共查询到20条相似文献，搜索用时 263 毫秒
1.
2.
1.运动员参加重大比赛的心理准备包含哪些内容?为了备战奥运会、世锦赛等大赛,运动员和教练员一般都会针对体能、技能制定长期、系统的训练计划,都会为体能和技能的储备和水平的提高做充分的准备。同样,获得较高的心理技能水平也需要做一番认真的准备。下面是心理准备必须包含的内容。(1)设置合理的目标:现实、具体且具有挑战性;(2)制定(心理训练)计划:详细且易于实施;(3)学习和运用心理调节手段:应贯穿于训练和比赛的全过程;(4)培养训练的兴趣,激发比赛的欲望:这是维持长时期、大运动量训练和比赛的必备条件;(5)建立合理的自信心:正确地认… 相似文献
3.
1 赛前心理准备 1.1 心理准备的意义 运动员在参加重大比赛前需要做好多方面的准备,包括身体机能、技术、战术和心理的准备。 比赛的关键时刻,运动员心理状态的稳定性直接关系着比赛的胜负,在临近比赛前,运动员的体力和技术、战术都不会有太大的变化,但情绪的变化却显而易见,一些微小的因素,有时也会引起运动员情绪的变化,所以赛前做好心理准备,控制情绪的稳定性,对运动员来说尤其重要。据报道世界优秀运动员曾谈到,平时主要是技术和体力上的准备,赛前90％是心理上的准备。从国内外许多心理科研人员对运动员比赛情况的调查分析中也可看到,比赛中技术水平发挥不好的运动员,由于心理准备不足而造成的失败约为70％,因为训练水平、技术准备不足而造 相似文献
4.
女子撑竿跳高运动员经过1～3年的初级训练,专项运动水平达到二级或一级运动员等级标准时进入中级训练。从运动员体能发展与技能形成并达到运动生涯最高峰的整个过程来看,中级训练只是一个过渡性阶段,起承前启后的作用,此阶段主要为今后高级训练作好体能、技能和心理等方面的准备。因此,这一阶段的训练安排应当充分考虑到运动员综合能力与技术水平的可持续发展。 相似文献
5.
陈静析 《上海体育学院学报》1981,(2)
要使运动员能有良好的心理状态参加比赛和创造优异成绩,教练员和运动员必须研究赛前的心理准备工作。西德游泳专家原奥运会冠军洗斯纳赫德说:“比赛中只有在心理上做充分准备,运动员才能获胜,如果心理准备不足或采取消极态度就会失败”。赛前心理准备,简单地可分为早期心理准备和临赛前心理准备。早期心理准备指赛前2—3星期至赛前几小时,它包括思想准备、技术准备和战术准备。临赛前心理准备 相似文献
6.
谢三才 《沈阳体育学院学报》1982,(1)
在运动比赛中,运动员为了取得优异的运动成绩,赛前不仅要进行身体、技术、战术训练,而且也要进行各种心理准备。运动员赛前的准备是一个多种因素组成的整体,其中主要包括思想准备、道德准备、机能准备、专项准备和心理准备五种因素。赛前运动员心理准备有着特殊意义,这是因为,在比赛中运动员身体、技术、战术 相似文献
7.
冯燕 《山东体育学院学报》2007,23(6):72-75
采用运动自信量表、自我评价问卷和比赛应对策略问卷,对参加第十届全运会决赛的62名运动员进行研究,旨在为优秀运动员赛前心理准备提供参考依据,为教练员科学调控运动员竞技状态提供心理依据。研究结果显示,赛前特质运动自信全运会前8名运动员得分显著高于未取得成绩的运动员,技能类运动员得分显著高于体能类运动员。特质运动自信与比赛成绩中度相关,统计学检验有较高显著性。自我评价与特质运动自信中度相关,统计学检验有较高显著性。比赛应对策略前8名运动员显著高于未取得成绩运动员,技能类运动员显著高于体能类运动员。比赛应对策略与比赛成绩相关分析,统计学检验有较高显著性。赛前运动自信、自我评价和比赛应对策略没有运动技术等级的差异;赛前运动自信没有性别差异,自我评价没有性别和项目类别差异。 相似文献
8.
一、赛前心理准备的必要性
1、运动员在完成难、新、程度更高的动作时必须克服心理上的恐惧情绪，这就要求运动员善于调整心理机能和身体条件，从心理上和身体上对即将完成的动作做最适宜的准备。 相似文献
9.
10.
篮球运动员的赛前心理准备 总被引：2，自引：0，他引：2
丁赟 《上海体育学院学报》1999,23(B12):24-26
赛前心理准备是临场发挥体能、技术、战术水平的前提与保证。它的作用在于挖掘心理潜力,发挥心理优势,在比赛中出现最佳竞技状态,使运动员的身体素质、技术水平和心理水平三者结合并充分体现。其中良好的心理状态是组成最佳竞技状态的因素之一,对体能、技术、战术的发挥产生极大影响。 相似文献
11.
