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幼儿单纯性肥胖症是指体重超过同年龄、同身高儿童体重的20% ,但不伴有内分泌异常和脑部疾病 ,主要是由于过度饮食、过少运动引起的疾病。导致儿童肥胖的因素主要为遗传和环境 ,其中环境因素有以下两方面原因 :一是能量摄入过多 ,如过多地摄入鸡、鸭、鱼、肉等动物性食物 ,尤其是猪肉 ,或长期吃较多的糖果、油炸食物以及饮用含糖量高的饮料等 ;二是能量消耗过少 ,如长时间静坐(看电视、玩电脑等) ,户外活动过少等。因此 ,饮食和运动是造成幼儿单纯性肥胖的主要原因。根据我园(南京游府西街幼儿园 )的调查 ,导致幼儿肥胖的原因主要有 :①经常… 相似文献
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《广东第二课堂》2006,(20)
16.为什么青少年容易发生贫血?因为青少年对铁的需要量大,特别是运动员需要量更大,如食物中含铁不足就可以引起贫血。胃肠道有病,铁吸收不好,偏食习惯影响了各种营养素的正常摄入,慢性失血,如月经量过多,经常出鼻血等,也容易导致贫血。17.怎样预防贫血?防治:注意饮食营养,多吃一些含有蛋白质、铁、维生素丰富的食物。如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品、动物肝脏、海带、绿色蔬菜、水果等。要克服偏食、挑食的坏习惯。多做户外活动,促进营养的吸收利用,预防贫血发生。18.什么是营养素?营养素是食物中含有的能被人体吸收利用的营养成份。19.人体必须的营养素有哪些?人体必须的营养素有六大类:蛋白质、脂肪、糖类(也称碳水化和物)、维生素、无机盐(也称矿物质)和水。其中蛋白质、脂肪、糖类在体内经过氧化可产生能量,称为三大类热能营养素。20.青少年肥胖的成因是什么?肥胖是一种由于膳食不平衡、热量摄入过多而引起的营养过剩性营养不良。主要是进食过多(特别是油炸食品和糖类食物)。多余的热能转化为脂肪蓄积于体内,再加之运动不足使能量消耗降低,就会导致肥胖。另一个重要原因是遗传因素。研究表明,双亲均为肥胖者,子女70%到80%会发生肥胖。21.预防青少... 相似文献
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《广东第二课堂》2006,(19)
16.为什么青少年容易发生贫血?因为青少年对铁的需要量大,特别是运动员需要量更大,如食物中含铁不足就可以引起贫血。胃肠道有病,铁吸收不好,偏食习惯影响了各种营养素的正常摄入,慢性失血,如月经量过多,经常出鼻血等,也容易导致贫血。17.怎样预防贫血?防治:注意饮食营养,多吃一些含有蛋白质、铁、维生素丰富的食物。如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品、动物肝脏、海带、绿色蔬菜、水果等。要克服偏食、挑食的坏习惯。多做户外活动,促进营养的吸收利用,预防贫血发生。18.什么是营养素?营养素是食物中含有的能被人体吸收利用的营养成份。19.人体必须的营养素有哪些?人体必须的营养素有六大类:蛋白质、脂肪、糖类(也称碳水化和物)、维生素、无机盐(也称矿物质)和水。其中蛋白质、脂肪、糖类在体内经过氧化可产生能量,称为三大类热能营养素。20.青少年肥胖的成因是什么?肥胖是一种由于膳食不平衡、热量摄入过多而引起的营养过剩性营养不良。主要是进食过多(特别是油炸食品和糖类食物)。多余的热能转化为脂肪蓄积于体内,再加之运动不足使能量消耗降低,就会导致肥胖。另一个重要原因是遗传因素。研究表明,双亲均为肥胖者,子女70%到80%会发生肥胖。21.预防青少... 相似文献
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一、吃零食和洋快餐过多。受西方饮食模式和食品广告宣传的影响,学生越来越爱吃零食和洋快餐。很多小食,如味精紫菜、炸薯条、虾片、炸鸡腿、巧克力、冰淇淋、牛油蛋糕等等,大多是高脂、高糖、高盐、高味精食品,甚至含过多的添加剂。学生过多进食这类食物容易导致肥胖、龋齿,也会影响正餐的胃口。同样是“吃”,有的“吃”出了健康,有的“吃”出了疾病,可见“吃”中大有学问。这学问就是要树立良好的饮食习惯,合理摄取营养。那么,你有以下这些不良饮食行为吗?有的话,要注意纠正。正确做法———尽量少吃零食和洋快餐。确有必要补充小吃时,如… 相似文献
