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《华夏少年(简快作文 )》2017,(1)
<正>我九五年参加工作以来,一直从事学校的中长跑业余训练工作,刚参加工作时,由于没有经验,训练成绩上不去,多次跑到市体校中长跑队学习,经过长期的实践与理论相结合,最终有了一些成绩,曾多次获得市、地区级中长跑比赛第一名。中长跑是发展耐力的运动项目,青少年时期不仅要培养学生具有中长跑特点的身体素质,而且还要求学生掌握良好的中长跑技术,只有将两者有机结合,才能达到理想的运动水平。下面就我校的中长跑训练 相似文献
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中长跑运动是一个需要速度和耐力的综合性项目.如何提高中长跑训练水平,一直是从事中长跑训练的教练员所探索的问题.本文通过查阅大量资料.归纳出影响中长跑运动成绩的身体素质及提高中长跑运动成绩的训练手段,为提高学生中长跑运动成绩的训练方法提供参考. 相似文献
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中长跑是一项枯燥乏味的运动,许多高职学生对中长跑运动缺乏热情,没有兴趣,特别是女生。要想培养高职学生对中长跑学习的兴趣,就必须从明确该项目的锻炼价值和意义出发,了解中长跑对身体素质的作用,在教学过程中根据高职学生情况,因地制宜,合理采用各种引趣教学法,使高职学生都能积极主动参与到中长跑运动中来,引导高职学生主动自觉地参加锻炼,使高职学生在体育锻炼中享受快乐,深刻体验“谁锻炼,谁受益”“我运动,我快乐”的感受。特别注重挖掘高职学生对中长跑运动的内在乐趣,使高职学生感受到参加中长跑锻炼对自己身体素质增强的实效,从而激发对中长跑运动的喜爱。 相似文献
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近年来,随着我市体育中考改革,实施1+2的考试方法,其中必考项目为中长跑项目(男子1000米、女子800米),采用必考项目不达标一票否决的政策。这给学生在升上高一级达标中学设置障碍,其目的是提高学生的身体素质,培养学生吃苦耐劳、勇于克服困难、坚持到底的精神。本文通过对学生对中长跑认识的分析,了解影响中长跑成绩的因素,科学合理地进行教学与训练,使教学更具有针对性和实效性,从而全面提高学生身体素质和中长跑成绩。 相似文献
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郑雅丽 《宁德师专学报(自然科学版)》2001,13(3):308-310
中长跑运动适合学校体育教育的特点 ,是一种内容丰富多彩的运动 .它能提高学生的身体素质 ,增强学生的意志和毅力 ,培养学生吃苦耐劳的优良品质和良好的心理素质 . 相似文献
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中长跑是对速度和耐力要求较高的项目。在中长跑的训练和教学中,训练的不仅仅是身体素质,还有拼搏精神和不屈不挠的意志。在我国的高校教学中,要注意培养学生的思想意识,使学生意志顽强,有恒心,有毅力,这有利于提高高校学生身体素质。 相似文献
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中长跑属于大强度的运动项目,要求运动员必须具备很强的心肺系统机能,它对提高学生身体素质、发展学生心肺功能、增强学生体质起着重要作用。笔者根据多年教学训练的实践经验,从青少年生理特点的实际出发,结合中长跑的训练特点,认为较完整的各方面训练和有效恢复手段相结合是提高青少年中长跑运动员短期训练效果的最佳途径。 相似文献
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健康就是一个人没有疾病、不虚弱,在身体、心理及社会发展等方面能保持完美的状态。中长跑是提高学生身体素质的有效手段,我们要有计划、有步骤、有目的、有针对地训练学生,促进他们全面健康发展。 相似文献
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胡少娟 《湖北广播电视大学学报》2014,(3)
中长跑是一项体能消耗很大的有氧代谢运动项目,学生必须具有良好的技术、身体素质,更加需要学生的意志品质。社会、家庭、学校、自身等因素的存在,导致现今中学生的身体素质不断下降,意志品质也在不断下降;而中长跑对学生意志品质的培养有积极有效的作用,能为中学生的品质培养提供参考。 相似文献
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胡少娟 《湖北广播电视大学学报》2014,(3):145-146
中长跑是一项体能消耗很大的有氧代谢运动项目,学生必须具有良好的技术、身体素质,更加需要学生的意志品质.社会、家庭、学校、自身等因素的存在,导致现今中学生的身体素质不断下降,意志品质也在不断下降;而中长跑对学生意志品质的培养有积极有效的作用,能为中学生的品质培养提供参考. 相似文献
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学校中长跑运动是一项锻炼耐力的典型运动项目,经常进行中长跑运动,对改善学生体质有积极作用,而且还能培养学生顽强、坚毅、刻苦、耐劳等意志品质。我校积极对学校中长跑运动进行实践、探索和研究,并取得了一定的成果。一、中长跑运动苗子研究中长跑运动苗子研究即选材,选材是一个多层次、多要素的动态筛选过程,也是直接影响到训练成效的主要因素。因此,不同的训练级别、不同的训练项目,应有不同的选材思路。就我们学校而言,挑选中长跑要重点选拔尖子学生,还要适当兼顾一般学生;既要选多年培养的学生,又要选短期集训的学生。所谓尖子学生,… 相似文献
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中长跑运动是提高学生身体素质的较好选择之一。本人试图通过初中生对中长跑运动锻炼价值的认知情况的调查分析,为一线体育教师提供第一手资料,使教师们了解怎样才能提高学生对中长跑锻炼价值的认知水平,使学生们能够自觉参与中长跑锻炼,达到强身健体的目的。 相似文献
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郑君亚 《宁波教育学院学报》2011,13(3):139-140
通过对中学生体育教学中提高学生中长跑成绩的方法进行探讨,使学生真正掌握中长跑的动作;掌握中长跑训练的方法;促进学生身体素质的发展;提高学生对中长跑的兴趣;从而保证良好教学效果的取得。 相似文献
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初中阶段是学生身体生长发育的黄金时期,教师要培养学生掌握多种运动技能,为终身体育打下良好基础。针对初中体育中长跑教学,教师要结合中长跑运动的主要特点,根据学生身体的整体情况设计课堂教学内容以及日常的训练方法,提升学生的身体素质。 相似文献
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胡益政 《中国科教创新导刊》2009,(30):238-238
通过对中长跑专项素质（身体素质和心理素质）的分析,结合生理学、生物化学、运动生理学、体育心理学和运动医学等相关学科的理论支点,诠释中长各种专项素质的教学与训练在发展中长跑运动的意义与作用。提出科学的教学与训练的方法与手段,促进学生或运动员的身心健康发展,提高呼吸系统和心血管系统的机能水平等。 相似文献