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1.
戈炳珠 《沈阳体育学院学报》1984,(4)
自七十年代始,竞技体操各个项目难新动作日新月异,层出不穷;唯有双杠却发展缓慢,变化不大。直至一九七八年初,双杠动作终于有了重大突破,出现了一种新类型的悬垂摆动动作——悬垂大摆动作,它为该项目的创新与成套动作的编排开拓了一个崭新的领域。 相似文献
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戈炳珠 《沈阳体育学院学报》1982,(1)
前言双杠悬垂大摆类型动作系指运动员身体重心绕握点轴沿尽可能大的半径运动,经直体或后屈腿悬垂的一类摆动动作。该类型动作是1978年以来出现的一种新类型动作,在动作的结构与技术方面,都和经屈体悬垂及直角悬垂的杠下动作有本质区别,在成套动作中,可以起到长短半径相结合,上下起伏变化大的独特作用,它为双杠动作的创新与编排开拓了新领域。该类型动作在双杠杠下动作中,和屈体悬垂及直角悬垂类型 相似文献
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戈炳珠 《沈阳体育学院学报》1984,(3)
双杠悬垂大摆类型动阼,如向后大回环和大摆前摆上等动作,是一九七八年问世的一种新类型的双杠悬垂摆动动作。近几年来的体操运动实践已经证明,该类型动作具有强大的生命力,已经成为八十年代双杠运动的潮流动作。考查近年世界体操大赛双杠优胜者的自选动作,我们发现,他们在一套动作中都能完成某个漂亮的悬垂大摆类型动作。因此,目前国内外广大教练员、运动员和科研人员都很重视对双杠悬垂大摆动作的 相似文献
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<正> 自一九七八年斯特拉斯堡第十九届世界体操锦标赛上,日本监物以双杠大回环这一创新动作获得该项冠军之后,双杠大回环已成为新的潮流动作。它的出现不仅丰富双杠杠下动作的内容,而且使双杠动作的类型在结构上发生了深刻的变化。结合双杠器械的特点,把绕横轴旋转的单杠回环动作巧妙地、创造性地进行了移植,这是一次有意义的创新。因为这一悬垂前摆类型动作起伏大,变化多,惊险优美而且符合规则的要求。所以具有强大的生命力和广阔的发展前景。我国双杠大回环动作出现较早,广大教练员、运动员在训练中已经积累了许多宝贵的经验。目前已能完成双杠大回环转体180度成倒立,大回环后空翻成悬垂,大回环接 相似文献
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【编者按】双杠是健身、实用的器械体操项目之一。其动作和练习方法多种多样,动作有易有难,可在杠端、杠中、杠上、杠下或两根杠上做支撑、悬垂、摆动、摆越、屈伸、滚翻、平衡等动力和静力的动作,能较好地培养学生勇敢、顽强的精神和增强克服困难的信心,提高抗挫折能力。中学双杠教学内容与竞技体育中的双杠运动有较大差别,主要掌握简单的上法、下法、支撑、悬垂、摆动、滚动和杠上平衡等技能。在教学中要特别注意练习的场地、器材安全,要传授给学生保护帮助中的站位、移动和手法;更要设计各种辅助方法,转移学生的注意力,克服学生的怕杠心理,逐步增强自信心。 相似文献
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单双杠教材的动作主要是低杠的动作，包括各种上法、支撑、滚翻、摆动、屈伸、回环、转体、腾越、倒立和下法等。单杠动作的技术特点大多是在混合悬垂、混合支撑下多以身体绕杠旋转的形式完成的，并以摆动、回环动作为主。而双杠的技术特点主要是学生在负担自身体重情况下，发展支撑、倒立（静力性动作）和摆动、屈伸（动力性动作）的动作为主。 相似文献
8.
以北京奥运周期三次世界大赛男子双杠决赛运动员成套动作为研究对象,对世界双杠比赛特点进行研究.结果表明:成套动作的平均A分从39届世锦赛的6.427分迅速升至北京奥运会的6.888分,最高达到7.1分,选手之间的差距越来越小,继续提高动作难度的空间较小;成套动作的结构仍以支撑摆动组为主,悬垂大摆和短半径回环动作迅速增长,两组接近占总数的1/2;挂臂摆动组动作数量逐渐减少,下法类型有多元化发展的趋势;今后应在既定动作难度基础上,努力提高完成动作的质量. 相似文献
9.
孟宪林 《武汉体育学院学报》1981,(4)
选题意义和研究任务在体操第二、三种比赛中,对双杠自选动作的编排规定之一是,必须有一个杠下C组摆动动作。在目前已出现的三组杠下C组摆动动作中,以支撑后倒前摆屈伸组为最多。由支撑后倒经屈体悬垂所作的前摆屈伸动作,其后倒技术可分为早倒型和前摆型两种。二者的区别是在支撑后倒阶段,早倒型的身体重心离支点较远,重力矩较大,可获得较大的机械能,为高质量完成动作创造条件。所以,目前世界优秀运动员双杠自选杠下动作的75％以上属于前摆屈伸组。再者,从15届世界锦标赛以来,历届双杠规定杠下动作也均为前摆屈 相似文献
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戈炳珠 《沈阳体育学院学报》1985,(2)
双杠悬垂大摆前摆上是一典型的双杠悬垂大摆类型的动作,为连接高难度的支撑后摆动作,它能提供充足的能量,所以,国内外优秀选手经常使用它来连接具有高腾空阶段的支撑后摆动作。概括起来,该动作共有两种做法。本文将简略比较一下这两种不同的技术,供使用者在练习中参考。第一种技术为日本选手北川所首创。它的主要技术特征是踢腿后制动强烈,放手后 相似文献
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七十年代以来,体操许多项目都有很多的创新、突破和发展。但双杠项目的发展相对较缓慢。具有一定难度的动作,始终停留在侧的部位上进行。为着突破大摆,创新正大回环动作,使双杠项目发展开辟新的领域、既具有侧向摆动、腾空、静止等特性,又具有单杠正向的大摆、翻腾再握的特点,使双杠动作难新竞出,编排生色多彩,我们试对双杠正大回环动作进行了初步探索和研究。 相似文献
12.
