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<正>流畅连贯的双长绳练习,既能锻炼身体,又能使学生们在寓教于乐的氛围中跳出活力、跳出健康、跳出激情,使教师在欢腾雀跃的环抱中享受童心、享受童真、享受童趣。而且能给人以美的享受,令人为之欢呼雀跃。如何才能流畅连贯地跳双长绳呢?首先,必须解决如何跳出双长绳的问题,其次,要熟练掌握鱼贯式跳双长绳的方法,之后,突破三人摇跳双长绳的难关。只有这样,才能逐步进入双长绳练习的高雅殿堂。 相似文献
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素有"运动之母"之美称的田径运动,在教学过程中吸引力是最弱的。在教学之余深刻反思这一现象,是否能够跳出单纯田径教学这一单一圈子,在其它深受学生们喜爱的运动项目中寻找挖掘属于田径项目的内涵,再把两者有机地结合起来教学, 相似文献
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坐位练绳技目标:让学生迅速掌握花样跳绳跨下跳时手在腿部的位置。方法:学生坐下后手持绳子,模仿站立时跳绳动作,这样学生能清楚看到自己的动作并加以改正,教师再加以口令反复练习,动作很快就掌握了。顺利跳出交互绳目标:让学生顺利地跳出交互绳。方法:学生在出交互绳的时候喜欢从中间出绳,这就容易死绳。假若在两人摇起交互绳的一侧放上障碍物(小垫子或标志桶),留出一定距离的通道,学生在出绳的时候就势必 相似文献
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小小的一枚邮票，看上去和普通的邮票没有什么区别，但只要用手机软件一扫，屏幕上立刻跳出一只活灵活现的美猴王，配上记忆中熟悉的动画片《大闹天宫》的音乐，在场的50、60、70后们一时间全部陷入了集体怀旧中…这是记者在邮票印制局亲眼看到的一幕。 相似文献
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大多数刚刚学习立定三级跳远的．学生，经常会出现尽管自己用尽全身力气，跳出的成绩并不理想，且在跳跃时节奏感不强，上体过分前倾，跳跃速度过快的现象。以上这些现象，都是由于重心过低所致，要想克服，必须努力提高自己的身体重心。只有在跳跃时有了高度，身体才能在腾空的瞬间跳出节奏、完成大小腿折叠、挺胸、收腹乃至举腿等一系列的动作， 相似文献
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1985年8月10日马尔科夫在布达佩斯参加B组决赛中,跳出了17.77米的新纪录,这个成绩比过去苏联运动员奥列格、普罗岑科的纪录要多8公分。这位新的欧洲冠军,现年只有二十岁.他十一岁时进了体育学校,从师于恰夫达尔·琴道夫对马尔科夫就产生好感,他说们的关注 相似文献
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在人们的传统意识里,手竿和路亚钓法八竿子打不着,可实际上,将路亚的某些思路运用到手竿钓鱼当中,确确实实能够起到意想不到的效果。钓法皆为人所创,没有哪种钓法是不容突破和改变的,只要能钓到鱼,剑走偏锋又何妨？本文讲述的故事,或许能给钓友们些许启发,使钓友们跳出传统经验的樊篱,探索更加灵活有效的钓法。 相似文献
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背越式跳高,作为一种初中体育的训练项目,使用的器材少．可同时参与的人多,安全系数大,对于提高学生的兴趣,锻炼他们心智,发展他们的体能与提高比赛成绩均有积极意义,是很受学生喜爱的运动项目。在十几年的教学实践中,笔者所带的跳高男、女运动员,在镇市的田径运动会比赛中,成绩显著．到目前为止,镇男、女子跳高纪录均是笔者所带队员创造的,男队员陈某、刘某等,在市田径运动会中屡创佳绩,获初中男子第一、二名,跳出了1．8米的好成绩;女队员黄某、陈某、高某等．在市初中女子跳高比赛中。跳出了1．56米的好成绩,战胜了市体校的选手而夺冠。下面就谈谈在跳高教学和训练中的一些做法。 相似文献
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<正>刚刚学习立定三级跳远的学生,往往会出现"尽管自己用尽全身力气,但跳出的成绩并不理想,而且在跳跃时出现节奏感不强、上体过分前倾、跳动速度过快"等问题,这些问题是由于重心过低所致,而要想解决这些 相似文献