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相似文献
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1.
钙,是人体内第一大矿物质,对于它能预防骨质疏松、强化牙齿和帮助发育等功效,人们已是耳熟能详了。但是,它的功效远不只是这区区数种而已! 当钙的补充不足时,为了维持血液中必需的钙浓度以执行正当的生理机能,钙就会从骨骼中释放出来,长此以往,骨骼中钙的成份会愈来愈少,到一定程度,就会出现骨质疏松。从骨骼发育的生理周期来看:从出生到20岁是骨骼增长期;20岁到35岁骨骼密度持续增加;35岁以后,骨质开始以每年1%的速率流失;妇女在更年期开始的5-6年间,骨质每年以3%-5%的速率流失。骨质流失至一定程度就会出现疼痛及骨折现象,这是典型的  相似文献   

2.
钙与人体   总被引:1,自引:0,他引:1  
钙是一种生命必需元素 ,也是人体中含量最丰富的宏量金属元素 ,含量仅次于C、H、O、N。正常成人体内总钙可达 10 0 0~ 12 0 0克 ,约占人体体重的 2 %左右。其中 99%以上的钙存在于骨骼、牙齿中、余下的不足1%的钙分布在体液及其它组织中。1 钙在人体中的存在形式钙是骨骼和牙齿最基本的构成成分。骨中的钙主要以磷酸盐 ,其次以碳酸盐、柠檬酸盐以及少量氯化物和氟化物的形式存在。磷酸钙有两种 ,一种是不定形或非晶相体 ,含有水合的磷酸三钙和次磷酸钙 ,另一种是粗糙的结晶相 ,通常是以羟磷灰石 [Ca1 0 (PO4) 6(OH) 2 ]的形式存…  相似文献   

3.
有些人有这样一种误解:一杯白水中没有什么营养,人们喝水只是为了补充身体所需的水分。因为人体内的水约占体重的70%。一个人,只要失去体内15%的水,就会有生命危险。其实,人体不仅需要大量的水维持生命,也需要水中的许多营养。普通的白水中含有很多化学元素都是人体所必需的。首先是钙,如果血液中的钙缺少,就会分泌出一种副甲状腺激素,影响身体的生长,这时人体就要从骨骼中溶解出钙来补充血液中钙的不足,以保持血液的浓度。长时间下去,随着骨骼中的钙流失,骨骼变疏松,自然会造成高血压、动脉硬化、头痛和麻木等病症。当然,人们仅仅依靠水中…  相似文献   

4.
宝宝为什么需要钙钙对于骨骼生长不可或缺,但钙的作用还不仅如此,钙在人体内还起着其他重要的作用。钙是人体内最基本的一种矿物质,99%的钙储存在骨骼和牙齿中,其余1%的钙则存在于肌肉、血液、细胞间质中,细胞间质中的钙充当着中枢神经系统"信息递质"的角色。婴儿期缺钙将导致软骨病,患病的宝宝骨质松软,甚至骨骼变形,并且容易发生骨折。人体的骨骼重量在不断增加,直到30岁才达到骨骼重量的最高峰。之后,骨质就开始分解,随着年龄增长,骨质分解的速度超过新骨质形成的速度,于是就导致骨质  相似文献   

5.
生命现象是比化学现象更为高级的运动形式。尽管生物界种类繁多 ,千差万别 ,但他们都有一个共同的特点———与环境进行着物质交换 ,以维持生命活动。在漫长的生命进化历程中 ,生物体配备并逐步改善了自身的一套控制系统 ,选择了部分元素构成自身的机体 ,如钙元素 ,并维持生存。一、钙在人体中的含量及存在形式钙是生物体从环境中选择的一种元素 ,是生物体必需元素之一 ,而且是生物体内含量最高的无机元素 ,约占人体体重的 2 % ,其中99%以上的钙都存在于骨骼和牙齿当中 ,成年人骨含钙总量约为 1 80g ;牙齿含钙总量约为70 g ;软组织含钙总量…  相似文献   

