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排球运动中．步法的灵活与否．直接影响进攻与防守的质量，尤其影响垫球、传球，扣球的质量。所以在排球教学时，必须把步法训练当做重要环节来抓．笔者结合多年的排球教学经验．总结出下面几种教学方法．提供给广大同行们参考。 相似文献
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步法是乒乓球运动的核心，任何技术都是以步法为基础的。优秀的运动员经过长年的训练，他们的各项素质都已经达到了巅峰。他们可以将技术动作与步法跑动相融合，从而实现快速进攻、快速防守以及合理的攻防转换。 相似文献
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对中学生排球运动员步法移动技术效果初探 总被引：1，自引：0，他引：1
在排球运动中,步法移动技术是技战术发挥运用的基础,是青少年排球运动员的基本技术之一。排球比赛中,步法移动技术水平的高低,直接影响技战术的运用。 相似文献
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步法是乒乓球运动的灵魂，任何技术都建立在步法的基础上。如果脚下不会跑动，或者跑动不够合理，就无法将各项技术有效地衔接起来。在少儿启蒙阶段，由于运动员年龄小、身体素质较差，教练员的主要精力往往集中在培养技术动作方面，而忽略了步法训练。这种“先手后脚”的训练方案必然会影响少儿技术水平的提高。 相似文献
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弹跳力素质是排球运动员掌握和提高各项进攻技术的基础，对比赛的胜负有着极其重要的作用。掌握弹跳力素质的规律，用科学的方法和手段来训练排球的女运动员弹跳力素质，对提高其排球运动技术水平和竞赛能力都有举足轻重的作用。 相似文献
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1、要加强青少年排球运动员二传手的培养
随着世界排球运动技术水平的迅猛发展和竞赛规则的不断完善,现代排球运动已经达到了一个很高的水平,排球运动的各项技术运用更是鲜明地体现出了全面、快速、多变、高度化的特点。排球在发展自身特长和优势的同时，也在积极地借鉴、改造、创新技战术，并不断完善其独特的风格和打法。为了适应新时期的需要，从事青少年排球训练工作的教练员要不断地创新教学思路和训练方法，在训练中既要全面抓好技术、战术、身体素质的基础，更要培养和输送具有良好条件和发展潜力的优秀后备人材，尤其是加强二传手的培养。 相似文献
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少年网球运动员步法训练的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
网球运动员的各种步法是网球各项技术的基础,尤其是少年网球运动员正处于打基础的阶段,应重视对步法的训练.加大步法训练比例,制定训练方法和练习手段,应根据网球运动的规律,青少年的生理、心理特点以及掌握网球技术应具备的条件有的放矢. 相似文献
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本文从排球运动的自身规律、各项技术的定型时间、对排球意识的影响以及少年儿童的生理特点等角度,对进攻技术和防守技术进行了对比分析,认为少儿排球运动员应以防守技术训练为主,适当控制进攻技术的训练量。 相似文献
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步法是羽毛球运动的生命、各项技术的基础，是提高技战术质量、预防运动损伤、争取比赛胜利的关键。在常态教学中，学生多注重手法的掌握，而忽视步法练习，这是导致训练成绩不理想的主要因素。 相似文献
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在学习羽毛球运动技术中，步法训练是非常重要的内容，它包括前进步法、后退步法、两侧移动步法、起跳击球步伐等。为了掌握各种步法，完成步法训练，青少年羽毛球运动员还要加强身体训练，这是学习和掌握各种步法的基础。身体训练包括速度、力量、灵敏和耐力，身体训练要结合羽毛球运动的特点进行。 相似文献
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排球运动是现代体育运动中的明星项目,具有观赏性、运动性、竞技性、互动性等特点。经过对排球运动的动作进行拆解细分后发现,垫球是排球运动中非常重要的基础性动作,不管是初学者还是拥有丰富经验的人,垫球动作的标准性和准确度对其排球运动的整体动作有着至关重要的影响。而核心力量训练是运动训练当中的一大有效方法,将核心力量训练应用到排球垫球运动的训练当中,可以有效提升运动员排球垫球技术的稳定性。为进一步证实核心力量训练是否可以提升排球垫球的稳定性,文章采用文献资料法等研究方法,从核心力量的角度,对排球垫球动作技巧的稳定性训练进行分析,希望以此完善排球垫球运动训练体系,全面提升运动员的排球垫球技术和技能。 相似文献
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随着我国民众对运动健身喜爱度和参与度的不断提升,各项运动的练习和训练也越来越受到人们的关注。排球是民众最喜欢的球类运动之一,对于排球的训练不仅要能科学合理,还要能展开一定的方法运用,这样才能让排球的训练效果提升。因此本文就以模拟训练在排球训练中的有效应用为关键点展开相关的探究。 相似文献
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试论系列化的拦网移动步法王凤桐在排球运动技、战术迅猛发展的今天，拦网不但是防守的重要手段，而且已成为反攻和得分的关键环节，因此倍受重视。很多人都希望在该项技术的研究和实践方面有所突破，使本队整体水平有一个较大的提高，训练时往往也加大了该项练习所占时数... 相似文献
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林逸琦 《上海体育学院学报》1980,(3)
现代排球运动已进入崭新的阶段,呈现出空前的水平。心理训练已在国际上被排球专家们所重视,并被应用于排球运动的训练中了。近年来,心理训练还被排坛强队的行家们列为排球运动的训练原理的主要内容之一,而且已经在实践中取得了良好的训练效果。可是在我国排球界对于心理训练仍不很理解,至今排球运动的训练仅有身体训练、技术训练和战术训练。显然,这已不能适应现代排球运动发展的需要了。已往,我国排球运动的训练又常以简单的思想工作代替了科学的心理训 相似文献
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运动知觉与排球技术教学 总被引：1，自引：0，他引：1
运动知觉是人脑对外界物体和机体自身运动的反映。排球的运动知觉就是人脑反映排球在空中飞行的速度、弧度和落点的运动形象的过程及人做动作的内部肌肉运动知觉。而排球技术主要由步法和手法两部分组成。步法是指快速灵活的脚步移动和起跳动作,保持好人与球的合理位置关系。手法是指击球的手指、手 相似文献
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针对拦后排扣球进攻的心理训练在排球技术上尚属空白，笔者通过调查，访问了不少体院的心理学专家和排球运动员，并根据自己多年带高校排球运动队的亲身体会，结合运动心理学的知识谈谈在拦后排扣球进攻中的心理训练问题． 相似文献
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随着核心力量训练不断的被人们所认知,它在排球运动训练中所运用的比例也越来越广泛。排球运动中跳发球技术所要求的综合运动能力最强,因此对核心力量的要求也最高。针对核心力量训练理论和排球跳发球技术动作分析,提出运动核心区肌肉的力量对排球运动的跳发球动作的重要性。使之达到更有效地提高排球跳发球专项技术水平的目的。 相似文献