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胫骨疲劳性骨膜炎是运动损伤中最常见疾病,它在刚从事运动训练的青少年及刚入体育院校学习的新生中发病率最高。其特点是无明显外伤史,由微小损伤的长久积累而成,以田径运动员为多见。此病给患者带来很大痛苦,也给教学带来很大影响。笔者经过几年的实践和摸索,认为采用中医推拿刮法治疗胫骨疲劳性骨膜炎既简便易行,又可使学生自我掌握,相互治疗,收效显著。 相似文献
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胫腓骨(即小腿骨)疲劳性骨膜炎是一种在田径运动员,尤其是中长跑、竞走运动员中经常发生的运动创伤。一旦发生这种运动创伤,就会影响运动训练的顺利进行及运动成绩的提高。 胫腓骨疲劳性骨膜炎发生的主要部位是胫骨下三分之一内缘和前 相似文献
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胫骨疲劳性骨膜炎在速滑专业运动员群体中是最常见的运动损伤之一,这与该项目在运动过程中,胫前肌反复受力收缩有关,如治疗和预防不正确、不及时,不仅会严重影响速滑运动员的运动寿命,甚至还会影响今后的日常生活。分析和总结了速滑运动员胫骨疲劳性骨膜炎发生的原因,提出了胫骨部急性损伤的处理等治疗措施,并从合理安排运动负荷、规范技术动作、加强场地管理、合理使用护具及加强自我保护等方面阐明了速滑运动员胫骨疲劳性骨膜炎的预防,以期帮助速滑运动员科学训练并积极配合医务人员,有效地避免和减少胫骨疲劳性骨膜炎的发生及其带来的不良影响。 相似文献
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1 疾病的特征 胫腓骨应力性骨膜炎和骨折是经常发生于中长跑选手腿上的疾患。所有初次从事中长跑训练的队员都会有轻重不同的反应。有的队员在一次训练中或几次训练后发生,有的队员从有点小痛变成大痛,是逐渐劳损造成的。得此病的选手胫腓骨处表现针刺般的疼痛,察看胫腓骨痛疼有明显肿涨,用手触摸患处,感觉胫骨或腓骨边缘有些串珠般的硬块。痛疼严重者,腿脚不敢着地,只有卧床休息治疗。 相似文献
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胫腓骨应力性骨膜炎和骨折是经常发生于中长跑选手腿上的疾患。所有初次从事中长跑训练的队员都会有轻重不同的反应。有的队员在一次训练中或几次训练后发生，有的队员从有点小痛变成大痛，是逐渐劳损造成的。得此病的选手胫腓骨处表现针刺般的疼痛，察看胫腓骨痛疼有明显肿涨，用手触摸患处，感觉胫骨或腓骨边缘有些串珠般的硬块。痛疼严重，腿脚不敢着地，只有卧床休息治疗。 相似文献
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初参加短跑运动训练或停训一段时间又恢复训练的运动员,经过一段时间训练后常常会出现小腿胫骨疼痛的现象。这种现象在运动医学领域中称为“疲劳性骨膜炎”。小腿胫骨疼痛是“疲劳性骨膜炎”中的一种表现形式。小腿胫骨疼痛不但给受伤运动员带来身心上的痛若和烦恼,而且还会因为伤疼影响正常的训练计划安排和训练质量提高。由于不能达到训练要求和训练指标,所以同样也影响了运动水平和运动成绩的提高。 相似文献
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《体育健康知识画刊》2008,(10)
三类运动助长高有三类运动能让青春期身高增长4厘米到10厘米,并且显著改善身体形态。这三种运动分别是:游泳、慢跑、自行车等有氧运动,每周3-5次,每次30分钟以上;跳绳、跳皮筋、蛙跳等跳跃运动,每天1-3次,每次5-10分钟;韵律操、舞蹈等伸展运动,每周3-5次,每次30分钟以上。 相似文献
