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相似文献
 共查询到20条相似文献,搜索用时 283 毫秒
1.
车星辰  杨树藩 《武当》2005,(9):27-30
一、桩功(一)动桩功动桩功是九宫八卦拳的桩功系列功法,原传名为“揉球功”, 亦称“云球功”,共八式。此功是在练好静桩功,获得充足内气后,在内气的催动下以意念传神达形,引动手臂带及身体,云球打圈,行气传力,外动内静的内功功法。动作歌诀曰:舒顺自然,妙生意趣,静动慢快,刚柔相济,拧摇翻展,缓中寓急,内气运行,乾  相似文献   

2.
跑步时,人体的动力是靠两腿的后蹬来提供的。根据物理学中力的分解来分析后蹬动作时,就可以把支撑反作用力分解为垂直分力与水平分力两个力,其中的水平分力是动力,是推动人前进的。只有当水平分力的方向与跑动方向一致时,水平分力才能够全面用于推进人体向前运动。如果水平分力与前进方向不一致,水平分力在水平面上又要分解出两个相互垂直的力。其中只有一个力的方向与人体运动的方向一致,这就是前进的动力,而另外一个力却与前进的方向垂直,使人体向两侧移动。由于水平分力有一部分用于两侧的移动,从而减小了向前运动的推力,必将…  相似文献   

3.
起跑是为了在最短的时间内获得最大的水平加速度,在后蹬力一定的条件下,获得的支撑反作用力不变,如果跳起,则说明蹬地后产生的竖直分力较大,而水平分力较小,则相对减小了水平加速度。  相似文献   

4.
武术气功的功效为:静动双修,以静养气,动以练力,上虚下实,以势运气,以气催力,内走经络,外练筋骨,力随气生,以气血滋润全身,使精力旺盛。气功养生家认为:“练气功可以调身(体态),调息(呼吸),调心(神经)”。以气疗病,增强自己内脏功能的免疫力、抵抗力、修复力,亦以功代药,提高自身体质,替他人祛邪扶正的能力,从而达到  相似文献   

5.
旋转球的定性分析   总被引:1,自引:0,他引:1  
1 乒乓球旋转的主要原因  打乒乓球时,如果力的作用线不通过球心,而和球心(O)保持一定的垂直距离(L即力臂),这时这个力(F)变分解成一个撞击球的法向分力(F进)和一个摩擦球的切向分力(F切),这个切向分力的主要作用就是使球产生旋转(图1、2)。因此,击球时,当力的作用线与球心保持一定的垂直距离,使力矩(M)不等于零,就是乒乓球旋转的主要原因。力矩越大,球的旋转速度就越快:M=FL。图1 不转球——力的作用线通过球心图2 抽球时作用力的分解2 乒乓球的基本旋转轴及其旋转种类  乒乓球本是无固定…  相似文献   

6.
武式太极拳桩功,是提高太极功夫必修之功法,分为定步站桩与活步桩功两种。定站桩是利用静态方式来修炼,站桩是静中求动,以静求整,以静培势,以静易身。站桩是静态的知己功夫,而活步桩功是利用静态桩功所练出的自身坚韧的支撑力及静态浑圆力,融入动态桩功的练习。活步桩功是以太极拳十三条身法(含胸、拔背、松肩、沉肘、提顶、吊裆、裹裆、护肫、腾挪、闪战、气沉丹田、尾闾正中、虚实分清)为基准,五行步法(前进、后退、左顾、右盼、中定)及多种劲道变化随势而生。,  相似文献   

7.
任赵恩 《武当》2000,(10):4-7
太上无极动功十三势是道家动功,本功以传统的阴阳、五行、八卦之理及《道德经》为指导,处处要求与道相合。何谓道?道就是宇宙根源,就是无极,制御着宇宙中的一切。道生天地,就是无极生太极的过程,天地生万物,天地万物归类而为八卦,属性分为五行。八卦为乾、坤、坎、离、震、兑、艮、巽,代表天、地、水、火、  相似文献   

8.
周颂南 《武当》2012,(9):52
"练功不收功,不如不练功"。可见收功是整个练功过程中的重要一环。因此,有必要谈谈收功的知识及注意事项。一、收功原则作为一个完整的功法,不论是静功、动功或动静结合功,都应有预备式和收功式。初练者应按功法中收功要求认真去做,从实践中体会到,收功应遵循以下三个原则。1、顺动静逐渐化。因为人体练功由静转动或动转静,是个逐步适应的转化过程,一下子走上动静的两个极端,是不符合人体生理规律的。练静功收功时  相似文献   

9.
王奇勇 《武当》2000,(5):29-29
内家拳法之桩功,是以修炼精神、意感、形体五弓等,使之统为一体而产生出浑元整体劲力为要义。其修炼程序是先静炼,后动炼。静练为功,动练为拳,动静互合为真拳。也就是说,内家真传拳法是由“静桩”和“活桩”组合而成的一种拳法。其特点是:拳中有功,功中有拳,拳功互合,内外兼修。形体五弓,指的是两臂、两腿和整条脊柱。五弓的修炼,是通过特定的练习方法,使五弓挺拔舒展,张蓄饱满圆活,处处蕴含有弹性而具备阻挡或反弹敌方的来力和具备松活弹抖及其它发劲方法的基础。  相似文献   

10.
李宁  李成银 《精武》2007,(1):8-8
此功为梁山子午门功法的一种,阴阳并练,刚柔相济,练精化气,练气生力,练力养神.内外兼修,是一部动、静、气、力、形、意、神、志并练的上乘功夫,此功分内功、外功,外功又分上部功、下部功。此功易练易懂,不出偏差,是武术养生、技击爱好者不可多得的秘宝。  相似文献   

