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第一式:起式跨虎献花 两腿并拢面南而立,两手各持一钩分置于两胯旁,左脚向前出步,脚尖点地,左腿微曲,右腿屈膝半蹲成左虚步。同时两手由两胯旁将双钩直臂向前向上平行举起,两手手心相对,两虎口向后,两钩钩月向上,眼向前看(图1)。 相似文献
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手脚被缚如何反击?缚住对方双手后又如何给予其重创?这时头部便成了攻击利器。 一、破直拳 双方对峙,对方(右者,下同)出右直拳攻我面门,我左脚向左前方上步,右脚跟步,同时,左手以掌根劈击对方右手腕部,右手迅速抓扣对方右手腕,并向右后方用力扯拉,致使对方重心前倾。上动不停,我左脚向前滑 相似文献
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第一式：起式跨虎献花 两腿并拢面南而立，两手各持一钩分置于两胯旁，左脚向前出步，脚尖点地，左腿微曲，右腿屈膝半蹲成左虚步。同时两手由两胯旁将双钩直臂向前向上平行举起，两手手心相对，两虎口向后，两钩钩月向上，眼向前看(图1)。 相似文献
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<正>20年来的球场执法,我积累了一定的裁判经验,记忆中也留下了几件挥之不去的执裁故事。一、校运会受震惊,言传身教,默默熏染 相似文献
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一、金鸡戳米金鸡啄米是传统武术中利用戳、抓、打、砍等动作攻击眼部的技法。眼部是人体重要器官,被封打后,即会失去攻击能力。本文仅介绍其中六种技法,供武术同仁参考。在搏斗过程中,当对方左拳击打我胸部时,我(着白衣者)速用右掌向下拍击其拳面,随即向前进步于对方体前,快速将左臂伸直,五指并拢,向前用指尖戳击对方眼部(图1)。 相似文献
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我校是一所南通市级重点高中,每年都要举行一次规模较大的校运动会(以下简称校运会),为了组织好校运会,我们认为应注意做好以下几个方面的工作:一、年年补充新项目随着学校体育与健康课程的开发和实施,体育教学内容将更符合学校实际和贴近学生生活,为了顺应体育教学改革的要求, 相似文献
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<正>在小学投掷教学中,学生掌握动作时存在着诸多的错误动作,如,持轻物掷远时不向前上方投出,而是用力砸向地面。当笔者绞尽脑汁地运用讲解法、示范法、图解法、诱导法等多种教学方法时,部分学生还是很难理解和掌握快速用力向前上方投掷轻物的动作。一、场面描述在二年级的一节投掷课上,我组织学生自由地抛掷纸球,让学生充分体验多种姿势的投掷动作。过了一会,我发现小李离开投掷 相似文献
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<正>读了2008年第3期《中国学校体育》季庆宪老师的"校运会改革比赛项目设置的有益尝试",本人也有同样的改革思路和出发点,但是在增减项目的内容上抱有不同的看法,愿和季老师及同行们探讨。一、改革原则校运会比赛项目的改革要坚持传统性原则。在传统的基础上有所创新与突破,不能改变其原有性质。传统的校运会实质上就是田 相似文献
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针对近几年来，高校运动会淡化的情况，笔者近两年内先后对山西财经大学百余名学生和部分教师进行了调查、访问。究其原因，传统的校运会组织形式、内容、方法过于单一，已远远跟不上社会的发展需要，也跟不上教育的要求。2002年山西财经大学对校运会进行了尝试性的改革，取得了良好的效果。同时笔者对校运会的改革提出了一些新的建议，供同仁参考。一、校运会改革与效果我校在2002年校体育运动会上，对校运会的组织形式、方法和内容大胆进行改革，其目的是“全民健身”，让更多的学生参与校运会，关注校运会，使校运会真正活跃起来。1.化大… 相似文献
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接上期(图113)接上动作,右腿向右前上一步成右弓步,同时右手持剑向右前方刺出。(图114)马步推剑:身体重心后移,右脚收于左脚里侧,成右丁步,同时右手持剑由上弧形收于左腰侧。(图115)接上动作,右手持剑随转体弧形移于腰的右侧。(图116)接上动作,右腿向前上一步,右手持剑向前猛的推出(发力)成为马步推剑。呈祥剑习练法(第五部)@李岩 相似文献
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对高校运动会比赛项目改革的探讨 总被引：2，自引：0，他引：2
<正>为改变校运会参与人数少且参与者较为固定的现状,一些高校尝试在校运会上设置趣味运动项目。增设趣味运动项目有助于提高全校师生对校运会的关注程度,也能达到使更多学生参与其中的目的。但改革传统田径运动会须谨慎。 相似文献
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一、基本技术教学1．正手下旋发球技术（1）教学要点两脚开立,右脚稍后;持拍手引拍向身体右后上方,拍面适当后仰。同时抛球,挥拍迎球时,拍向前下方挥,球拍触及球的中下部,以手腕迅速发力为主,触球后随势挥拍。（2）注意事项①身体动作要协调放松,手腕用力要清晰。②台球点与网同高,以利于降低球的弧线。2反手侧（上、下）旋发球技术（互）教学要点两脚开立,左脚稍后;持拍手向左后方引挥,拍面后仰,同时抛球;挥拍迎球时,球拍向前下上方挥动,发侧下旋球时拍触球的中下部,发侧上旋球时拍触球的中部,触球后随势挥拍。匕）注意… 相似文献
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动作：对方右手持菜刀由上向下向我头部劈砍时,我立即用左臂向上格架,回手抓住其右前臂(最好是抓右手腕),向外翻拧。同时右脚向前上步,紧紧贴住其右腿．用脚跟后蹬,右手张开虎口向前掐其咽喉,以右脚后绊与右手掐喉合力将其摔倒拿住。(图1～3) 相似文献
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在上低年级投掷课时,常有学生喜欢用下手向前抛的动作来进行投掷。怎样纠正这一动作,为以后的投掷学习打好基础呢?通过观察我发现,掷纸飞机出手时学生个个用的都是“肩上投掷”的方法,而没有一个学生在肩下出手,因此我将纸飞机引入课堂,取得了满意的教学效果。学习目标(水平一)能高兴的参加纸飞机游戏,并能学会肩上投掷的方法。学习内容:持轻物(纸飞机)掷远主要学习步骤:一、自选内容、自主活动。二、问题导入、激发情趣。师问:“你们会叠纸飞机、掷纸飞机吗?生答:“会”师:“好!请你们自己动手叠一架漂亮的纸飞机,我们准备来一场掷飞机比赛… 相似文献
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通过对城市马拉松赛与大学校运会的赛事特点分析,发现大学校运会采用竞技体育的发展模式,但却严重忽视参赛学生的身心体验和重在参与的体育精神。提出校运会的比赛是一种教育手段,而不是教育结果,它的根本目的是在参与体育的过程中育人。校运会的进一步发展,应该是在全员参与的基础上,强化赛事体验和竞技精神的培养。 相似文献