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分析网球击球的法则，认为网球发力击球的先决条件是正确合理的身体姿势和击球技术；合理控制球的技法，则必须合理选择击球位置、击球时机和击球点；有利于打回头球的技法是保持身体平衡、控制中场和及时转入新的击球动作。 相似文献
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羽毛球击打后场高远球技术是羽毛球技术中一项重要技术，包括判断来球、移动脚步、挥拍击打等技术环节。笔者在教学中发现学生在学习羽毛球击打后场高远球技术时经常出现一些错误，笔者在下面将其一一列出并分析其原因和提出纠正方法。一、常见错误发生的原因１．准备姿势不正确接球前两脚站立位置过于靠前或身体重心过高或球拍放置过低，不利于到后场击球。交叉步技术，往往到达击球点时过晚。３．肘过低过偏击球时肘部过低，肘不正对击球方向，影响了击球质量。４．击球点偏后正确的击球点应该在头的前方，击球点偏后，回到对方的球过高，… 相似文献
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如果提出一个问题——你对自己的正手击球满意吗?恐怕回答“NO”的人比回答“YES”的人要多得多。的确，正手击球毕竟是网球比赛中使用次数最多的一种技术。哪怕是击球技术水平已经很不错的人，也仍然希望自己的正手击球技术进一步提高。磨练自己的正手击球，是每个网球爱好者永远的追求，那么让我们从职业高手那里“窃取”一点击球的秘诀占为己有吧。 只要意识到这一点，你的击球失误就会惊人地减少 看看下面的这些照片，虽然都是大师级的技术，可是动作出奇的简单。然而这么简单的动作却蕴涵着击好球的奥妙。当你正手击球总是击不好或者感到动作变得十分僵硬时，最好的方法是回到基本技术，从最基础的击球要点上着手解决。这里刊载的职业高手们的连续动作照片，揭示着正手击球最基本的技术要点。 相似文献
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的确,如果击球打不到你想要的地方,实现战术是不太靠谱。就如同骑自行车,还需要把注意力放在如何控制车把上,全身紧张僵硬,这怎能顺利到达目的地呢？因此,当你尚处于初学技术时,击球还需考虑如何转肩、拉拍、找击球点等,必须把注意力放在技术要领的时期,实行战术确实不可能。但技术有一定基础,尚不成熟,还有失误,面临比赛应该怎么办呢？那就尝试给自己的击球设定“安全域”吧! 相似文献
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上次我们简单介绍了正手攻球的技术动作和基本要领。初学者在学习正手攻球的过程中，不仅仅是要掌握一项技术动作，更重要的是在练习正手攻球的过程中，体会击球点的概念，体会重心交换的感觉，要掌握转腰、收前臂，找到腰手合一的感觉。
在不同的击球点击球，其技术动作是不同的，比如在高点击球，发力方向更为向前；而在低点击球，发力方向要更为向上。此外，在正手攻球时，转腰和收缩前臂几乎是同步的动作，不要前后脱节，要在收缩前臂的过程中去击球，击球之后要迅速还原，养成连续击球的习惯。在训练方法上，多球训练可以更好地巩固技术动作，同时也可以通过多球来练习步法。 相似文献
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刘国柱 《西安体育学院学报》1988,(2)
<正> 在网球运动中,身体各部位动作的正确性是使运动员完成各种击球技术和适应激烈对抗竞赛的保证。现就网球训练中的一些问题作为学习各种具体技术的前提知识分述如下: 一、击球点的选择所谓选择击球点,即球弹跳到什么程度时球拍击球和击出什么样的球。这对初学者来说尤为重要。在练习击球动作之前,首先应了解球的飞行路线和球飞到哪一点击球。现在以底线击球的飞行路线为例作以介绍。 相似文献