6.
时下,受各大商家广告的影响,全民“补钙热”正在流行。确实,钙是人体必须的重要元素之一,是骨骼、牙齿主要构成成分,又几乎参与体内所有重要的生理、生化过程。体内的钙99%存在一骨骼之中,还有一部分[约有1%]存在于血液、体液和细胞中。那么,人们首先要了解钙的生理作用:钙是细胞膜的重要组成成分之一,起调节细胞的作用;钙可降低神经肌肉兴奋性,维持心跳节律,维持血液酸碱平衡;钙参与人体凝血过程,促使  相似文献   

7.
缺钙与补钙     
钙是人体成长和生理活动所必不可少的矿物质,对儿童、青少年、孕妇、乳母和老年人更为重要。在人体内钙的含量较多,约占人体重的1.5~2.2%。其中99%以上的钙是构成骨骼和牙齿的主要成分,其余的钙分布在血液和细胞  相似文献   

8.
骨骼是身体的架子,它赋予人健美的形体,一个成年人有206块骨头。骨头是储存钙的仓库,制造血液的工厂。我们身体内的钙大部分集中在骨骼当中。如果我们的身体发生缺钙的情况,骨骼内的钙就会迅速补充进去。骨头里还有制造血液的骨髓。骨髓制造出  相似文献   

9.
骨骼贮存了人体总钙量的99%,剩余1%的钙在其他器官内不断循环。钙可以帮助神经系统通知肌肉何时收缩,以避免痉挛;可以使神经与大脑之间的脉冲顺利传递;可以促进唾液和酶的分泌,帮助消化;还可以通过凝血作用愈合伤口。最近的研究发现,钙似乎可以缓解经前综合征,这对妇女来说是好消息。纽约的内分泌专家苏珊·蒂斯一雅各布斯对经前综合征进行了大规模的研究。她将500名妇女分为两组,一组妇女每天服用工200毫克的钙,另外一组服用安慰剂c经过3个月经周期的实验,在服用钙的一组妇女中,经前综合征的4种主要症状:情绪波动,病经,水…  相似文献   

10.
钙是构成骨骼不可少的一种矿物质。如果缺钙,幼儿易得佝偻病,孕妇易得骨质软化症。羊奶、牛奶、奶粉是含钙多的食品,但目前不能大量供应。为满足婴幼儿对钙的需要,必须由其他含有钙质的食物来补充。  相似文献   

11.
《科学启蒙》2024,(1):26-27
<正>牛奶不仅香醇可口,还含有丰富的蛋白质和钙,是促进青少年生长发育的“得力干将”,也是健康膳食中不可或缺的一部分。但在日常生活中,有些人饮用牛奶后会感觉肠胃不适,甚至产生腹泻,这是什么原因呢?牛奶的重要性钙是人体中含量最多的矿物质。儿童青少年钙摄入不足会影响骨骼发育,引发生长发育不良,既影响骨密度,又不利于长高。由于人体99%的钙都存在于骨骼和牙齿中,所以缺钙不仅会危及骨骼健康,也会影响到牙齿的健康,  相似文献   

12.
<正>人体的骨骼通过关节、肌肉、韧带等组织连成一个整体,撑起了身体。假如没有骨骼,人体就是一堆软组织,不能站立,更不能行走。骨骼还如同框架一样,保护着重要的脏器,例如颅骨保护着大脑组织,脊柱和肋骨保护着心脏、肺,骨盆保护着膀胱、子宫等。骨骼中含有大量的钙、磷及其他有机物和无机物,  相似文献   

13.
钙这种化学元素,在地球上随处可见——山脉岩石里,江河湖海中,当然,还有生物体内。以人体来说,钙是以骨钙与血钙两种形式存在于体内的。在自然界中,含钙无机盐的沉积现象,会令沉积物变得硬实,称之为“钙化”,比如钙化木、钙化石滩。而在人体中,这样的钙化也时时发生着——就在骨骼与牙齿中。  相似文献   