双杠是体操教材的主要项目之一。双杠动作是通过摆动,屈伸,回环,用力平衡等形式,使人体不断改变形态和相对于器械的位置,从而完成各种不同的动作。中学双杠教材的动作都是在支撑、混合支撑和屈伸过程中进行的,基本上没有悬垂动作。其任务是发展学生的肩带(特别是三角肌三头肌)和躯干(背肌、胸肌、腹肌)的肌肉群的力量;加强关节灵活性与韧带柔韧性,发展学生的平衡控制能力和灵敏等素质,达到增强体质的目的,学习和掌握各年级双杠教材单个动作和联合动作的基本技术和基本技能。 相似文献
13.
双杠手倒立大摆落下前振上成支撑是悬垂大摆类型动作中的一个典型动作，它对双杠动作的编排与创新均具有重要意义。本文在对此动作进行技术分析的同时，根据动作技术结构和教学实践经验向教练员和运动员推荐一套有效的教学训练方法。 相似文献
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吊环虽然一向被誉为显示男子力量的项目,然而近几年摆动技术的发展却代表了吊环技术发展的主要趋向。此外。少年儿童开始吊环训练的年龄大为提前和首先从摆动动作着手训练,这些都要求对吊环摆动技术的发展进行研究探讨,寻求更为先进合理的教学训练方法,加快训练步伐,促进吊环技术水平的更快提高,使体操运动更好地为无产阶级政治服务。悬垂摆动悬垂摆动是吊环摆动动作的基础。几乎所有的吊环摆动动作都是在悬垂摆动的基础上发展变化而来。悬垂摆动的技术是 相似文献
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一、倒立在体操中的重要性在竞技体操的八个项目中,哪一个项目都少不了倒立动作。评分规则中也明文规定:“吊环一套动作,至少包括两个手倒立。其中一个是慢起倒立,一个是由悬垂、倒悬垂或支撑开始的摆动成倒立。”双杠自选动作中少了后空翻成倒立、前摆转体倒立、前摆360°倒立、后上倒立、大回环倒立等,就赶不上潮流。自由体操中没有倒立,也要扣分。单杠最基本动作大回环就离不了倒立,如此等等。就体操项目的发展趋势也是如此。鞍马可能出现环上或马头的托马斯全旋做成经倒立的托马斯,经手倒立后空翻下。 相似文献
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双杠分腿坐前进动作是初二年级双杠项目中规定的基本教材,教学中利用跳箱代替双杠进行辅助教学,效果很好,现介绍如下:第一课次(?)跳箱上分腿骑坐练习(图1)双杠上跳上成支撑以及摆动练习第二课次(?)跳箱上完成难点动作:挺身展髋动作(图2)双杠上完成分腿骑坐动作第三课次(?)跳箱上完成难点动作:挺身展髋后前倒直压腿弹杠(图3)双杠完成跳上支撑摆动成分腿坐动作 相似文献
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运用文献资料法,分析了2006年国际男子体操新规则双杠项目的新变化、双杠的器械与项目特点以及动作内容与编排的发展过程。双杠成套动作起评分的高低,关键取决于“A分”,如何提高“A分”,除运动员的难度实力外,合理的编排也起着重要的作用。高水平动作套路的编排应做到类型多样化、动作高难化、连接直接化、突出动力化、呈现立体化、体现个性化。根据双杠项目发展潮流,编排出6套双杠成套动作,供体操工作者参考。 相似文献
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双杠杠下动作是双杠动作中不可缺少的重要组成部分。就其技术来说,也有它独自的特点和规律。多年来,我国在双杠训练中比较重视杠上动作训练,而对杠下动作则重视不够致使双杠项目至今在国内外重大比赛中仍属于较薄弱的项目。究其原因,杠下动作及其技术的落后,是一个很重要的方面。 相似文献
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<正> 手倒立前滾翻是高中三年级男生体育课技巧项目中的动作,掌握好这个动作的关键是“手倒立”。由于学生平时做头朝下的动作少,所以定向、自控的能力差,完成动作较困难。为此,我们采取了以下方法。一、利用双杠做“倒悬垂”。采用1～1.1米高的双杠,杠下放两块垫子,练习者在杠中跳撑上双杠,转身坐在一侧的杠上,双脚勾于另一侧杠下,双手正握臀部两侧的杠面(见图1)。然后身体后移,使两腿腘窝压在杠上,上体慢慢后倒至头朝下,成“倒悬垂”的姿势(见图2)。双手离开杠迅速将两臂伸直,手撑住垫子,头稍抬起眼看垫子,两脚离开 相似文献
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单、双杠是高中男生体操教学的主要内容之一,它的动作部是在支撑或悬垂过程中进行的。是通过摆动、屈伸、回环、用力和平衡等形式,使身体不断改变姿势和身体与器械的位置,从而完成各种不同的动作,用以发展学生的肩带和躯干的肌肉群力量,同时加强各关节和韧带的灵活性、柔韧性,达到增强学生体质的目的。通过学习,培养学 相似文献