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一名优秀的运动员不仅要具备出色的身体素质、良好的动作技术，更需要有良好的心理品质。良好的心理素质是取得优异比赛成绩的保障，尤其是在当竞赛双方技术、战术、身体素质等方面势均力敌时，心理素质往往起到决定胜负的作用。因此运动员体能、技术的发挥、最佳竞技状态的获得以及战术的有效运用，均应以良好的心理训练为基础。 相似文献
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刘正宏 《上海体育学院学报》2002,26(Z1):140-141
竞技体育追求的是在已知的时间、地点、项目及性质的比赛中发挥出最佳竞技水平,获取最大的比赛效益.最佳竞技水平则是指一名运动员的综合能力,即技术、战术、体能、心理调控及认知水平的整体、最好的表现,同时又符合其自身发展的实际水平.那么如何提高综合能力,取得最大的训练效益,则是运动训练实践所需解决的主要问题. 相似文献
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《体育科技文献通报》1997,(9)
G841.148.7 9703761论篮球运动员赛前心理训练与调整[刊,中,I]/韩宏义//内蒙古体育科技.-1997.-10(2).-4-6(SML)篮球//赛前//心理训练//训练法//心理调节篮球运动员通过赛前的心理训练与调整,使运动员树立正确的比赛动机,稳定和改善篮球队员的临场情绪。培养和形成赛前的最佳竞技状态,以及良好的球队作用,提高整体心理素质,促进运动员篮球技术、战术、体能的正常和超常发挥。 相似文献
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一、赛前心理训练的意义在竞赛中经常会出现运动员发挥失常的现象，有时从形式上看是技术失常，而实际上有时是心理失常。柔道本身具有两人徒手格斗对抗的特点，比赛及竞争的程度越来越紧张激烈，而最佳竞技状态的出现需通过比赛前一定的心理训练，调整好运动员心态，才能在比赛中合理运用技术与战术，所以心理训练在比赛前是非常有必要的。 相似文献
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良好的心理状态是运动员除体能素质、运动技术、比赛战术之外在赛场上与对手相对抗决定成败的一个很重要的组成因素.心理训练是使运动员学会调节和控制自己的心理状态、主动转移不利因素,对比赛中突发事件具有招架自如的能力,以达到在比赛中可以长时间稳定的其保持最佳的竞技状态取得优异成绩的手段.对运动员的心理状态进行分析,认为缺乏自信心、过于紧张或兴奋的情绪、集中注意力的能力、运动员自身的实力水平等是影响运动员心理波动的主要因素;并总结出心理辅导训练法、自我暗示训练法、模拟情景训练法、循序渐进心理训练法等心理训练的常用方法,旨在为运动员保持良好的心理状态,取得优异运动成绩提供理论参考. 相似文献
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通过运动训练.培养运动员最佳竞技状态在重大国内、国际比赛中获胜,是我们训练的唯一目的。对于少年速滑运动员也应培养他们在比赛中充分表现自己最高竞技状态的能力。因此.应有目的、有计划地通过各个周期训练安排好他们赛前训练准备工作,力求加强技术、战术、身体机能、心理等方面的培养,使之在重要比赛中达到最佳竞技状态。 如何掌握好赛前训练及竞技状态的培养,把握其规律,笔者在近年的实践中有如下体会: 相似文献
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<正>现代篮球运动是一项集体能、技能和心理能力为一体的综合性运动项目。篮球运动真正的魅力就在于在快速移动和激烈对抗中完成各种高难度技术动作,在千变万化的情况下运用谋略去相互制约。而体能水平是篮球运动的技术和战术的基础,是球队技术风格和精神面貌的物质基础。篮球运动员只有具备很高的体能水平,才能在激烈的对抗中发挥出技战术水平。因此,不 相似文献
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论群体项目竞技状态的最佳调控 总被引：2，自引：0，他引：2
运用文献资料法、访谈法,探讨群体项目竞技状态的最佳调控,认为个体竞技状态是群体项目最佳调控的基础;战术训练是群体项目最佳竞技状态调控的重要条件;团队精神、核心队员、组合结构和赛场状态是群体项目竞技状态最佳调控的保证。 相似文献