14.
婴幼儿及青少年阶段,人的骨骼一直处于迅速生长发育的旺盛时期,骨骼生长发育的状况直接影响步入中老年后骨骼的质量,因此,这个时期应通过大量摄入钙质,并加强体育锻炼,使骨骼长得又粗又壮。俗话说:“少年早补钙,老年少忧患”就是这个道理。幼儿补钙一般是煲骨头汤,或服用钙片、鱼肝油之类含钙产品,但为什么我国幼儿缺钙率仍很大?这一方面是因为总钙量摄入不够,象骨头汤,实际真正溶出的钙微平其微;另一方面是受  相似文献   

15.
钙是形成家禽骨骼和蛋壳的一种矿物质元素,特别是产蛋鸡对钙的需求量比较多。因此,给产蛋鸡提供适当的钙质和采用正确的方式补喂,是提高鸡蛋产量和质量的重要措施。产蛋鸡补钙应注意以下几点:一、蛋鸡开产前日粮应增加两倍含钙量。育成小母鸡日粮中的含钙量较低,一般...  相似文献   

16.
斯钙素(stanniocalcin,STC)是一种糖蛋白激素,具有调节钙磷水平的作用,由Stannius首先在硬骨鱼中发现.近年来研究发现,STC也存在哺乳动物和人体,对骨骼和肌肉的发育、神经元的发生、妊娠和哺乳期等生理功能起重要的调节作用.STC逐渐成为一种新的肿瘤标志物,是肿瘤细胞缺氧适应性的反应,也是心脏和脑缺氧预处理后产生耐受缺血的分子机制之一.  相似文献   

17.
牛奶含有宝贵的蛋白质,你的肌肉活动和身高增长都离不开蛋白质,牛奶还含有丰富的矿物质——钙,钙对骨骼和牙齿的健康生长都非常重要。除此之外,牛奶还含有我们身体所需要的脂肪、碳水化合物,大多数矿物质和维生素等各种营养。  相似文献   

18.
钙:钙是构成人体的常量元素, 它是骨骼和牙齿的主要成分,钙有助于骨骼和牙齿的生长,促进肌肉和神经的正常兴奋,它可以抑制脑神经的异常兴奋,使之在正常状态下,能承受严重的神经刺激,钙又是肌体中多种酶系统的激活剂,人受  相似文献   

19.
钙与人体健康   总被引:1,自引:0,他引:1  
钙(Ca)是周期表中第三周期第二主族元素,属活泼金属元素.由于它的原子易失去最外层的两个电子,具有很强的还原性,能从冷水中置换出氢.在自然界中钙主要以碳酸盐的形式广泛地存在于大理石,石灰石、方解石、白垩、霰石中,另外还以硫酸盐形式存在于石膏中.现今地球上独特的卡期特地形就是大量存在的碳酸钙形成的.钙是一种生命必需元素(人体中共有25种生命必需元素,其中C、H、N、P、S、G、I、B、F、Si、Na、K、Ca、Mg15种的宏量无素,Fe、Cu、Mn、Zn、Co、Mo、Cr、Ni、D为微量元素),也是人体中含量最丰的宏量金属元素之一,含量仅次于(C、H、O、N.正常成年人体内共含有1000一1200g钙,约占人体重的2%,其中99%以上的钙都存在于骨骼中,余下的不足1%分布在体液和其它组织中,参与多种生理活动.本文将对钙在人体中分布、存在形式,生理功能,作用机理,人体对钙的吸收以及缺钙引起的疾病进行探索.  相似文献   

20.
日本川田博士向人们推荐了五种有助于长高的食物:1.牛奶,对骨骼生长极为重要;2.鱼类,是“蛋白质的宝库”;3.菠菜,是“维生素的宝库”;4.胡萝卜,儿童每天生吃100克很有益处;5.柑桔,富含维生素A、B、C和钙。  相似文献   

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