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《体育健康知识画刊》2008,(10)
健康博士:您好!我现在在减肥中,所以我每天都坚持运动,我一般都是在晚上饭后两小时运动的,您认为这样好吗?还有就是运动后喝水问题,怎么喝才好,这对减肥有效果么?谢谢您了。沈阳赵小越赵小越你好:一般来说,运动要在饭后半小时至一小时以后进行较为合适,剧烈活动最好在一个半小时以后再进行,所以你选择的时间没问题。 相似文献
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您玩过FIFA系列游戏中那几近真实的各类足球大赛吗?您观赏过《骇客帝国》、《星球大战》等科幻影片吗?您看过阿迪达斯广告中穿越时空、风起云涌的虚拟赛场吗?想必那些展现在您面前的精彩画面会让您心潮澎湃,浮想联翩。那么,您有没有想过当今足坛最出色的左脚将和右脚将组成的梦之队之间的激情碰撞呢?在这里,我们将为您奉献这场也许永远都不可能发生的绿茵大战。 在这场足球大战中,我们确定了两队的主教练、11名主力球员和3名替补,也许您钟爱的球员未在其中,请千万不要介意,因为这只是一场虚拟游戏,纯粹是为了娱乐,无需当真。 相似文献
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《健身科学》2005,(11)
6:30经过一夜睡眠,身体开始缺水,起床先喝250亳升的水,可帮助肾脏及肝脏解毒。8:30清晨从起床到办公室的过程,身体无形中会出现脱水现象,所以到了办公室后,先给自己一杯至少250毫升的水!11:00在冷气房里工作一段时间后,再给自己一天里的第三杯水,补充流失的水分,有助于放松紧张的工作情绪!12:50用完午餐半小时后,喝一些水,可以加强身体的消化功能。15:00以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料,能够提神醒脑。17:30下班离开办公室前,再喝一杯水,增加饱足感,待会吃晚餐时,自然不会暴饮暴食。22:00睡前1至半小时再喝上一杯水!今天已摄取200… 相似文献
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亲爱的朋友,此时此刻或许您正和家人一道喝着美酒,品着佳肴,沉浸在过年的喜悦之中.的确,在中国百姓的心中,过年像个熟透了的苹果,给人以甜蜜和美满;又像一个硕大的璀璨而神奇的光环,给人以希望和憧憬.“过年就是过人”,一到年跟前,东奔西忙的人们便行色匆匆地往家奔,一门心思在家这棵老树下聚齐儿.许多梦想可以在这里编织成圆;许多愁怅也可以在这里得到化解.为什么呢?就因为这是“家”,是金银不换的“土窝”. 相似文献
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