共查询到20条相似文献，搜索用时 31 毫秒
1.
太极拳对大学生心理健康的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
目的:探讨太极拳运动对大学生心理健康的影响.方法:海南医学院选修太极拳的大学生中随机抽取60名,研究练习太极拳前及练习8个月后心理健康指标的变化.结果:长期练习太极拳的大学生的强迫、人际关系、敌对和恐怖各因子总均分低于练习前(P<0.05),躯体化、抑郁及焦虑因子总均分明显低于练习前(P<0.01).结论:太极拳锻炼可提高大学生的心理健康指标. 相似文献
2.
本文对石家庄市持续进行交谊舞、游泳运动3年以上和基本不坚持体育锻炼的三组中老年人群的体重指数(BMI)、腰臀比(WHR)等指标进行测试分析,结果显示:与不锻炼人群相比,长期坚持从事交谊舞和游泳锻炼均可使老年人的BMI、WHR等指标发生良性改变,并且有利于改善老年人的心血管、呼吸系统等机能。 相似文献
3.
早在二十多年前,邓小平同志题词就说过“太极拳好”,由于国家提倡,太极拳运动在我国乃至世界都得到了很好的发展：从各个年龄段的太极拳练习者练习国家提倡的竞赛套路的情况看,多数练习者都停留在一个较低的层次,为了促进太极拳爱好者的练习,提高太极拳练习的层次,满足广大太极拳练习者对学习太极拳的需要,特做此项研究。 相似文献
4.
太极拳对大学生心理健康具有一定的积极影响。进一步探讨太极拳对大学生心理健康的影响,从而为高校学生从事太极拳健身提供参考。研究发现长期练习太极拳可以增强学生自我意识,对焦虑、抑郁等不良情绪状态有显著的调节作用,还有利于人际关系、精神性等不良心理症状的调节和缓解。 相似文献
5.
通过文献综述和逻辑分析的方法,通过对太极拳运动的特点以及对人体的功能的影响的分析,可知太极拳运动属于有氧代谢的运动项目,长期进行太极训练对人体的有氧代谢有着重要的影响,能提高机体的有氧代谢能力。因此通过从与机体有氧代谢有关的呼吸系统心血管系统以及骨骼肌和组织细胞等几个方面进行机制分析,为对进行太极拳运动的人群提供有价值的参考资料,能够促使人们更好的进行太极拳锻炼,促进身体健康。 相似文献
6.
太极拳是深受老年人喜爱的一项健身运动,但练习不当会导致运动风险发生.风险发生的原因包括潜在原因与直接原因,规避风险以遵循体育锻炼的卫生原则、掌握正确练习方法、合理安排运动负荷为主. 相似文献
7.
长期有氧健身操锻炼对不同人群的身体形态、各器官系统机能能力以及血脂代谢均能产生良好的影响：本文针对中年女性的身心特点,分析有氧健身操运动对中年女性的身心健康的影响和存在的问题,论述了在有氧健身操锻炼后如何有效地对中年女性的身心健康状态进行促进和改善,找出问题,为中年女性塑造良好的身心体态. 相似文献
8.
人类要健康长寿,运动养生是重要的方法之一.运动养生的项目很多,通常情况下,每个人在不同时期可有不同的重点运动项目,那么有没有什么项目可以伴随终生锻炼的呢?有!那就是太极拳.太极拳是一项深受人民群众喜爱的体育活动,是在长期实践中创造和发展起来的一项宝贵的民族文化遗产,是武术运动中的一朵奇葩. 相似文献
9.
浅析太极拳在当今社会健身中的地位和作用 总被引：1，自引：0，他引：1
太极拳是我国民族传统文化体育项目之一.是一种柔和、缓慢、轻灵的拳术,特别适合中老年人和体弱者练习.太极拳保健与养生文化正在适应当今社会生命现、健康现的发展趋势.通过分析太极拳的锻炼方法及对人体各系统的健身养生之功效,阐述太极拳在当今医学、科学急速发展的过程中作用于人类健康所独有的地位和作用. 相似文献
10.
