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在平时进行双打比赛,而又没有裁判员的 情况下,选手可能会遇到过这样的问题:当你 站在网球前,对手将球大力地击向你的身体,此时你只顾躲闪来球,未注意到此球落在了什么地方。而其他3位选手也被你的举动吸引了注意力,也未看到球的落点。尽管从来球的运行轨迹判断肯定是出界球,但此时应判该球为 相似文献
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一旦掌握慢跑中跳踩球动作,试着换脚时在身前轻轻移动球,而后逐渐过渡到用脚内侧和脚外侧带球,正如用脚步掌带球一样。接触球 经常性的接触球是提高技术的一个重要手段,通过触球你会觉得自己对球有一种更好的感觉。如果没有球,任何球员都会一无所长,因此你千万不要认为有球没球无所谓。球是球员们最好的朋友,所以你要小心认真地对待它。不过．在你把球当作不可缺少的伙伴之前,你应该很好地认识它。 如果你不具备良好的球感,那么你在比赛中将不能取得任何成就。所有球员必须做的第一件事情是学会如何控制好球,无论是跑动中带球,还… 相似文献
3.
许多选手明白发球中抛球的重要性,但却少有人在抛球和击球时,在头脑中勾勒出球的弧线和体味抛球的感 觉。而抛球和击球时一种 实在和可触摸的感觉其实 对你很重要。抛球抛得太 前,球经常会下网;抛 球抛得太后,球经常 会飞出底线。但是你 一旦在合适的地方 击到球,那会有一种 很舒服的感觉在你的手和头脑中产生。为了做到这一点,你可以做这样一个练习：你站在网前,让你的同伴给你放高球,你把来球想像成一个大的葡萄,你要努力去抓住它并把它放进嘴里。这种意象会帮助你把头抬起,移动你的脚步,让你很容易地找到人与球的位置关系。… 相似文献
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低视来球我们总是听说这样的理论——在你进行底线击球时,需要弯曲你的双膝而不是弯曲你的上半身。是的,毫无疑问这是对的,学会弯腿的效果要远远好于弯腰的效果。但要真正掌握这一点并不是件容易的事情。在球向你飞过来的时候,试着去盯住球的下半部。当你在努力尝试这样做的过程中,会发现你已经很自然的弯曲双膝降低了身体的重心。同时你也会发觉你已经将球看得非常清晰。而且,如果你的的球拍也是最先接触球的下半部,会给球增加很多上旋。这个小窍门会让你为击球竖立良好的发射装置,并且很好地运用了你的自重,因此,你的击球也同时获得了一些力量。记住,盯球的中下部! 相似文献
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可以说没有什么比你拼了老命、较为狼狈地去救一个小球却最终还是以失误告终更令人懊恼的事了。大多数这样的情况产生都是因为幅度过大的挥拍造成的。当来球低于球网时,你没有必要正常地做引拍动作,相反,你只要借着来球的速度顺势轻轻一推就污了。当你看到这种来球时,你需要做的就是：将你的拍子置于你身体前方靠球的那一侧,手腕稍屈,快速跑到位,顺势轻轻将球推送过网。打这种球时,你要尽可能打到对手的空当。如果你处理这种球得心应手,你的对手再有机会放小球时就会变得犹豫,而这正是你高兴看到的现象。顺水推舟@秀品 相似文献
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五、斜线球 用斜线球打垮你的对手 如果你的对手把你逼到边 线外,迫使你处于被动,你可能 企图打一个直线球来取胜,这 无论如何是一种低成功率的选 择。你可从保龄球手那儿取得 一些提示,当他要撞倒7至10 个“瓶”时,他会按斜线滚过球 道,这比直线滚出要保险及明 智得多。在网球方面,当你被拉出界外时,回一个斜线球,会有更多的成功率,中部球网较低也便于你回击,同时,你可以马上回到有利的位置上。 相似文献
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迎上去打当你的对手打过来一个短球或落点在中场的“肉”球时,你可不要向后移动失去这一好时机,反变成被球追打。向后移动意味着你会退到球场更深的地方,这样你回球的角度就减小了,也就意味着你的机会减少了,而你的对手因此赢得了时间调整好了位置。记住,你要做的是:采取攻势向前移动尽早击球,你就能在球弹地上升时击到它。也许你会因此打出一记高压球,或者获得挥击式截击的机会,如果你手感好的话,还可以放出高质量的小球来。 相似文献
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如果经经常不能保持球处于活球状态,那你就无法赢得许多比赛。如何使自己成为一个更稳健的球手呢？你可以试着用以下这种方法：用两个球和你的同伴对打。这样,你和你的同伴将只有更短的时间来准备每一个来球,所以你和你同伴的移动和专注的能力将明显提高,并且这将使你具有更短促有效的后摆引拍和击球动作。更为可贵的是,经过这样的 练习之后,在比赛中你 会感觉到球的速度变 得缓慢,而你的这 种感觉将变成你 对手的烦恼。用两球练习@秀品 相似文献
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所谓高压球,是指在头上用扣压的动作完成的一种击球方法。无论在单打或双打比赛时,当你冲到前场近网时,对方常用挑高球调动你,使你无法靠近网进行有力的截击,因此你必须学会高压球技术。该项技术与截击球密切相关。为了加强网前的攻击力,截击球与高压球要同步提高,不然将失去网前的威力。 相似文献
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如何玩花活 颠球 如果你认为颠球只是为了参加马戏团的表演,那你就大错特错了,因为颠球练习不仅有趣,而且也能够帮助球员提高比赛中所需的各项能力,尤其是对球的感觉和对自己的信心。 练习开始时,你可以用脚挑起球,看自己能颠多少个球。在取得一定进步后,你可以用大腿、头部甚至肩部来颠球。在你对球有更好的感觉后,你可试着用颈后部将球停稳。 你不必独自练习这些技术,相反你可以和一个同伴甚至和几个同伴合作前后跑动颠球, 相似文献
