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跆拳道是一项激烈的身体接触的对抗性运动,是以脚为主要方式的格斗项目．因此运动损伤多发为足部、膝关节,损伤多为软组织挫伤,韧带撕伤,肌肉拉伤。为防止此类损伤,应掌握正确的技术动作,增强肌肉力量,增强运动员自我保护意识。 相似文献
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“闻鸡起舞”是对古人练武精神的赞赏，从事体育训练教学更是把晨练当做了必修的早课。但晨练是不是适合所有人群呢？我认为晨练对普通小学生来说，是不完全适合的。一是未成年孩子的体温在清晨时最低，晨练有可能产生一些不良影响。一般来说，未成年的孩子早晨肌肉的伸展性较差，粘滞性较大，晨练易造成肌肉拉伤。而且早晨人的兴奋点较低，收缩性较差，所以不适合进行复杂或难度较大的运动。 相似文献
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张韶华 《江西教育学院学报》2012,33(6):57-59
以江西教育学院的1000名大学生作为研究对象,通过问卷调查法、访谈法、文献资料法和统计总结法,探讨大学生的运动损伤规律,为大学生运动损伤的预防和治疗提供参考。结果发现:男生损伤明显高于女生;在损伤的学生中,一年级学生受伤的比其它年级多;从身体各部位发生损伤的概率来看,踝关节损伤的最多,其次是膝关节等;损伤常见原因是运动准备活动不合理、技术动作不正确、运动量安排不当等;损伤类别以关节损伤、肌肉拉伤、擦伤、挫伤为主。经过不同方法的治疗,可以得到不同程度的恢复。针对以上特点,提出预防措施,来降低大学生运动损伤的发生率。 相似文献
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谭红春 《彭城职业大学学报》2003,18(5):61-63
影响短跑成绩的诸多因素中，运动员高速跑中的技术紧张是阻碍短跑水平提高的重要因素之一。章从运动生理、生化等方面分析了快跑中的放松能力对提高成绩的作用，并指出，培养运动员快跑中放松能力能节省人体的能量，改善肌肉供能，提高肌肉收缩速度和力量，减轻疲劳，防止肌肉拉伤。为了提高短跑放松能力，可以有针对性地采取六种方法进行训练。 相似文献
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耿宝军 《忻州师范专科学校学报》2013,(5):53-55
文章对山西省太原市业余网球爱好者的运动损伤情况进行了调查研究,结果发现:运动损伤的发生率达到了94.6%;运动损伤种类最多的是劳损、关节扭伤和肌肉拉伤;主要的损伤部位发生在手腕、腿部和脚踝;损伤的原因主要是技术动作不正确、准备活动不充分和运动疲劳等。 相似文献
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本文通过文献资料法、问卷调查法等研究方法对哈尔滨市高校网球运动损伤现状进行调查.结果表明网球运动损伤的发生率较高,损伤部位以腕关节和肘关节最多,其次是踝、膝、肩、腿、脚、手.损伤种类有关节扭伤,肌肉拉伤、抽筋、擦伤、网球肘、水泡、腱鞘炎等.造成损伤的原因主要是技术动作不合理,身体局部负担过重、准备活动不充分等. 相似文献
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采用问卷调查法对120名幼儿师范专业女大学生舞蹈运动损伤情况进行调查研究。结果显示：运动损伤在幼师女大学生进行舞蹈训练时较为常见;舞蹈运动损伤类型多为肌肉韧带拉伤、关节囊撕裂等软组织损伤,新伤比例比较大,陈旧性损伤发生较少;下肢和腰部是幼师女大学生舞蹈运动损伤的主要部位;动作技术不熟练、练习时精力不集中、准备活动不足等是舞蹈运动损伤发生的主要原因。 相似文献
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体育专业学生运动损伤的调查分析与预防措施 总被引：3，自引：0，他引：3
通过对我校体育系学生发生运动损伤的调查分析表明，一年级新生损伤发生率最高，其总体损伤率女生明显高于男生；损伤最多的项目是篮球、田径、足球等；损伤部位最多为下肢的踝部，损伤呈多发性，多以急性闭合性的韧带扭伤、肌肉拉伤、挫伤等软组织损伤为多见。本文根据运动损伤发生的特点、规律及原因，提出了针对性的预防措施。 相似文献
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我国太极拳运动发展现状与对策研究 总被引：9，自引：0，他引：9
冯小军 《广东教育学院学报》2004,24(1):126-128
太极拳运动在我国已有几百年的发展历史，而当今我国太极拳的发展有多个制约，主要是：普及面不广，普及的阶层差异大；教法落后，缺少高水平的师资队伍；各派缺少交流；竞赛水平不高，影响力不大。太极拳运动发展的对策是：改革太极拳运动的教法，培养高水平的师资队伍；提高竞技水平，扩大太极拳的影响力；促进太极拳走实体化和职业化道路。 相似文献