1 田径运动员体能、技能训练的重要性
田径运动对运动员的身体条件和身体素质有很高的要求.在体能方面,中国人没有任何优势可言,只有针对项目,充分发掘潜能,才能走出一条符合自身特点与项目特征的成功之路.高水平田径运动成绩既取决于运动员的体能,也取决于技能. 相似文献
12.
体能是柔道运动员所有技能得以有效施展的前提和基础,拥有良好的体能水平是柔道运动员竞技能力得以提升的有效突破口,不但能够促进柔道运动员竞技水平的提高,还能够对运动损伤进行有效预防,为此强化柔道运动员的体能训练具有重要的意义.基于此,本文首先对柔道运动员专项体能的特征进行分析,之后在对柔道运动员专项体能训练应遵循的原则进行... 相似文献
13.
1.在技术训练中提高体能体操属于技术主导类的表现难美类项群,技能训练占主导地位。在竞技体操项目中,自由体操是比较典型的对体能要求高的项目。它要求运动员体能好,技术要求全面。在技术训练中设计相应的体能训练,把体能训练融入到技术训练中去。像这样经过体能性技术训练以后,运动员不仅提高了体能,而且还提高了技能和意志品质、本体感受等心理素质。2.在关键性的基本技术训练中穿插体能训练关键性的基本技术是发展高难度动作的基础。体能在完成这类动作中起着举足轻重的作用。每个难度动作中都包含着特定的并起着主导作用的基本技术,在… 相似文献
14.
排球是一项高技术性的体育运动,运动员需要具备良好的专项体能。在排球比赛中,运动员的各项素质水平和排球技能水平有着很大的关系,而专项体能是决定运动员技术水平发挥的关键因素。因此,在排球训练中,必须重视对运动员体能的培养,并为运动员创造良好的训练条件和环境。基于此,文章针对专项体能训练在排球训练中的方法展开分析,并提出几点建议,旨在为提高排球训练水平提供参考。 相似文献
15.
无论是自由泳、蛙泳、仰泳还是蝶泳,都对运动员的体能要求很高。体能训练是一个长期的过程。教练员只有采取科学、多样化的体能训练,才能提高青年运动员的运动技能和身体素质,帮助他们提高游泳训练效果。本文以青少年游泳运动员专项体能与方法研究,对青少年游泳运动员体能训练方法的研究与分析,旨在为有效提高青少年游泳运动员的体能水平提供理论参考。 相似文献
16.
排球运动中体能的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
在揭示排球运动员体能特征的基础上，分析影响体能水平发挥的因素，提出排球运动员体能训练的主要内容应包括运动素质训练、生理机能训练、心理素质训练，并强调比赛时所表现出来的体能水平才是运动员真正意义上的体能。 相似文献
17.
1前言 运动员在参加比赛前要做好各方面的准备，包括身体、技战术和心理准备等。重视身体和技战术的准备，而忽视或没有注重心理方面的准备，这是目前影响青少年射击运动员训练和比赛成绩提高的主要原因之一。而运动员在比赛前心理活动往往表现得异常活跃，有的是适度的，也有一些是不利的。教练员要善于了解运动员的心理状态，才能有针对性地做好深入细致的心理工作，帮助运动员做好赛前心理准备。 相似文献
18.
决定运动比赛成败的三个基本要素是：体能水平、技能水平、心理水平，心理水平作为一个平台，技能水平在此基础上得以展现。技能、体能相对心理来说是稳定的；心理相对不稳定，容易出现波动。如果说技能水平发挥欠佳，那不是技能水平本身的问题，而是心理因素的影响。进人大赛的运动员，在技 相似文献
19.
体能训练周期排球运动员的体能训练是为赛季的训练和比赛做好准备。体能训练的最终目标是将运动员状态在重大比赛的关键时刻调整到最佳。体能训练在一年中被分为几个小的阶段,即赛季前集训期,赛季早期、中期和晚期以及非赛季阶段。赛季前集训主要是体能训练,为运动员在赛季初期所要承受的训练量做好体能方面的准备。赛季初期的训练集中体现在技术训练,对抗性比赛的能量代谢系统和增大运动量,以便为赛季中期的比赛做好准备。赛季中期的训练以保持比赛中良好的竞技状态为主,并过渡到决赛期的比赛。赛季后期的训练要注重质量,同时减少训练量以争取在决赛中的最佳发挥和表现出顶峰水平。在赛季后期,运动员应该表现出体能的鼎盛水平,以及结合比赛经验表现出理想的竞技状态。这里有一点教练员需要知道的是,由于心血管机能水平的下降比其它体能指标的下降要来的快, 在体能训练中要始终保持足够的、结合比赛特性需要的心血管技能的训练。非赛季期间的一般性训练主要是保持运动员的一般性体能。一项全年的训练计划应该包括对训练的方方面面有不同的侧重点。 相似文献