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奥丁的击球点位置非常完美。当你在寻找击球点时,必须考虑到舒适度这一重要指标。你不应该够着球来打。相反,你的手臂需要放松,并且略微弯曲肘关节,就像奥丁在这里向我们展示的这样。同时,你也不应该让来球挤压到你。奥丁在身体侧前方接触来球,并且在向前挥拍的过程中向上刷球,球完全打在了线床的正中间,甜点吃得非常准。 相似文献
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1. 激活你的好奇心 主动问问，为什么某个球具就能让你的球场上更出色。那些著名球具店里的售货员都是高尔夫老手了，对各种球具了如指掌，让他们根据你的水平对球具做出具体解释。 相似文献
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高压球是职业选手可口的蛋糕,但对于业余选手来说,高压球更像是潘多拉的魔盒。如果你成功驾驭它,你就能够沉重打击对手的士气;如果你击球失误,你失掉的远不止是一个制胜分。相比底线抽球、截击等常规击球技术,高压球无疑是业 相似文献
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如果你想在自己的进攻游戏中寻找不同寻常的武器,可以试试月亮球。这听起来似乎有些不合常理,这种又高又慢的击球方式怎么能够成为选手上网前决定命运的进攻一击呢?其实,月亮球经常会作为很好的随球上网策略被截击高手采用。在现代网球运动中,宽大的球拍能够让球带有更多旋转,这更加扩大了月亮球的优势。如果你本来就具备很好的月亮球技术,那再好不过。在你想要采用打月亮球随球上网战术时,先后退几小步,让来球落地之后弹得又高又缓,并且假装你要留在底线,这会 相似文献
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第19期本刊介绍了第三章《控制高球》中的六种游戏方法,今将后几种游戏介绍给广大球迷朋友。 ●游戏七 到现在,无论高球如何落在你的脚下,你都应该自如地控制。但有时球的位置太高,令你无法用脚去控制,于是,你可以利用胸部去接球。 你可能要接直线下坠或凌空直踢过来的球,也可能需要跳起去接球。面对这种情况你应学会使用胸部去控球。 相似文献
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头球 许多球员不喜欢用头去顶球，其中甚至包括一些经验丰富的职业球员。他们担心头球会给大脑造成伤害，但只要你适当地进行练习，并运用头部的正确部位顶球，相信头球会让你制造更多的进球机会。 眼睛盯住球 许多青少年球员头顶球时最容易犯的错误就是闭上眼睛，这是人的本能反应。当有人突然向你掷东西时，你肯定会躲避并闭上眼睛。可在顶球时，你的眼睛应盯住球，从而确保前额顶到球。如下是一个有效的练习方法；在与一个同伴练习前后顶球之前，你可以先将球抛至正确的位置，使头额习惯对球的感觉，然后将球抛得更高，并试着将球顶得… 相似文献
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沿着球的线路移动有没有一个更安全的上网移动线路可供选择呢?当然有,它就是沿着球的飞行路线向网前移动。当你发球或是一拍以上网为目的的过渡球之后你可以按这个线路移动,这样做能保证在短时间内更大的球场面积都能在你的防御范围中。例如,你上网前的一拍打inside-out,接下来你就要马上开始防备对手打一个直线球到你正手的空档。这个时候你与其选择先跑到网前再往正手方向移动,还不如选择"一步到位"的方法——直接沿对角线(球飞行的线路)向网前移动。沿着球的轨迹移动的优势是你能最大程度的封住对手的回球角度,让穿越难于上青天。 相似文献
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本期贝利将会教你如何漂亮地把球停到你的脚下。 停球或者说拿住球是一种接球并控制住球的艺术。很显然,你不可能每次接到的球都是同样的高度,同样的速度,有可能很高,很低,旋着飞来,弹过来,或快或慢都有可能。你应该迅速控制它,别让它跑了。无论是站着还是跑着,你都可以用脚底、脚尖、脚的内侧和外侧、脚后跟、小腿、大 相似文献
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6.用脚颠球时,你可以试着用脚将球卸下来,使球停在脚面上。当球下落时脚同时向下放以缓冲球的冲力,并使球在脚面上停留五秒种。熟练掌握这项技巧后,你也可以用大腿或胸部来卸球。 7.试着用颈后部或前额停稳球,并保持一段时间,然后继续颠球。 相似文献
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如果防守队员逼上来,你可以用身体左侧或右侧斜倚着对手,并通过身体的转动背对对手。当你用脚外侧转身托球至身体同侧时,你的眼睛应盯住球,确保自己稳稳地控制球。 当防守队员从正面冲过来的时候,你会更容易摆脱对手的纠缠。以手能看到球的运行方向,并会在球到你的脚下之前试图进行阻截。如果你能摆脱防守,你就会有更好的机会转身控球突破。 一旦摆脱对手的纠缠,你必须尽快射门。有时你会有一定的空间来调整球,然后去射门。但你最好不要这样做,而应在第一时间里射门,因为防守队员总是紧跟在你的身后尝试着下一次抢截。 你只需用… 相似文献
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