11.
丁燕华 《体育科研》2007,28(5):31-32
在回顾新中国竞技体育发展历史的基础上论述了竞技体育与增强国家和民族向心力和凝聚力二者之间的关系,特别是借助北京奥运会这种国际共同的文化模式,激发新中国各族人民的爱国热情,增强各族人民的凝聚力的可能性和现实性。  相似文献   

12.
武术项目深受人们的喜爱,但其中的各种技术奥妙,还有待人们深入挖掘,武术的“劲力”就是其中一个需要重点挖掘的内容。文章以文献综述的形式,对武术的“劲力”进行了再认识和再分类。指出武术的“劲力”就是在武术技术攻防要求下的人体肌肉力量的运用技巧。文章从文化层面、发劲方式、劲力特点、发劲效果等方面提出了自己的观点,以期能够较好的将所有劲力包容到相应分类中去,以利于我们的学习和研究。  相似文献   

13.
运用文献资料法,查阅了运动生物力学等基础理论知识,对举重项目爆发力的特点及其成因进行研究分析。结果表明:举重爆发力的力量很大,并且是越大越好,是不断变化提高的变量;而速度相对较小,且速度大小只要能保证完成试举动作的需要即可,是相对稳定不变的常量。建议运动员选材和训练教学中要科学合理地运用爆发力,对提高运动技术水平有很好的效果。  相似文献   

14.
文章运用文献资料研究方法,对劈挂拳的渊源、特点、拳理及其劲力特征进行了解析和研究,为劈挂拳教学和研究提供理论参考。  相似文献   

15.
为了加快运动训练科学化的进程,我们研制了电子肌力测量仪,以解决教练员,科研人员以及康复医生在训练、科研、临床诊断等方面之急需,本仪器适用范围广,可测量身体各部位大小肌群最大等长随意收缩力,能准确快速地以数字显示所测的力短值,该仪器与记录仪联接,在F—1曲线可反映出爆发力量各起动力量等值的大小,该仪器使用方便、价格便宜,是运动训练,体育测量和康复临床肌力评定较理想的工具。  相似文献   

16.
介绍了三维数字测力铅球研制的设计思想、主要结构、功能及技术参数,并结合录像对实际测量结果进行分析与评价。采用的仪器是目前使用较为广泛的单片机微电脑处理系统和成熟的压力传感技术,通过和专项器械铅球相结合,实现了对实际运动中肢体游离端动态力的测量,能够快速、便捷、准确地反馈运动员在整个投掷过程中的用力特点,可以协助教练员对运动员进行技术诊断,制定科学的训练计划。  相似文献   

17.
本文对排球运动发展的历史过程进行分析、探讨,并从哲学角度运用自然辩证法进行论证,发现以寻求攻防平衡为目的的规则改变不断地改进和完善排球运动,使排球运动更加激烈、精彩;另外不同时期人们对排球各种功能的需求也有效地推动了排球运动的发展。它们是推动排球运动发展的主要因素。更好地把握和利用排球运动发展的动因能更好地促进排球运动的发展。  相似文献   

18.
大成拳自问世以来,其拳学理论、训练方法自成体系。关于大成拳发力机理的系统理论问题,不仅为拳学界关心,也与各类体育运动项目相关联。文章结合多年的练拳体认,并借鉴当今科研领域的研究成果,从人体生理学、运动生物力学以及传统力学等方面进行分析。研究表明,大成拳通过站桩静态训练,增强了人体肌肉的协调性和整体爆发力;人体全部活动、微动关节处的收肌在神经的支配下,做持续收缩和放松,结合逆呼吸法的作用,使身体重心相对抬升,形成以自身体重为重力势能的单重发力状态;大成拳立体力,即在惯性和地心引力的共同作用下的特有发力方法。  相似文献   

19.
Abstract

Young, healthy varsity swimmers were studied over a period of 14 months with regard to the effect of a typical training and competitive collegiate swimming program on plasma cholesterol and phospholipids. Chemical analyses on blood cholesterol and phospholipids were made and compared for competitive and noncompetitive seasons. A dietary analysis was also made during the competitive season. In both the original and subsequent study involving the current (1960–61) varsity swimmers analyses were made of the acute effect of physical exertion on plasma cholesterol and phospholipids.

The exercise, used for conditioning varsity swimming athletes did not significantly lower blood cholesterol and phospholipids. However, this result is not necessarily at variance with the view of some investigators that exercise does exert a hypocholesterilizing effect. Several factors are discussed which are thought to have influenced ultimate results.  相似文献   

20.
Abstract

The purpose of this study was to determine the effect of triathlon training using multiple, short cycle-run sequences (multicycle-run training) on cycle-run performance. Twelve competitive triathletes, randomized into two groups, underwent multicycle-run training or normal training for 6 weeks. During this period, baseline training remained the same for both groups, and only the high-intensity component differed. The differentiated exercises were performed at or above 100% maximal aerobic velocity. The improvements in overall cycle-run performance were similar (3.3 ± 1.4 % and 6.1 ± 1.7 % rise in performance in multicycle-run and normal training, respectively). However, the improvement in performance was significantly greater for the multicycle-run training (- 11.2 ± 6.8 s versus ?1.2 ± 7.7 s for multicycle-run training and normal training, respectively) during both the cycle-run change and the first 333-m lap, which together are termed the cycle-run transition. We concluded that 6 weeks of multicycle-run training did not induce greater improvement in cycle-run performance than did normal training in competitive triathletes. However, it did induce significant improvement in the cycle-run transition. This finding indicates that multicycle-run training may help competitive triathletes to develop greater skill and better physiological adaptations during this critical transition period of the triathlon race.  相似文献   

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