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孩子体质瘦弱的原因很多,有先天的,但更多的是后天养育不当所致。为此,法国巴黎大学坎特博士在《走进孩子的身边》一书中,专门为体弱儿童开出了3张生活“处方”。处方一:饮食。饮食是孩子生长发育的物质基础。要想增强他们的体质,就必须做到全面均衡营养,让孩子吃多种多样的食物,不挑食、不偏食,也不能营养过剩,因为肥胖也是儿童健康的大敌。实践证明瘦弱儿童多有挑食、偏食和厌食的习惯。那么,怎样才能纠正呢? 相似文献
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许多幼儿或多或少会有偏食的倾向，他们喜欢高糖、高脂、高蛋白的“营养型食物”，而蔬菜、杂粮等摄入偏少。而且，还有一些家长至今认为多吃“营养型食品”，孩子的身体底子就会好。其实不然，因为长时期偏好于“营养型食品”，不仅会引起儿童肥胖、儿童期高血压及哮喘等疾病的危险，而且不利于儿童性格的形成。 相似文献
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很多年前,做妈妈的总是为孩子太瘦而发愁。今天,在我们的视线中,超重儿童、肥胖儿童却越来越多,以至成为社会关注的话题。为什么现在的孩子会大量出现超重和肥胖呢,其中最常见的原因就是———吃得太多,运动太少,摄入的能量超过身体的需要。下面这位胖妈妈,以前总是为自己胖胖的身材发愁,现在又开始为孩子的肥胖发愁。我们来看看,她所主管的家庭饮食,到底出了什么问题———不吃早饭周末的早晨,妈妈说:“哎呀,起床起得那么晚,早餐就免了吧,我和儿子正好可以减肥。”爸爸说:“行,中午咱们再好好吃一顿,把营养补回来。”看,这样的妈妈多洒脱。… 相似文献
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张先生:我儿子13岁,体重176斤,生殖器基本上没有发育,跟6、7岁时差不多。宋女士:我儿子10岁,体重59公斤,小腹特别胖,一年前做了包皮环切除术,目前看不到小鸡鸡,小便时方能露出一点,非常难看。陈女士:我儿子12岁,体重120公斤,身高1.80米,他的阴茎发育不佳,乳房就像女孩子一样。以上三位肥胖儿童,都有明显的性发育障碍。以往都认为孩子吃得好一点,长得胖一点,身体就能健康一点。其实不然,给孩子无限制地增加饮食,摄入食物热量超过了孩子生长发育过程及活动所需的能量,久而久之肥胖相就会出现。肥胖对儿童的影响,包括女孩子月经提前,男孩乳房发… 相似文献
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时下许多幼儿或多或少有偏食的倾向,他们喜欢高糖、高脂肪、高蛋白的“营养型食物”,而蔬菜、杂粮等摄入偏少。而且,至今还有许多家长认为,孩子多吃“营养型食物”身体底子就会好。其实不然,因为儿童长期偏好“营养型食物”,不仅会有引起肥胖、儿童期高血压及哮喘等疾病的危险,而且不利于性格的形成。 近期,美国医学家的一项研究有助于我们了解偏食与性格障碍之间的关系。医学家们发现,偏食的 相似文献
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张女士:我弟弟13岁,体重176公斤,生殖器基本上没有发育,跟六七岁时差不多。宋女士:我儿子10岁,体重59公斤,小腹特别胖,一年前做了包皮环切术,目前看不到小鸡鸡,小便时方能露出一点,非常难看。陈女士:我儿子12岁,体重120公斤,身高1.80米,他的阴茎发育不佳,乳房就像女孩子一样。以上默位肥胖儿童,都有明显的性发育障碍。以往都认为孩子吃得好一点,长得胖一点,身体就能健康一到。其实不然,给孩子无限制地增加饮食,摄入食物热量超过了孩子生长发育过程及活动所需的能量,久而久之肥胖就会出现。肥胖对儿童的影响,包括女孩子月经提前,男孩乳房发育… 相似文献
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首先,家长应为孩子严把“进口关”,合理配置儿童饮食,要求平衡、全面,切勿过量。避免让孩子过多摄入高热量、高蛋白、高脂肪食物,尤其是油炸类食物,如炸鸡、炸薯条。这些食物容易在儿童体内转化为多余脂肪．从而快速增长体重．较早启动性发育。 相似文献
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传闻:只有吃得过多才会发胖。 事实:不对。人的体重是否增加,主要看食物摄入与耗能活动之间的平衡情况。当儿童摄入的食物能量超过体力活动和功能活动所消耗的能量时,多余的部分便以脂肪形式储存起来——机体的能量储备。如果我们摄入减少或活 相似文献