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对参加2010年黑龙江省运动会武术散打比赛和2011年黑龙江省武术散打锦标赛的102名男子运动员以及省武术散打比赛部分裁判员进行访谈调查,针对黑龙江省武术散打技术现状提出相应提高训练水平的策略:建立完善的散打运动训练体系,是提高散打运动技术水平的基础;将耐力训练贯穿整个训练的全过程;鼓励运动员主动进攻,提高对抗中技战术运用的能力;加强运动员攻防转换能力,提高击打和抗击打能力,注重功效性训练。 相似文献
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准备活动可以增强武术运动员中枢神经系统的兴奋性,克服内脏器官机能的惰性,加强心血管和呼吸器官的活动能力,提高武术运动员机能的集合水平,增强机体的工作效率;可增强武术运动员对外界环境的适应性,是提高与改善武术套路运动训练、比赛效果的重要基础和保障。武术套路运动训练的准备活动应打破原有的习惯,科学地进行。 相似文献
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<正> 武术运动要求运动员具有高度协调配合作出快速反应的能力,目前对武术运动不同项目运动员的反应能力的比较研究未见报导。本文采用视觉——运动反应时、分化抑制及延缓抑制三个生理指标的测定来比较分析武术不同项目运动员的反应能力,为选材、科学训练及训练效果的评定提供资料。 相似文献
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心理训练对武术运动成绩影响的实验研究 总被引：2，自引：0，他引：2
本结合武术运动的特点及比赛过程中对武术运动员的特殊心理要求，设计了一套切实可行的武术运动专项心理训练方法。通过对两组运动员进行对比实验研究，表明采用适宜的心理训练可有效缩短运动训练周期，显提高武术运动成绩。 相似文献
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武术套路训练比赛中都可能导致受伤,并且受伤部位的分布也较广泛,在诸多部位中膝关节是受伤机率最大的一个部位。膝关节损伤后,往往影响运动员的运动能力及运动成绩,甚至危害身体健康,缩短运动寿命。为此,文章查阅了大量有关武术损伤的论文,运用运动解剖学、运动生物力学的原理进行分析与研究,探讨武术套路运动员膝关节损伤的原因、机理及其特征,为教练员和运动员训练提供理论依据。 相似文献
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武术训练的自我医务监督 总被引：1，自引：0，他引：1
武术训练的自我医务监督是指运动员用自我检查的方法，对训练和比赛成绩、健康状况、身体反应定期记录在训练日记中，作为医学观察的一项重要补充。由于自我监督是运动员在训练和比赛过程中自身反应最直接的资料，因此，它对于调整训练计划、安排运动量、预防过度训练和运动伤害事故的发生具有重要意义，同时它还能使运动员养成注意自己身体健康、遵守训练卫生和个人卫生的良好习惯。 相似文献
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武术套路运动具有与其它项目不同的特点,通过对武术套路运动员的比赛心理进行分析,阐述了心理训练在武术套路比赛中的意义,并提出心理训练的有关方法和训练方式。 相似文献
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温佐惠 《体育成人教育学刊》2000,(3)
武术套路运动员赛前情绪的变化 ,直接影响比赛的运动成绩。怎样调节好武术运动员赛前的情绪 ,是武术训练和比赛中不可忽视的问题。本文对武术套路运动员赛前的情绪状态及其产生原因进行了分析 ,并提出了获得赛前良好情绪状态的方法。 相似文献
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<正>自由搏击是一项比较复杂的运动,许多动作对运动员的身体协调能力有很高的要求,而在自由搏击训练中,加强核心力量对提高自由搏击运动员的整体实力有着重要的作用。核心力量训练可以让运动员更流畅、更稳定地做出技术动作。在自由搏击运动中,核心肌肉群参与绝大多数动作,如直拳、勾拳、顶膝、侧踢等的发力,强大的核心肌肉群能够使运动员在对抗时更充分地发挥自身的实力。在此基础上, 相似文献
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武术套路运动员的赛前情绪状态分析 总被引：2，自引：0，他引：2
武术套路运动员赛前情绪的变化．直接影响比赛的运动成绩。怎样调节好武术运动员赛前的情绪,是武术训练和比赛中不可忽视的问题。本文对武术套路运动员赛前的情绪状态及其产生原因进行了分析,并提出了获得赛前良好情绪状态的方法。 相似文献
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<正>中国武术历史悠久。与其他搏击运动相比,中国武术更加注重内修,即武术修养和人文情怀。散打是一项吸收了传统武术中的优良技巧而形成的对抗性较强的格斗运动。传统的武术训练和散打训练有区别也有联系,因此,许多教练在尝试把传统武术训练模式运用到格斗训练中,从而提高运动员的散打水平。在散打运动不断发展的同时,散打的训练模式也在向着多元化的方向发展,而传统武术训练模式在散打训练中的应用效果明显,故而需要对这一训练模式进行科学的分析与研究,以更好地提高散打训练质量,有效提升散打运动员的运动水平。 相似文献
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李忠山 《哈尔滨体育学院学报》2008,26(3):131-133
从比赛环境、对手信息、比赛胜负等角度对摔跤运动员竞赛前心理因素进行研究,运用运动心理学和运动训练学相关知识,采用理论分析方法,结合摔跤运动实际情况,探讨摔跤运动员赛前心理训练对比赛的影响,同时提出相关心理训练的方法和手段,旨在帮助广大教练员提高运动心理训练的意识,通过增强运动员赛前的心理能力来提高运动员在比赛中的竞争力。 相似文献
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散打运动员的防守意识是散打运动体系的重要部分,是决定一名运动员在比赛场上能否发挥出最高水平,并且取得胜利的关键因素。教练员与从事武术散打的体育工作者,可以通过建立科学的训练体系、加强理论知识的学习、模拟实战比赛的训练等方法,达到培养散打运动员防守意识的目的。 相似文献
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随着竞技武术套路向“高、难、新、美、稳”的方向发展,武术比赛日趋精彩、激烈。根据最新的武术套路竞赛规则进行比赛,对运动员身体素质和综合能力提出了更高的要求。由于青少年运动员训练水平和竞赛水平还处于不成熟阶段,身心发展也不平衡,加上长时间、大负荷、高难度的重复训练和比赛,如果不能够科学、合理的安排训练,容易导致运动损伤,轻则影响训练,重则导致运动生涯的结束。 相似文献
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来自第一线的损伤调查报告 总被引：7，自引：0，他引：7
随着武术运动的发展,比赛竞争将日益激烈,尤其向着“高、难、美、新”的方向发展,运动员场上的运动量、运动强度及动作难度都随之增大,运动员损伤的病例也逐渐增多,这直接影响到运动员的正常训练和比赛。笔者为此对北京体育大学武术系93～95级武术套路专业学生进了损伤调查,以研究探讨在武术运动中发生损伤的原因和规律,为运动训练提供参考依据。 一、研究对象和研究方法 相似文献