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临近高考,很多高三学生产生了焦虑情绪,这是正常的。适度紧张有助于学生考试时发挥正常水平,但过度紧张则会导致学生考试失利,而且如果疏导不到位,个体的焦虑情绪很可能演变成集体的“情绪流感”。那么,怎样应对学生的考前焦虑呢？ 相似文献
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考前的紧张焦虑会导致对知识的暂时性遗忘,从而影响知识、能力水平的正常发挥。为了在考试中正常发挥,取得好成绩,学生可应用放松训练法缓解考前焦虑。本文探讨几种简单易学的放松训练法,以助广大考生缓解考前焦虑。 相似文献
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何肖芸 《中国科教创新导刊》2008,(19):246-246
焦虑是个体担心可能会遇到某种危险的紧张情绪状态。考前焦虑是由考试这一外界刺激所引起的应激反应。考试前适度的焦虑可以唤起大脑皮层的兴奋、集中注意力、活跃思维,对学习活动是有积极作用的。但过度的焦虑则会导致认知能力的降低,干扰正常的分析和判断能力,从而直接影响学习成绩。因此,关注考前焦虑、消除过度的考前焦虑是十分必要的。 相似文献
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余巧仪 《中小学心理健康教育》2011,(10):12-13
考试焦虑是目前高三学生所面临的一个普遍问题,特别是在高考这一重大考试前夕,很多学生都表现出了不同程度的考试焦虑。中国科学院心理研究所教授、考试心理研究权威王极盛教授在多年研究高考后提出：在考试中,智商因素的影响其实是非常小的,考生考前和考试中的心态却是影响考试成绩的重要因素。因此,开展考试焦虑的应用研究,通过分析考试焦虑产生的原因,并采取相应的对策,帮助学生降低过高的考试焦虑,会使学生在考场上发挥出自己的最佳水平。 相似文献
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高考不是单纯的知识考试、能力考试,是全方位的素质考验.知识能力仅是考好的必要条件,但不是充分条件,考试的成效还取决于第三因素——心理素质.有专家调查、分析、总结认为影响高考成功的因素有20个,列其中前四位的是:考生考试中的心理状态;考前的心理状态;学习方法;学习基础.考前和考试过程中心理状态的好坏可引发考分正负60分的误差.
考前,考生最大的问题是紧张、焦虑.紧张和焦虑是人和动物在紧张情景下的一种自然反应,这些都是正常的.而保持适度的紧张心态上考场,有利于超常发挥.面对焦虑我们要认真正视,不回避,坦然面对,做好准备,全力以赴. 相似文献
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目的：了解小学生的考前焦虑状况及其对学业成绩的影响,为开展心理健康教育提供依据。方法：采用焦虑自评量表对甘肃省某县3所农村小学的205名6年级学生进行考前焦虑筛查,并收集他们小学升初中考试后的语文、数学、英语成绩及其总分,分析学生的考前焦虑与其学业成绩之间的关系。结果：72.2%的取样学生表现出了比较严重的考前焦虑情绪;学生的考前焦虑情绪与其学业成绩存在显著负相关;正常、轻度、中度、重度焦虑4个学生群体之间的学业成绩有着显著差异。结论：农村小学生的考前焦虑情绪比较普遍,这一消极情绪对学生的学业成绩有着不利影响。 相似文献
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升学压力过大,考前准备不充分或有过考试失败经验等各种原因造成学生升学考过度焦虑,影响考虑正常发挥,因此,考前心理等各方面充分准备,考时作自我心理调节,将有助于学生考试成功。 相似文献
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目的:了解体育专业考生的考前焦虑水平及其对成绩的影响,以期为体育高考指导工作提供帮助。方法:采用STAI状态特质焦虑问卷,对景德镇市一中近几年体育专业考生的考前焦虑水平及影响因素进行调查和分析。结果:高考考试情境下考生状态焦虑水平显著提高,而过度焦虑易造成发挥失常,保持较适宜的唤醒水平有利于积极地应对高压力考试情境,这是取得体育高考优异成绩的关键。 相似文献
