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高师女生排球双手上手传球“念动教学法”实验孙桂芳（曲阜师大公体教研室）本文作者在“程序教学法”的基础上，运用“念动教学法”对高师女生排球的双手上手传球技术教学进行了多次实验，取得了较好的教学效果。１对象与方法、步骤１．１对象曲师大公共体育课８８级理科... 相似文献
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一年级小学生，在体育课进行踏步和齐步走练习中常出现手脚配合错误，即：抬左腿同时向前摆左臂，抬右腿同时向前摆右臂，这就是“同手同脚”的毛病。在教学中我采用“双手轮流交叉触及膝关节”的方法，在较短的时间内有效解决了新生踏步和齐步走中“同手同脚”的错误。所谓“双手轮流交叉触及膝关节”，就是踏步和齐步走时，双手轮流向前摆动，形成交叉路线，同时手还必须触及异侧膝关节。练习时要求“同手同脚”的学生，抬左腿的同时，右手自然向左腿摆动触及左膝，抬右腿的同时左手自然向腿摆动触及右膝，如此反复练习。开始先放慢速度练… 相似文献
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行进间双手胸前传接球是篮球教学中的主要内容之一，也是比赛中最常用的战术配合。在掌握了原地双手胸前传接球技术后，直接进行行进问教学，学生们容易出现“走步”违规现象，而自己却意识不到。为解决这一问题，通过多年来从事篮球教学实践，总结了以下教学步骤，现介绍如下。 相似文献
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在进行分腿腾越的教学过程中，教师发现学生腾越器械时经常出现“夹手”现象。所谓“夹手”就是双手支撑器械后，不能迅速推离器械，导致两腿分开将要腾越器械时，双手仍停留在器械上，造成“夹手”现象。“夹手”现象的产生会严重影响学生练习分腿腾越的连贯性和动作质量，甚至会造成不必要的意外伤害。 相似文献
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笔者在2004年第6期《精武》的《双手双节棍技法精粹》一文中，介绍了双手双节棍初级技法、双手双节棍中级技法。为方便广大双节棍爱好者练习，笔者特整理出一套双手双节棍高级技法，并将动作分式列出。习练者可逐一单式练习，练熟悉后再练下一式。相连的各式练好后，再合在一起练习。 相似文献
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1、盘法：承“熊出洞”式，右脚在前内扣，前膝内裹劲，左脚在后，后膝曲，重心在后脚，双手放松在胸前：接着，前脚上半步，随追蹬后脚半步，成弯套弯步。同时，双手向内裹劲，十字相叠在胸前，目前视，身下蹲(如图1)。前脚随上半步，后脚再过前脚一大步，追蹬后脚半步； 相似文献
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以阳光的心态开展阳光体育运动 总被引：1，自引：0，他引：1
<正>从前,北京市育英学校小学部的多数学生在老师的生拉硬拽下,也无法完成“双手倒立”的动作。而今,经过3个月的锻炼, 85%的学生已经可以在同伴的保护下顺利完成“双手倒立”的动作了。 相似文献
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朴刀，是古代兵器之一。它的造型前有刀头，中有刀柄，刀柄端末有一金属环型装置，上边套有若干金属小圈，名为“响环”，属双手带器械。 相似文献
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排球正面双手传球是学生难以掌握的动作。在教学过程中，如何让学生陕速准确地掌握该动作的技术要领。并尽快学会动作，笔者通过多年的教学实践，总结出正面双手传球教学五步曲，旨在为学生正确掌握正面双手传球技术提供理论依据。 相似文献
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每组四人，按东南西北方向成小正方形图案俯卧，并依次将自己的双脚搭挂在下一人的后背上，组成一个无脚着地，仅有四双手撑地的“月球车”。 相似文献
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小学五年级“快乐篮球”课实施方案 总被引：1，自引：1，他引：0
一、学习目标能基本掌握行进间运球技术,并敢于在同伴面前展示;能积极、主动参与游戏,在合作中尝试适合自己的简单运球组合。二、过程设计1.序上课铃前,师生一起玩针对手部的游戏“击手掌”(两人面对面站立,甲双手掌心向上平放,乙双手掌心向下放在甲双手之上,甲迅速翻掌击打乙的手背,乙快速缩手躲闪)“推手”(两人面对面站立,双手胸前屈肘,掌心相对,向前推掌,击打对方双手,谁的脚先移动,则另一位同学获胜。)在建立融洽的师生关系同时为后续“手部玩球”做铺垫。2.激发兴趣、活跃课堂(导学比重3∶7)A.游戏:“猜谜语”(一个大西爪,十人拼命抢… 相似文献
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很多航模爱好者都喜欢使用遥控器托盘来架住发射机，这样可以把双手放到托盘上，用手指“捏”住操纵杆控制模型飞机飞行。好处是：“解放”了操纵人员双臂，使其自然下垂放于托盘之上，胳膊的肌肉处于放松状态，十分舒服；手指可轻松准确地控制操纵杆，不会因拿着沉重的发射机而导致疲劳； 相似文献
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在进行分腿腾越的教学过程中,教师发现学生腾越器械时经常出现“夹手”现象。所谓“夹手”就是双手支撑器械后,不能迅速推离器械,导致两腿分开将要腾越器械时,双手仍停留在器械上,造成“夹手”现象。“夹手”现象的产生会严重影响学生练习分腿腾越的连贯性和动作质量,甚至会造成不必要的意外伤害。1“.夹手”现象产生的原因(1)助跑踏跳后,双腿踏板无力,第一腾空高度不够,身体重心仍留在器械之后,造成身体腾越器械的时间过长。(2)双手支撑器械后,由于心理害怕紧张的原因,思想上犹豫不决,不能迅速推离器械。(3)由于上肢力量薄弱的原因,双手支… 相似文献