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<正> 一、课时的长短及密度美国中小学体育教学专家认为,必须坚持每天1次的体育课教学制度,课时的长短和密度要根据下列情况而定:大纲所规定的具体目的和任务;学生年龄;活动方式等。不同的内容,课时长短和密度的安排也不尽相同。如高尔夫球、骑马、滑雪、板球、划艇、舞蹈等,应每周安排两次,每次2小时;韵律操、田径、双人格斗、竞技体操等应每周安排3-5次,每次1小时;中学的篮球、排球、橄榄球、足球、棒球、曲棍球等,高年级每周安排3次,每次2小时,低年级每天安排40分钟的活动;小学的基本动作训练应作为体育课的基础,每天1次,每次30-40分钟;每周还可进行这样一些活动,如帆船运动、爬山、郊游等,时间为4小时以上;体育理论每周不得 相似文献
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运动员胫骨疲劳性骨膜炎及疲劳性骨折的病理分析与防治 总被引：2，自引：0，他引：2
施娅萍 《武汉体育学院学报》1998,(4)
运动员胫骨疲劳性骨膜炎及疲劳性骨折,是运动训练中的常见和多发病。本文对此病症的特点、病因、病理进行理论分析,并提出了有效的治疗方法。 相似文献
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在体育教学、训练中,胫骨疲劳性骨膜炎是一种常见的运动损伤,为了解本病的发病规律和机制,为寻找疗效满意的治疗方法提供科学依据,而进行本课题的初步研究。研究方法通过对232名胫骨疲劳性骨膜炎临床 相似文献
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[目的]：研究运动预适应对过度训练大鼠心肌缺血缺氧形态影响及血清MDA.[方法]：将鼠随机分为安静对照组、一般训练组、过度训练组、运动预适应组.安静对照组常规饲氧,不加干预;一般训练组第1-2w常规饲养,第3-4w进行无负重游泳运动,每次游泳1h/d,每周游泳6天.过度训练组第1-2w常规饲养,第3-4w每天进行一次尾部负重3％体重的负荷进行力竭性游泳,每周游泳6天.运动预适应组第1-2W大鼠每天尾部负重3％体重负荷进行间歇性游泳运动一次,每天游泳15 min,休息5 min,重复3次,6 d/周,周日休息,第3-4周运动与过度训练组的第3-4周训练一致.训练结束后取材,进行常规HE染色和HBEP染色并摄片,测血清MDA.[结果]：HE染色,过度训练组肌纤维排列紊乱,部分肌纤维界限模糊.运动预适应组肌纤维轮廓较清楚.HBEP染色过度训练组有若干片状的红色缺血缺氧部位;运动预适应组心肌缺血缺氧改变程度比过度训练组明显减轻.运动各组大鼠血清MDA均高于安静对照组;过度训练组高于一般训练组和运动预适应组.[结论]：运动预适应可以降低过度训练大鼠血清MDA的含量,对心肌缺血缺氧性损伤产生保护作用. 相似文献
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初次参加中学课余训练的学生,在经过一段训练后,运动时常常会感到小腿骨疼痛难忍,只能减少训练负荷甚至停止训练,影响训练效果。如何防治胫骨骨膜炎,是困扰体育教师的难题。 相似文献
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持续长时间的次最大运动,将导致血浆中胰高血糖素和儿茶酚胺的含量增加,经过耐力训练以后,在相同的强度和持续时间的次最大运动时,上述激素反应的幅度减小。作者对六名从未受过训练的男性健康者进行剧烈的自行车功率计或跑步的训练,以研究适应发生的速度。被试者训练九周,每周训练六天,每天训练20-50分钟。训练前和训练期中每隔三周都对被试者进行一次90分钟自行车功率计上的运动试验,试验的负荷为受试者训练前的最大吸氧量的58±2％结果表明,训练导致次最大运动时血浆胰高血糖素和儿茶酚胺的减少,主要在训练三周之后出现。作者认为,剧烈的耐力训练过程中适应的激素成份出现得很早。 相似文献
