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<正> 在铅球教学和训练中我们常常可以看到这样一些错误:由于学生滑步距离太短,形成了上体过早抬起,重心在两腿之间;另外由于学生滑步距离达不要求,在练习时只注意滑步技术,出现推球时臀部后坐等现象,甚至因为滑步技术不正确,只用手臂力量推铅球,造成了手指、手腕挫伤。出现这些现象,不仅影响了教学效果,还大大伤害学生学习的积极性。很多教师在纠正这些错误动作时,花了很多功夫,除反复讲解动作要领外,也采用了许 相似文献
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赵凯申 《河北北方学院学报(医学版)》2002,19(4):42-42
在铅球教学技术中,包括握球方法,滑步前的预备姿势、滑步及最后用力等技术环节,教学时,为了使学生尽快掌握和完成推铅球的技术动作,还应解决好下面两个环节: 1持球的位置 学生在练习时往往忽视持球的位置,因而在推球出手时,造成抛球,铅球脱手,双手推球及从脑后出球等错误动作. 相似文献
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铅球教学是体育课的重要内容之一.在教学中,推铅球的技术动作往往易出现两个方面的错误.一方面是推球时臀部后坐,主要原因是蹬地的腿蹬地不充分;另一方面是滑步后动作停顿,主要原因是摆动腿落地不积极.如果按常规的教学法来纠正这些错误,效果不太理想.笔者利用斜坡的办法来讲授推铅球的技术,收到了明显的效果. 相似文献
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铅球教学是体育课的重要内容之一。在教学中,推铅球的技术动作往往易出现两个方面的错误。一方面是推球时臀部后坐,主要原因是蹬地的腿蹬地不充分;另一方面是滑步后动作停顿,主要原因是摆动腿落地不积极。如果按常规的教学法来纠正这些错误,效果不太理想。笔者利用斜坡的办法来 相似文献
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正确掌握投篮技术,不断提高投篮命中率,对争取比赛的胜利具有十分重要的意义。在这几年篮球课堂教学和业余训练时,笔者发现,在学习单手肩上投篮时,学生出现了以下几种错误动作:①在原地单手肩上投篮的练习中,学生持球时,手心贴在球上,肘关节外张,上下肢用力不协调;②投篮时用上臂力量推球,手腕向内旋转,投球动作不正 相似文献
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刘喜文 《唐山师范学院学报》1999,(5)
在排球课不同的教学环节中,根据学生的心理和生理特点,教师要循序渐进地激发学生学习的兴趣,诱导他们积极地观察、思维和理解,利用适当的时机,使学生已形成的学习动机由潜伏状态转入活动状态,成为其学习和提高的内在动力。 1 传球教学:传球对学生的手上功夫要求较高,技术动作难度较大,学生不易掌握,加上初学者手指手腕力量差,易造成持球或扭伤手指,因此而影响学生学习的积极性。应先采用实心球训练。增强了手上力量,建立正确的手型,然后再进入排球练习。结合球的练习可二人一组,一人手持球,球的高度在头上,另一人原地按正确手型连续对固定的球做传球练习。这样学生易固定传球手型,体会到手指手腕的弹力,较快掌握传球动作。 相似文献
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推还是投铅球,是有着本质区别的技术问题采用投的动作不但影响推铅球的成绩,而且关系到学生身体的损伤和健康.纠正投铅球的错误,一是要教育学生摆脱习惯性观念的束缚;二是要加强推铅球的技术指导;三是要提高体能 相似文献
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推铅球是一个速度力量性项目,是以力量为基础,以速度为核心的田径投掷项目。又是田径教学与训练中一个重点项目,但在教学实践中,学生表现出的错误动作是多种多样的,其原因也是多方面的,如教学不当、学生素质差,注意力不集中等。这些错误动作制约着学生成绩的提高。文章就一些错误动作的形成原因及改正方法作了深入的分析和研究。从推铅球动作开始到结束,都是在高速中进行的,学生从滑步开始到最后用力,结束都很容易犯各种各样的错误,对初学者尤其难免。文章所例产生错误的原因,及纠正方法应引起教师及教练员们的重视。为提高运动成绩,应强化正确技术动作的练习,防止错误的产生。 相似文献
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<正>铅球是投掷项目中重的器械之一,而且技术也比较复杂,要想把铅球推得远,除了要有完善的技术和一般身体素质外,力量素质更为重要。因此,在常规的课堂教学中比较重视下肢、腰、背、上肢和手腕手指力量的练习,而髋和躯干力量的练习往往被忽视或放到次要地位,推铅球的技术结构由预备姿势(持球)、滑步、最后用力、缓冲构成,最后用力是重点,从最后用力的技术分析(以下技术介绍和练习均为右手持球):"……上体达到最大后倾,腹部肌肉充分拉长,两腿象压紧弹簧一样,为最后用力储备能量,随着身体前移,在右腿快速蹬伸配合下,左腿积极蹬伸,推髋向上同时右臂向投掷方向推出。"这种推法,技术复杂,学生从小学学到高中毕业,始终搞不清如何推铅球。 相似文献
