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网球运动员的体能训练主要指网球运动员身体运动能力和自身素质提升而采取的必要训练措施。随着网球运动事业的不断发展,网球技术流派的打法击类型层出不穷。尤其是以底线进攻为主流的进攻方法成为运动员最为推崇的类型。基于此,网球运动员在比赛中所产生的体能消耗更为巨大,赢得比赛的关键就在于运动员是否具备良好身体素质和充沛体能。网球运动员体能训练遵循比赛导向、系统性复合、适量区别、适度恢复的基本原则。在网球运动中,要强化体能训练的速度训练中反应速度、位移速度、动作速度等几个方面的训练,提升网球运动员的整体技战术水平。 相似文献
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排球运动是一项抗阻力较大的跳跃和速度性的运动。尤其在当今网上更为激烈的争夺制空权和攻、防转换节奏加快的比赛中,不仅需要运动员要完成百余次扣、拦的技战术行动,而且要在短暂的时间内(如从一传击球到快速进攻只需1.3—2.5秒)打出许多不同名目的进攻组合的节奏和拦网配合。这就要求运动员必需具备良好的腿 相似文献
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随着现代篮球运动的快速发展,一名优秀的篮球运动员不光要具备犀利多变的进攻手段,还要有出色的防守技术与意识,尤其是青少年运动员由于年龄、知识面、经验等方面的局限性,在比赛中往往重攻轻守,要从根本上改变这种现状,必须在青少年训练有形技术的同时,注意无形意识的培养和熏陶,使其养成良好的防守习惯,从而提高青少年的个人防守能力与意识,使防守更具有实效性和攻击性。 相似文献
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对高手而言,进攻的手段很大程度上决定了比赛的胜负。优秀运动员不仅仅具备扎实的基本功,还具备了敏锐的判断力和调节能力。在比赛中,如果能最大限度地抓住战机,就意味着可以更多地得分。柳承敏的正手进攻能力超强,他的进攻速度快、力量大,而且进攻意识非常积极,几乎可以抓住一切进攻的机会。 相似文献
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运用文献资料等方法,对我国女子重剑优秀运动员的进攻技术进行分析。结果表明:优秀运动员进攻技术全面,直刺、击打刺和冲刺是共同使用的进攻技术;运动员进攻能力强,左利手运动员进攻技术成功率高。存在掌控进攻时机不果断,主动进攻常常被对手遏制等问题。建议:运动员要在运用进攻技术主动意识、判断能力加强训练;强化爆发力和掌控进攻时机的快速应变能力训练;注重改进个人特长技术,提高出剑速度和进攻技术的成功率。 相似文献
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运用录像观察、文献资料、数据统计及逻辑分析等方法,对20世纪部分NBA顶尖中锋运动员的身体素质、进攻能力及防守能力特征进行分析,研究结果表明:中锋技术能力与身体形态及身体素质联系紧密,现代篮球运动攻防转换速度加快的趋势下,要求中锋运动员应具备更强的移动进攻能力,防守中更强调空间掌控能力,旨在为我国篮球中锋运动员的选材和训练提供参考. 相似文献
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近几年来,我国提出“重防守训练”,为少年运动员的训练指明了方向。然而,防守思想在我国仍停在口号上,几年的CBA最有价值选手评选更侧重于进攻能力,尤其是青少年运动员。教练员也把精力集中于队员个人进攻技术与能力培养上,轻视防守的思想阻碍了青少年运动员的发展。 相似文献
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现代排球比赛对抗性强、进攻速度快,战术变化多,比赛的胜负已不仅仅局限于运动员体能,技能和战术水平的高低,已经扩展到运动员心理素质的较量。尤其是运动员自我调控能力对比赛的胜负起着重要作用。 相似文献
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全方位进攻是优秀运动员必须具备的能力,尤其是在前三板环节,无论是发球者还是接发球者,都会想方设法地为自己创造机会。总体来看,前三板技术并不神秘,因为发球和接发球的种类和手段都是有限的,而难点在于对这些技术的灵活运用。每个运动员都有其典型的特点和技术风格,这些特点会形成一种规律,因此运动员在比赛中,只要能摸清这种规律,就可以采取相应的手段去应对。 相似文献
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当前，随着羽毛球运动的发展，要求运动员要按“快速、全面、进攻”的三大特点进行训练，从进攻的角度来分析，运动员的身高无疑对进攻有着很大的影响．国内外研究报导说过，大部分体型特征与运动能力关系密切。根据羽毛球运动的特点，男运动员的最佳身高应是多高呢?过高的运动员在后场进攻是很有威胁， 相似文献
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乒乓球是中国的"国球",进攻、对抗和防守是其基本的运动模式,在实际的运动过程中,运动员既要具备良好的体能素质以及快速的反应能力,又要拥有坚定的毅力。因此,在乒乓球日常训练中运动员的体能训练具有十分重要的作用。本文以体能训练切入点,主要针对乒乓球训练中的体能训练方法进行分析,以期为强化乒乓球运动员的综合素质提供借鉴。 相似文献
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随着现代篮球比赛攻守对抗日趋激烈,防守已被摆在了重要的位置。个人防守能力是实施全队防守战术的基础,它主要体现在运动员的个人防守意识,以强壮的身体和坚韧的毅力为基础的防守技术,整体的协防能力和拼抢篮板球的能力,培养和提高运动员的个人防守能力要从思想认识、理论学习入手,它是一个较为复杂、细腻、连续性的过程,是通过反复训练和比赛经验的积累,把防守技战术、防守意识及身体素质有机结合起来、有效和谐的发展的结果。一名真正优秀的运动员不光要具备进攻能力,还要有出色的防守水平与意识。本文就如何训练篮球运动员防守能力和防守意识培养作一些探讨。 相似文献
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现代篮球运动正朝着高速度、高空间、高技巧的方向发展,篮球规则更有进攻时间的限制,快意识、快节奏。而快攻的成功与否,则取决于运动员快攻意识的能力,它是一个人反应能力、应变能力、技术能力的综合体现,是篮球运动员必须具备的专项素质和基本功。因此应从以下几个方面培养篮 相似文献
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<正>在篮球比赛中,运动员要根据不同的情况,采用不同的脚步动作在球场上移动,改变速度、方向、位置。尤其在进攻中,无球队员通过跑动获得更多的机会组织进攻,而持球队员通过合理脚步移动也更能容易地突破对方的防守,完成进攻任务。可见,运动员在篮球比赛进攻中除了熟练掌握其他技能外,更重要的是进攻移动技术的运用。随着篮球运动向着高度、速度和技术的方向发展,对进攻移动技术的要求也将越来越高。 相似文献
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随着排球运动的不断发展,对运动员的技战术水平提出了更高的要求。主二传一方面要组织好全队的技战术进攻,做到准确、灵活、多变、实效;另一方面,要具备强有力的拦网能力,以适应现代排球比赛的需要。拦网作为防守的第一道防线,不再是消极阻拦和被动防守,而具有一定的攻击性。成功的拦网不仅 相似文献