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<正> 疲劳性胫腓骨骨膜炎是胫骨和腓骨疲劳性骨膜炎的总称,有时各个发生,有时合并发生。该病也是运动中较为常见的慢性损伤。如果患病时间过长,容易引起疲劳性骨折,临床上不可忽视。现就治疗此病,谈谈我们的经验和体会。 相似文献
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《体育科技文献通报》1999,(7)
G861.102,G804.7,HL006 9903275游泳训练对增龄小鼠骨骼肌 Hb 肌球蛋白重链基因表达的影响[HL,中,A]/满君,田野∥第五届全国体育科学大会论文汇编.-1997.-210(XH)骨骼肌∥机能∥肌球蛋白∥基因∥游泳∥训练∥动物实验∥鼠以 C57BL/6小鼠为研究对象,采用游泳训练方式,观察了增龄小鼠骨骼肌Ⅱb 肌球蛋白重链基因表达的变化,游泳训练以及不同运动安排对增龄小鼠骨骼肌Ⅱb 肌球蛋白重链基因表达的影响。将小鼠分为6个组:年龄安静对照组、年轻运动1组(每天游泳1次,每次1h)、年龄运动2组(隔天游泳1次,每次1h)、 相似文献
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上、下坡跑台运动对去卵巢小鼠骨密度及骨组织形态计量学指标的影响 总被引：3，自引：0，他引：3
目的:以去卵巢手术小鼠模拟妇女绝经后骨质疏松症状,对比研究上、下坡跑台运动对于去卵巢小鼠骨密度和骨组织结构的影响。方法:32只8周龄C57 BL/6雌性小鼠随机分为4组:假手术安静组(SHAM)、去卵巢安静组(OVX)、去卵巢上坡跑组(OVX+UP)和去卵巢下坡跑组(OVX+DOWN)。SHAM组小鼠行去卵巢假手术,其余3组小鼠均摘除卵巢。训练方案:OVX+UP组进行上坡跑训练而OVX+DOWN组进行下坡跑训练,每次40min,每周训练5次,共训练8周。8周后取左侧股骨和胫骨检测其干骺端骨密度,取右侧胫骨和第3腰椎做硬组织切片,检测其组织形态计量学指标。结果:与SHAM组相比,OVX组小鼠股骨和胫骨干骺端骨密度显著下降,胫骨和第3腰椎组织形态计量学指标也出现骨质疏松性变化;两运动组小鼠股骨和胫骨干骺端骨密度比OVX组小鼠明显提高,胫骨和第3腰椎组织形态计量学指标也比OVX组明显改善,且OVX+DOWN组比OVX+UP组的效果更明显。结论:跑台运动可有效预防小鼠去卵巢后骨质疏松症的发生,且下坡跑运动比上坡跑运动更有效。 相似文献
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介绍两种治疗胫骨疲劳性骨膜炎的方法●郭勇力宋树国胫骨疲劳性骨膜炎这种运动损伤在运动员中非常多见，而且在业余训练的中小学生中，尤其是体育考生中，此类损伤发生率也较高。据作者对５２４例在校生运动损伤的统计，疲劳性骨膜炎为１０４例，约占病例总数的２０％。发... 相似文献
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有针对的进行陆上专项力量训练,可以有效提高水中的力量和耐力水平。下列练习是为提高仰泳划水效率而设计的池边练习,只需要简单的训练器械就可以进行。每个练习针对特定的技术要求,从而提高每次动作的技术效果。需要的训练器械包括：拉力器、弹力带、瑞士球、垫子和一副5磅哑铃。练习频率和次数依照运动员的年龄和训练水平循序渐进,初始阶段可以每周进行2-3次,每次循环3组,每组12—15次,每次练习时间为8分钟左右。 相似文献