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在体育实践课的教学中经常会出现一些错误动作，如果错误动作定型就很难纠正和消除。如在推铅球教学中，有的学生不是将铅球推出去的，而是掷出去。在短跑教学中，初学会出现低头、仰头等错误动作。在动作技能形成过程中，出现错误动作是难免的，关键在于如何控制并及时纠正，设法使学生减少错误动作的出现，以达到尽快掌握正确的技术动作。那么，在体育教学中如何防止错误动作的出现？我认为应采取以下几个方面的措施。 相似文献
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在铅球教学实践中,我发现部分学生成绩差的主要原因是没有掌握正确的推铅球技术动作,尤其是没有掌握好下肢的用力和上肢的推铅球技术。近几年来,我尝试用以下几种推铅球的辅助练教海拾贝习,效果较为明显。一、顶球练习。练习者两脚左右或前后开立,屈膝送髋,两臂屈于胸内侧,做出反弓。同伴将一吊球放于其头上,练习者反复用额头做顶球练习,重点体会下肢用力和收腹技术。二、推墙练习。练习者站在离墙五十公分左右的地方,两脚前后开立,掌心向外,手背触同侧的锁骨窝处,然后迅速推墙,手臂伸直,手指外拨,将自己的身体推离墙面,重点体会手臂推铅球… 相似文献
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<正>双手头上前抛实心球是中学体育教学的重要内容之一,也是我们地区中考体育必考项目之一。可是在平时练习和测试时,我发现大部分学生抛的距离都不远。对于身体素质差或力量弱的学生来说,因为自身原因抛不远还情有可原,可有些学生自身素质很好,身材也很高大,原以为他们应该能抛得很远,结果成绩也很不理想。经过笔者几年的观察和分析,发现此类学生普遍存在以下几点问题。一、持球方法不正确很多学生持球时不是双手抱住球就是双手抓住球,根本没有按照老师讲解的动作要领做,五指没有分开,大拇指没有形成"八"字形,没有托球动作,更没有用指根控制住球,所以球出手时没有用上全身力量,有时甚至还会给球造成一定的阻力,球自然飞不远。我认为可以从以下三方面加以解决。1.教给学生正确的持球方法 ,练习时要做到:两臂紧张 相似文献
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铅球是投掷项目中的器械之一,而且投掷技术也比较复杂,所以对于青少年来说,这项运动比较难学。要想把铅球投得远,除了要有一定的身体素质和基础力量外,投掷的完整技术更为重要。持球动作不正确,滑步动作不正确,髋部的侧移技术、左侧支撑动作不正确,最后用力动作不正确,出手角度过低等,这些错误动作直接影响铅球技术水平的提高和成绩的增长,所以应该探究产生错误的原因及其纠正方法,以便青少年练习者更准确地掌握背向滑步技术,提高铅球的投掷成绩。 相似文献
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铅球是中专新编教学大纲跑、跳、投项目中的重要内容之一,是中专体育教学中必修的一门体育课,通过铅球教学可以发展学生的动作协调性,并增强肩部力量,教会学生正确的投掷知识与动作。 铅球技术比较复杂也较难掌握,如不认真教学,还会使学生有“乱扔”中不是扭伤自己,就是砸伤别人,为了完成铅球教学任务,又使学生获得投掷方面的知识和规范动作,养成良好的锻炼习惯,我通过多年教学摸索出一套教学方案,收到了良好效果。 一、铅球教学应遵循的教学顺序 铅球技术主要包括持球、预备姿势、滑步和最后用力三个部分组成,它们之间彼此联系。在教学中要使学生更好的掌握技术就必须遵循系统性和循序渐进的教学原则,所以一般教学时应遵循以下教学顺序。 1.持球和预备姿势 正确的持球方法和预备姿势能减轻臂部的投掷负担,使身体能够平稳和放松,有利于滑步动作的自然协调,同时为最后用力发挥全身的肌肉力量创造有利条件。 2.加强原地掷铅球练习 一年级学生肌肉力量比较差,在这段教学中应该使用较轻的器械,重点放在提高运用上下肢和腰背肌力量及手指手腕力量快速将球推出。 相似文献
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白云 《延安教育学院学报》1996,(1)
体育课教学中，学生在进行练习时，往往会出现这样或那样的错误动作，教师在每次课中都离不开纠正错误动作。为了使学生更好地掌握体育运动技术，提高教学质量，近年来，我对纠正学生错误动作的方法进行了研究。学生在学习体育技术时，产生错误动作的原因是多方面的，但归纳起来，总的有以下几个方面：一、学生对动作技术概念不清楚学生对动作概念不清楚，表现出的特点就是做不好完整的动作，存在明显的错误动作，不能完成技术教学的基本要求。对于错误动作，有的学生意识不到，有的能知道自己的错误动作，但不知错误的原因，这样如果继续练… 相似文献
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原地推铅球动作是铅球教学中的重点内容.学生原地推铅球容易出现的错误,按照主次关系,可将其定位为第一位错误、第二位错误、第三位错误.运用相应的教学手段可对这些错误进行纠正,同时观察这三位错误的变化情况以及对成绩变化规律的影响,可确定原地推铅球的教学重点和教学目标,进而可凭此指导教学实践. 相似文献
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跳投技术是篮球比赛中得分的重要手段,其动作方法是(本文全部以右手投篮为例,下文不再说明)两手持球于胸前,两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。起跳时,迅速屈膝,脚掌用力蹬地向上起跳,双手举球至肩上,右手持球,左手扶球左侧方,当身体接近最高点时,左手离球,右臂向前上方伸直,手腕屈,食、中指拨球,通过指端将球投出。落地时,屈膝缓冲,准备做下一个动作。它由起跳、 相似文献