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魏家建 《赣南师范学院学报》1996,(6)
<正>为了消除疲劳,预防创伤和支撑运动器官疾病,可采用按摩和舒展肌肉结合的综合练习.它的主要方法是:按摩人先对被按摩人做消极的舒展练习,然后按摩.揉一揉,抖动抖动肌肉,配合这种肌肉舒展动作之后,肌肉神经器官功能状态能更快得以恢复,提高运动工作能力.在进行身体练习之前,可采用这种综合练习;在完成较大的身体负荷之后,又可作为恢复手段.作为恢复的舒展练习之后,还可采取“吸氧”.骨骼的腱和关节都是舒展和按摩的范围.“揉”是最精细的动作.运动员在比赛前夕,遇到不利气候条件,更有必要采用这种舒展综合练习,同时,还可以使用加热油膏按摩. 相似文献
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姚宓 《少年作文辅导(中学版)》2005,(3)
“坚持按摩,百病不侵”这是我妈妈经常说的一句话妈妈可是我家的超级按摩师她特别爱钻研按摩,家里有一本号称“防治百病”的按摩手册,妈妈经常搬着它,翻了一遍又一遍,这本书都破得像一包盐菜了。真是读破按摩书,穴位全记清。什么风池穴、百会穴天突穴等等,妈妈都一清二楚。妈妈 相似文献
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在门诊时常常会碰到部分鼻炎、鼻窦炎、中耳炎的患儿,复诊时诉说不愿滴鼻或滴了鼻水仍然鼻塞,滴了耳水仍然有耳痛。追问用药情况,发现原来是患儿的滴鼻、滴耳方法不当造成的。家长们常常把滴鼻水或滴耳水往患儿鼻孔或耳窿一滴就算了,也不管它有没有进去。有些家长更是让患儿自己滴,结果药到不了该到的部位,自然就是药不到病不除啦。有的姿势不当,比如滴鼻时,会使药水流入咽喉部,引起喉咙有苦味等不适,会导致患儿不愿滴鼻,并使疗效降低。掌握正确的滴鼻、滴耳方法,往往会取得事半功倍的效果。滴鼻时,要采取仰卧位,头尽量向后仰使鼻孔朝天(与… 相似文献
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高濂明 《中华活页文选(初中版)》2011,(11):37-38,90,91
用云母粉,同苍术、生姜、灯草煮一日,用布包揉洗,又用绢包揉洗,愈揉愈细,以绝细为佳。收时,以绵纸数层,置灰石工上,倾粉汁其上,晾干。用五色笺,将各色花板平放, 相似文献
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玩法:首先放上一段轻松的音乐,妈妈抱着宝宝坐在地板上。妈妈先用手掌捋捋宝宝头、捏捏小肩膀、小胳膊、最后到手指头,每个指头都要捏到;然后沿着肋骨方向为宝宝按摩胸,用手掌揉揉肚子;将宝宝趴放在地上, 相似文献
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患儿女,8岁,因二便失禁七年,多饮、消瘦五年,腹痛、气喘三天入院。患儿自生后发现腰骶部脑脊膜彭出,一岁时手术治疗,但术后发现二便失禁,五年来曾在当地医院多次诊为糖尿病,酮症酸中毒,对症治疗好转。后来本院化验尿常规尿比重正常,尿糖、血糖正常,尿培养阴性,血生化示低钾,高 相似文献
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目的:观察先牵引后按摩治疗神经根型颈椎病的临床效果.方法:采用先牵引后按摩的方法,牵引重量10KG以内,牵引时间15min,按摩复住手法有顶椎侧扳法、旋转复住法、后伸按压法.结果:先牵引后按摩可起到解除神经根受压的作用,36例患者中治愈率达50%,总有效率达91.7%.结论:先牵引后按摩事是治疗神经根型颈椎病的好方法之一. 相似文献
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幼儿在玩耍时容易因跌跤而致伤。常见一些家长或教师急急忙忙地用手去搓揉孩子伤痛处,以为搓一搓、揉一揉可以减轻孩子的痛苦,其实搓揉不仅不能减轻疼痛,而且会造成不好的后果。因为跌伤部位其深处正在渗血,一经搓揉,会增大出血量。如果伤情比较重或已伴有骨折,搓揉会导致伤痛深处的血管和神经被刺伤,以致使伤情加重。因此,当孩子跌伤时不要去搓 相似文献