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大自然的苏醒会催促你身体的苏醒——无论是你刚刚经历过一个什么样的寒冬,你都要马上忘记。新的冠军就是榜样,落后的身体就是警钟。拿起球拍吧,现在是三月。滞重的身体,多出来的赘肉,咔咔作响的关节,落满灰尘的球包,该送到干洗店的棉服……你肯定不会满意一个这样的自己,幸好还有网球场在等着你,春季就是你们约定的时间,你每年都会有这样一个无言的约定去改变自己。 相似文献
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一个能将自己的爱好变成事业的人是幸福的。赵守镇就是这样一个幸福的女人。第一次在电视节目中看到赵守镇,我就惊叹于这个韩国女人身上从内而外散发出的激情与自信。她那健康的棕色皮肤、性感火辣的身材、富有感染力的肢体动作．带给人与众不同的异域气质,会令你的身体不由自 相似文献
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在全国实施素质教育的今天、社会各行各业最热门的话题之一是健康。就个人而言,应坚持健康第一的指导思想,增强终生体育的良好意识,要懂得身体健康是一个人最大的财富。一、体育锻炼与健康一个人怎样才算健康呢?你可能认为只要身体无病,不虚弱就是健康,这种看法不全面。实际上,一个人只有在身体、心理、社会适应等方面都保持良好的状态,才算得上是一个健康的人。你可能有过这样的体会,当心情不好时,你感到身体无力,什么事情也不想做;当与同事发生矛盾后,你可能情绪压抑,心情烦躁。这些情况都说明身体、心理和社会适应是相互联系、相互影响的… 相似文献
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巴西柔术教给大家,当块头大、身体壮的攻击者从有利的姿势上攻击你时,你该如何保护自己。同时它也教给大家获得这种有利姿势的方法。有利的姿势是指:当你形成这种姿势时,你可以控制并猛揍对方,而对方无法攻击你。"骑乘式"就是这样一种姿势,它是指一方躺在地上,他的对手骑 相似文献
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《体育世界》2008,(3)
控球的注意事项1、应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部(这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下按压的动作拍球,而不是抽打动作。2、运球时应该抬头,时刻观察场上的情况。如果运球时只顾低头看球,很容易因为看不到处于有利位置的队友而贻误战机,甚至连自己已经处于容易投篮的位置也不知道。3、控球后卫最怕的是什么?当然就是在自己控球时,球却突然跑到了对方的手里。通常说来,面对防守时,对方有两种抢断法,一是在你右手控球时上一大步,其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸,插入你身体与球之间,将球拍掉;二是在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你运球的路线上,等你把球送入他手中。 相似文献
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段轩 《中国体育(中英文版)》2011,(5):116-119
“音乐响起的时候,你就是‘一本书’了,用你自己的身体,把作为书的你表达出来。”雷动天下的现代舞教练廖思迪话音未落,背景音乐已经响起,她便随着音乐那时而跳跃时而悠扬的节奏, 相似文献
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在网球比赛中,从心理的层面来说,一个好的球手通常知道应该有怎样的感觉,使它能帮助自己的发挥,从而帮助自己取得好的成绩。如果你不知道你应该是有怎样的感觉,但你打得好,你就是在经历着这样的感觉,那就是下面的感觉,那就是下面的五种感觉。一、自信的感觉 这一点大家一定已经非常清楚。你只有在非常自信的情况下,才能打好球,职业选手也不例外。我们常听到一个输球的选手会说：“当我开始怀疑我自己的时候,我就开始越打越臭了。”这就是说他没有了自信的感觉。这也是你在比赛中所需要的最重要的一个感觉,还有一点你要记住的… 相似文献