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1 问题的提出排球技术动作的种类很多,且形式多样。按照动作结构的内容、目的任务可将其划分为准备动作和击球动作表1 击球动作结构划分 准备动作是为击球动作提供条件和作好准备,它包括准备姿势、判断和移动,判断是落实击球目的性的前提条件,是技术意识的表现。击球动作是排球技术中最复杂,也是最关键的运动技术,它包括击球点、击球部位、击球手型和击球用力四个动作环节。这四个环节对击球动作的质量、效果和击球动作的规范化起着重要作用。本文着重对击球动作环节从理论上和实践上进行分析,阐明技术环节的基本特点和作用,为排球… 相似文献
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无论你挥拍动作多棒,击球时如果不能保证正确的击球拍面,也是不可能击出好球的。相反,尽管在挥拍方面或多或少地存在一些问题,但击球时拍面正确,也能击出好球来。因此尽早地摆好拍面,以正确的拍面击球,并且必须记住这种感觉是提高击球稳定性的关键所在。 相似文献
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上次我们简单介绍了正手攻球的技术动作和基本要领。初学者在学习正手攻球的过程中,不仅仅是要掌握一项技动作,更重要的是在练习正手攻球的过程中,体会击球点的概念,体会重心交换的感觉,要掌握转腰、收前臂,找到手合一的感觉。在不同的击球点击球,其技术动作是不同的,比如在高点击球,发力方向更为向前;而在低点击球,发力方向要为向上。此外,在正手攻球时,转腰和收缩前臂几乎是同步的动作,不要前后脱节,要在收缩前臂的过程中去击球,球之后要迅速还原,养成连续击球的习惯。在训练方法上,多球训练可以更好地巩固技术动作,同时也可以通过多球练习步法。 相似文献
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《网羽世界》2006,(3)
姓名:陈宏身高:1米82体重:72公斤籍贯:福建出生日期:1979年11月职务:中国羽毛球国家队主力队员1999年瑞典公开赛冠军2000年荷兰公开赛冠军2002年全英、丹麦、新加坡公开赛冠军2003年新加坡、印尼、马来西亚公开赛冠军2004年汤姆斯杯赛冠军队主力成员2005年全英公开赛冠军图解:这是一组做“头顶后场吊球”技术动作的示范。其基本动作过程与在后场用正手吊球非常接近,关键是选手选择的击球点在头顶上方。击球时必须非常注意看准击球点,脚步做出后跨步调整,持拍手保持准备姿势,到达击球点位置后应尽量伸展身体向上,击球瞬间特别注意运用手指推转拍柄,以利击球时可打出不同飞行线路和角度的吊球。高水平的运动员时常会利用此项技术打出或轻柔,或飘远,或者滑板的各种变化。在击球时应注意球拍的内旋“切击”运用,打出令对手难以预测的高质量吊球。 相似文献
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教你怎样练发球（二） 总被引：1，自引：0，他引：1
发短球的最好方法就要在胸前击球。发球的第一跳应该落在自己球台的近同处,这样发短球就很容易。如果接触球时,击球点过低,且第一落点是靠近边线,那么发下旋短球,就会由于用力不合理而造成失误或发出台。为了发出强旋转的球,要注意靠近身体击球。因为远离身体击球时,缺乏稳定性,并且发不出质量高的球。当你学会可以在靠近身体时击球,下一步,就要学如何用不持拍手做掩护动作,让对方判断不清,以及用相同的动作,发出不同的旋转。这样发球抢攻的机会就会增多。发下旋转时,要在自己容易用力的位置击球。发球不太好的选手不妨试一试… 相似文献
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在比赛中,一位优秀的职业选手,总是会尽可能地将来球调控在最理想的位置上击出,这个理想的位置,就是你“能量”最大发挥的位置,我们把它叫做“最佳发力点”。 如果你击球时间过早或过晚,击球点过高或过低、太靠近你身体或太远离你身体,你都将失去应有的节奏、精确和稳定。但是当你在身体附近的“最佳发力点”上将球击出,你会感觉轻松自如,得心应手。 相似文献