《内江科技》2016,(8):99-101
随着当代知识经济社会节奏变快、强度增大,职业女性的工作环境也处于竞争白热化状态。工作与家庭的双重压力使中年职业女性缺少时间进行运动。这些都对其身心健康产生了很多负面影响。本文采用文献资料法、实验法、数据统计法等方法,对连续进行4周健身房组合练习的中年职业女性身体成分进行阶段性的测试与分析。得出如下结论:训练后,研究对象的体重均值、脂肪均值在训练后有所下降,并存在显著意义,表明健身房对中年职业女性体重、脂肪含量有显著意义;研究对象在训练前同一条件下测试体内的水分比率有所上升,蛋白质变化无显著意义;研究对象体内无机盐均值在训练后呈下降趋势,表明健身房组合练习对中年职业女性的无机盐含量具有明显作用;研究对象的腰臀比均值明显下降并与研究前存在显著性差异,表明健身房组合练习能够降低中年职业女性的脂肪。 相似文献
11.
12.
我国学生的心理问题总的趋势是随年龄的增加而递增的,本文阐述了在高职体育教育中太极拳运动和心理健康教育的密切关系,对如何在太极拳运动中进行心理健康教育进行了探索和研究. 相似文献
13.
本文通过访谈法和文献资料调查,对西安市的20名中年和20名青年业余网球初学者进行访谈和交流,并查阆大量关于入门方法和途径。结果发现：多数业余网球爱好者对网球运动动作学习基本规律认识不足且理解存在偏差,并结合自己实践和探索,寻求规律：发现他们对网球运动的认识有偏差并且练习方法不科学,最后提出建议：首先要提高他们对网球运动的认识水平和理解深度,其次通过科学合理的学习方法和途径进行系统有效地练习,才能轻松入门并快速提高网球运动水平。 相似文献
14.
高校武术教学偏重太极拳观赏性、健身性研究应用,武术教师也普遍存在轻视太极拳动作攻防含义的讲解,更不用说帮助学生在练习中建立动作的攻防意识。其结果是使学生在练习中只有一味的模仿动作,对动作只知其然不知所以然。通过对太极拳攻防价值和其技击表现形式的剖析,强调了要在武术教学中让学生了解并掌握太极拳的攻防意识。 相似文献
15.
太极拳是中国文化的瑰宝,以其古老丰富的文化内涵、独特的运动方式,尽显东方神韵,是当今世界公认的功夫中的极品,更是修身、健身、养身的顶级运动,太极拳被称为中国的第五大发明。因此太极运动成为世界第一大运动,无论是地域分布、人种的多样性、参与人年龄跨度以及练习时间局限性都可堪称世界第一运动。太极文化产业也应运而生。太极早就成为中国的代名词。中国文化也正向世界敞开怀抱,如孔子学院、汉语学校等已在世界各地成立,汉语已成为仅次于英语的世界公认语言,太极拳运动正在为人类的发展服务。作为一名普通的中国人深感自豪,同时作为一名人民的教师,更觉得有一种传承中国太极文化的责任感和使命感。 相似文献
16.
17.
张燕 《内蒙古科技与经济》2008,(22)
太极拳作为一种简便易行的锻炼方法已普遍受到广大老年人的喜爱。文章通过对呼和浩特市青城公园晨练的五个太极拳点进行调查,证明在练习太极拳时,如果能做到动作、心静、呼吸相配合,那么就能对老年性病起到更好的预防治疗效果。 相似文献
18.
太极拳是我国一项古老的体育健身术,兼具强身健体和防治疾病之功效。太极拳练习对老年人平衡能力、肌肉力量、本体感觉方面都有很大的影响。本文主要从这三个方面对目前的研究现状进行说明。 相似文献
19.
以太极拳中"云手"为研究对象,通过自身练习体悟,查阅有关文献资料,并对太极拳专家进行相关内容的访谈,对两个动作的动作结构作了分析,又着重以他们的动作用力、身形要求、阴阳结合、虚实变换、艺术审美等方面分别研究了他们的健身价值、技击实战价值、艺术价值等.从而进一步分析阐述了"云手"动作的实用价值,与此同时也根据研究的结果,对太极拳练习者提出了相关的建议. 相似文献
20.
太极拳是中华民族优秀的传统体育项目,也是高校体育课的一项重要教学内容：习练太极拳具有强健体魄、增强体质的作用,尤其对于下肢力量的增强,具有突出效果,但在教学中部分学生在练习时会出现膝关节疼痛的现象,文章通过调查、分析．探讨了太极拳练习中膝关节疼痛的原因及预防措施,以期对学生拳艺的进步和提高有所帮助。 相似文献