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朱爱琴 《中小学心理健康教育》2007,(6S):39-40
中国科学院心理研究所教授、博士生导师、考试心理研究权威王极盛先生在多年研究高考后提出：成绩和智商关系不大，在考试中，智商因素的影响其实是非常小的，然而考生考前和考试中的心态却是严重影响考试成绩的因素。中考也同高考一样，在考生中普遍存在考试焦虑的问题。为此，我国的心理专家针对考前心理状态曾经进行了一次集体调查，将考生共性的焦虑现象汇集为以下30条。 相似文献
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郭仲才 《洛阳师范学院学报》1999,(2)
以SCL-90为调查工具,对河南省洛阳市第一高级中学和第三十八中高中三年级学生478名,1997年高考前精神状态与统改成绩的关系进行了研究。结果表明,学生考前精神状态与平时成绩无相关,亦无性别差异;考前精神状态与考试结果无相关;考前某些精神症状的出现,可以视为是学生对考试的正常反应。 相似文献
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学生考试焦虑总体状况分析 总被引：1，自引：0，他引：1
2000年 11月 21日中国青年报刊登了“心理学家剖析北大高考‘状元’”一文，文中中科院心理所王极盛教授对全国 51名考上北京大学的高考第一名进行调查，结果发现：这些高考第一名认为影响高考成功最重要的因素是考场心态和考前心态 (分列第 1、 2位，后几位依次是：学习方法、学习基础、学习态度、努力学习等 )，而并不是被众商家炒得沸沸扬扬的“考前营养”、高考套房” (并列 18位 )。通过这一调查可以看出，考前和考后心理状态的调适已成为优秀学生能否发挥自己能力的最重要因素。 一、考试焦虑状态的重大影响 考试焦虑是一种由考试评价… 相似文献
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高考,是对一个学生综合素质、综合能力的测试。包括学生的基础知识、基本技能、应变能力、创新能力及心理素质等。高考中常常出现这种情况:有部分考生平时成绩不错,但高考成绩下来,却与他的实际“水平”相差甚远,为什么呢?有人简单地归咎于“命运”不好,其实是高考时的心理障碍影响了考试的正常发挥。因此,良好成绩的取得,除必须具备扎实的基础知识、过硬的基本技能和能力外,还必须调整好考前和考试时的心理状态。下面就高考中常见的心理障碍及调适方法做一简析,供参考。一、高考中常见的心理障碍1.考前的“患得患失”心理高考可以说是目前… 相似文献
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体育高考考试之前的准备活动是非常必要的,要做好充分的准备活动才能使考试成绩有较大提高并且要根据考试项目做相应的热身活动,还要计划好考前准备活动的内容与方式。而考前心理状态调整又是影响考生的能否发挥自己应有水平的标志,所以考前心理是应该引起足够重视而且要十分注意的问题。 相似文献
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在学生考试中存在一个普遍的现象 ,那就是越临近考试 ,心情越紧张。紧张是一种情绪状态 ,即焦虑。“考试焦虑”大多数同学或轻或重地都体验过 ,在当前“一卷定终身”的高考模式下 ,“考试焦虑”可以说是我们学生的职业病 ,大量的心理调查表明 ,在所有影响学生学习活动的心理情绪中 ,“考试焦虑”占有相当高的比例。所以 ,我们认识“考试焦虑”对学习的影响 ,了解“考试焦虑”的心理形成过程 ,掌握“考试焦虑”的心理调适方法 ,无疑对于增强学生心理健康 ,提高学习成绩大有裨益。一、“考试焦虑”对学习的影响“考试焦虑”程度有轻有重 ,按焦… 相似文献
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本文通过问卷调查法对参加体育高考考生的考前产生焦虑的原因作了分析,研究发现考生离考试时间的远近、考生考试的专项、考生对成绩的归因以及考生自我调节与焦虑的关系等等反应现象,提出了克服体育高考考生焦虑的心理的调控方法,为教练员及考生的心理训练提供参考建议。 相似文献