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采用小场地进行耐久跑教学,通过优化场地器材,创设良好的教学环境来激发学生的运动兴趣,这只是小场地耐久跑教学的一个重要因素。要达到预期的教学效果,更主要的是教师的教学设计、教学技能、技能的运用以及选择适当的练习方法。教师在实施小场地耐久跑教学中,如果能采用一些趣味性、娱乐性、实用性较强的练习方法,则能大大提高耐久跑教学效果。下面介绍九种小场地耐久跑教学练习方法,供同仁们参考。 相似文献
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篮球场地由长30m、宽15m的长方形构成,内有两个大弧线(三分线),三个半径1.8m的圆.再加上两条罚球线(及延长线)和中线,可把整个篮球场分成大小不一的多个小场地,且由于篮球场的线多、角多、圆多,因此,在体育课教学中如能灵活运用,将会很好地活跃课堂气氛,提高教学效果. 相似文献
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<正>在"小场地、多班级、大班额"的背景下,如何提高学生的身体素质,是摆在体育教师面前的一个既现实又具有挑战性的任务。通过实践,笔者在体育教学中合理应用"螺旋跑+蛇形跑"的教学方法,有效地解决了场地 相似文献
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耐力跑运动量大,枯燥乏味。加之如果场地小。要想在小场地上好耐久跑就是个问题。据调查了解．很多学校都没有田径场或更大的活动空间,大多数学校都存在着场地不足问题。经过探索研究,我校设计了几种在小场地进行耐久跑的教学方法,并取得一定的效果,现介绍如下,供大家参考。 相似文献
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<正>一、场地为课堂服务1.根据课的内容,合理安排场地。四节课内容分别是《原地侧向投掷轻物》《走与跑》《远撑前滚翻》和《耐久跑》,所用的场地分别是篮球场和足球场,其中三节在篮球场地进行,球场范围较小便于教师掌控课堂,球场划线不仅方便器材摆放,还有利于队形调整。如,曲正老师借助半个篮球场的边线(2条)、端线(1条)和中线(1条)四条线,让学生站四列横队集体向外投掷。丁耿敏老师很好地利用篮球场上 相似文献
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3分钟25米往返跑是体育课堂教学的一个典型教材,它对于多班级和小场地耐久跑的课堂教学仍然具有较高选用价值。快速启动与急停、合理分配体能、合理控制速度等教学内容都可以借3分钟25米往返跑为载体得以实现。但由于运动过程中略显"漫长"的机械重复,加之忽视学生个体差异的"竞技化"评价方式,使得这一练习单调枯燥,教学效果较差。最近,笔者拜读了北京体育大学贾齐教授《sports教材化方法的研究——以 相似文献
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跳远运动员的助跑要求与短跑运动员有很大的区别,跳远的助跑不仅要求运动员跑的快,而且还要放松和准确,以便为起跳做好准备。因此,跳远运动员的速度训练应该与短跑运动员有所不同。可是我们在现实中看到,在中小学的业余训练中,跳远运动员的速度训练与短跑运动员基本相同。根据我们多年训练的体会,中小学跳远运动员在速度训练中应该特别注意跑的技术、跑的距离、跑的准确性以及跑的加速能力等几个方面。一、跑的技术我们在中小学跳远运动员进行速度训练时发现,有很多人跑的技术动作不正确,或跑的技术动作不符合跳远助跑技术的要求。比如摆臂… 相似文献
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要充分利用篮球场现有的运动场地,发挥它的多种功能,不但能改变学校场地小的困难,还可以缓解学生对跑的枯燥、单调、乏味和累而造成不感兴趣的情绪。一、触线折返跑利用篮球场的两条端线、罚球线和两条中线进行触线折返跑练习:121324351二、图形跑1."8"字形跑:利用三个圈中的任意两个圈或端线、中线、边线进行"8"字形跑练习。2.长方形跑:利用端线、边线、中线进行长方 相似文献
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针对耐久跑教材,教学者利用一块篮球场设计了《跑数学题》的教学案例,通过学生踩着篮球场的各条线进行耐久跑的学习。 相似文献