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对山西省大学生排球运动损伤的调查研究 总被引：1，自引：0，他引：1
杜炜 《中国科教创新导刊》2008,(20):181-182
对山西省高校从事排球运动的学生运动损伤的特征、部位、种类,以及损伤原因进行了调查。调查结果发现,大学生排球运动损伤多集中在人体的指间关节、皮肤擦伤、肌肉拉伤、踝关节等。形成损伤的主要原因是准备活动不充分、医务监督不够和技术动作错误等,同时提出了预防排球运动损伤的措施和建议。 相似文献
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教学中常发现学生很容易误解，以为鱼类仅靠鳍来运动。也常有学生提出这样的疑问：“象黄鳝那样的国在水中是怎样游泳的？”我们在指导学生做观察鲫鱼运动的实验时，剪去鲫鱼一例胸鳍后，鲫鱼仍能运动；当把鲫鱼的鳍全部剪掉以后，除了运动速度和平衡性差一些外，鱼在水中照样游得很好，如何解释这些现象呢：／一、肌肉在运动中的作用分析排列在鱼体两侧的体轴肌是鱼体运动的主要器官和动力来源。象鳗闸等律状体形的鱼类，主要依靠躯干和尾部肌肉收缩引起运动。运动开始时，它的身体前端一侧的肌肉先行收缩，并渐次加大到尾端，继而另一侧的… 相似文献
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赵黎辉 《濮阳教育学院学报》2001,14(3):63-63
本通过对中小学生在运动中肌肉拉伤的分析，提出了正确的处理方法及预防措施，为在体育教学及训练中减少损伤的发生提供了理论依据，为提高教学质量和运动训练水平提供了科学指导。 相似文献
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体育教学与其他学科的教学不同之处是学员要亲身参加身体练习实践,以获得知识和技能,并增强体质.这种身体练习是通过在自然环境(陆上、水中、空中等)中,并使用各种器械,使身体承受一定运动负荷来完成.因此,运动损伤事故是经常容易发生的,发生运动损伤事故不仅给学员的身心健康带来不利,又直接影响教学任务的完成.在这里我们根据多年的教学实践经验及有关资料,对运动损伤产生的原因进行分析,并提出合理的预防措施.一、运动前准备活动中的原因缺乏准备活动或准备活动不正确,是造成运动损伤的主要原因.在准备活动上常存在的问题有:不做准备活动.在神经系统和其他各器官系统的功能没有做准备的情况下,就立即投入紧张的正式运动,由于肌肉、韧带的力量及伸展性都不够,运动中负担较重部位的功能没有得到相应的动员,身体协调性差,因而容易发生肌肉拉伤和关节扭伤. 相似文献
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王军朝 《漯河职业技术学院学报》2012,11(2):181-182
采用问卷调查法、访谈法对业余网球爱好者在运动中产生损伤的原因进行调查,结果表明,损伤类型主要为关节扭伤和肌肉拉伤;损伤部位主要集中在腰、肘关节、手腕、膝关节和踝关节。预防措施主要有提高自身运动技能、加强身体素质练习、加强营养、提高对准备活动的认识等。 相似文献
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对梅州市业余网球爱好者因从事网球运动而受伤的部位、种类和原因作为研究对象进行了调查,结果发现,梅州市业余网球爱好者运动损伤以关节扭伤、肌肉拉伤、网球肘、腱鞘炎、起水泡为主,集中在手、腿和肘处。损伤原因主要有运动技术,运动训练,运动生理,运动心理和外部等5种因素.有针对性地提出5种预防措施,尽可能减小网球运动损伤的人数、次数以及损伤程度. 相似文献
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陈有电 《商情·科学教育家》2007,(7):141-144
短跑是人体在大量缺氧的状态下持续高速跑进的极限强度运动，属于典型的无氧代谢的运动项目。它显著的技术特点是大幅度、高频率、放松。当长期形成的步频、步幅及技术节奏处于相对稳定的状态时，运动成绩就会出现滞长现象，尤其是肌肉放松能力较差的运动员。而此时提高跑进过程中的肌肉放松能力就成为加快跑速的关键因素。在平时的训练中，教练员更应多采用一些放松练习手段来提高肌肉的放松能力，从而提高运动员的短跑成绩。 相似文献
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学校田径课教学过程中由于场地设施、运动器材、方法内容不妥和组织不当等原因,易造成运动损伤的现象并不少见,这给学校正常开展田径课教学带来很大的影响。因此,体育教师应该认真分析田径运动教学中发生运动损伤的根本原因,采取积极预防措施,最大限度地避免或减轻运动损伤,保证学校田径体育教学的正常进行。一、田径课中常见运动损伤类型根据田径教学实践分析,受伤类型主要为肌肉拉伤、擦伤、挫伤、砸伤(器械)、关节扭伤、骨折等;受伤的主要部位 相似文献