下肢支撑又以左侧支撑为前提，显然左侧支撑技术是完成最后用力技术的关键之关键。探究左侧支撑技术的重要性，以及做好左侧支撑的方法、手段。 相似文献
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李茹萍 《唐山师范学院学报》1995,(6)
在大学女生体育课的教学中,应根据女生的解剖、生理、心理和身体机能等特点,采取切合实际的方法进行教学,以全面发展身体,增强体质,掌握锻炼身体的方法,养成自觉锻炼身体的习惯和良好的职业道德与情操。大学女生有如下特点: 1.身体形态特点:大学女生一般在19—22岁之间,处在青春成熟期,第一性征发育已经成熟,这时女生的躯干相对较长,下肢相对较短,对完成下肢支撑平衡动作有利,而做跳跃项目练习时,则会受到影响。女生肩较窄,骨盆宽,小骨盆下口比男生大,所以封闭下口的骨盆底肌所受的压力较大,因此,要从高处向下跳时,应注意要放柔软的垫子。女生椎间盘较厚,脊柱的弹性和柔韧性较好,适应于做技巧性动作。 相似文献