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心理调控对古典式摔跤运动员技、战术发挥的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
以奥运科技攻关服务为契机,结合摔跤项目特点,将备战2008年奥运会古典式摔跤队31名运动员作为研究对象,运用心理测量和心理调控等方法,在研究摔跤运动员个性化心理能力构成因素的基础上,对运动员进行了为期12周的不同程度的实战演练、基于摔跤比赛规则的知觉训练和情绪控制能力训练.采用心理、生理和行为指标相结合的方法,对心理调控和针对性训练的效果进行评价,以达到提升摔跤运动员竞技心理能力、促进技、战术水平发挥的目的.研究表明:古典式摔跤运动员的心理能力指标由竞技控制能力、应对逆境能力、自我调控能力、注意分配能力、反应准确性能力、知觉预判能力6个方面构成,而这6项能力与运动员技、战术水平的发挥密切相关,竞技心理能力的提升能够促进运动员技、战术水平的发挥.针对比赛规则的知觉训练和不同程度的实战演练能够有效提高运动员知觉预判能力、注意分配能力、逆境应对能力和竞技控制能力,结合技、战术的情绪控制能力训练能够提高运动员最佳竞技状态的控制水平.心理调控能够有效地改善运动员赛前控、降体重所产生的不良生理、心理状态,从而促进古典式摔跤运动员在各种重大比赛中技、战术水平的发挥. 相似文献
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随着科学技术的不断发展,训练方法、手段日益进步,使运动员之间的技术水平越来越接近,且摔跤本身具有两人徒手格斗对抗的特点,比赛及竞争的程度越来越紧张激烈,所以胜负的因素除了运动员技术是否全面、战术是否运用得当,临场的竞技状态也很重要。而最佳竞技状态的出现需通过比赛前一定的心理训练,调整好运动员心态使之用平常心来对待比赛,才能在比赛中合理运用技术与战术。所以说,心里训练在比赛前是非常有必要的。 相似文献
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大家知道,象参加奥运会这样紧张激烈的比赛,要使运动员始终保持良好的竞技状态,发挥出最佳技战术,除具备良好的身体、技术、战术训练水平外,还必须具有良好的心理训练水平。一九八○年莫斯科奥运会由于美国队没有参加,出现了苏联,意大利、南斯拉夫三强之间错综复杂的局面。苏联队夺标呼声最高,他们在不久前夺得了廿一届欧洲锦标赛冠军,这次又仗着“东道国”天时、地利、人和的优势,自以为稳操胜券。南斯拉夫队平 相似文献
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散打运动员的心理技能训练 总被引：4，自引：0，他引：4
散打运动是一项激烈的对抗项目,运动员的心理素质直接影响着他们的竞技状态和竞技水平,良好的心理素质往往是取胜的关键。心理技能训练影响、制约着运动员的身体、技术战术水平。本文通过对散打运动员心理技能训练的意义及心理技能训练方法的探讨,为散打运动竞技水平的提高提供参考与借鉴。 相似文献
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运用献资料等研究方法，探讨群体竞技状态的最佳调控，认为个体竞技状态是群体项目最佳调控的基础；战术训练是群体项目竞技状态的最佳调控重要条件；团队精神、核心队员、组合结构和赛场状态是群体项目最佳调控的保证。 相似文献
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刘明忠 《西安体育学院学报》1985,(2)
<正> 一、研究目的与意义纵观篮球比赛,经常可以看到这样一种情况。在一场比赛中的某一局部时间内,某方运动员积极性高涨、情绪振奋,比赛中注意力高度集中,竞技状态达到了很高的水平。这表现在临场判断准确无误,全队配合协调默契,技、战术的使用及时、合理,个别队员甚至出现超水平发挥,使全队的进攻势如破竹,使对方望而生畏;防守固若金汤,使对方一筹莫展。这种在一场比赛中的某一局部时间内,由于全队运动员的生理、心理、技术、战术等方面高水平竞技状态的 相似文献
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冰球训练中的心理学问题 总被引：11，自引：11，他引：0
从提高与控制冰球运动员心理活动水平,促进动作技术掌握和改进,加快疲劳消除与恢复体能等几个方面分析心理训练对体能、技术、战术及心理的积极作用。在冰球运动员训练中,应对其所需要的心理品质进行有目的的心理训练。 相似文献