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基于少儿的生理特征,让少儿游泳运动员了解不同姿势的出发技术,选择和掌握适合自身特点、符合自身条件的出发技术,对于培养优秀的少儿游泳运动员来说是非常必要的。本文通过从理论分析和测试检验的两个角度出发,对抓台式与蹲踞式出发技术的优劣进行比较,得出结论:由于少儿游泳运动员年龄小、力量差、启动慢等原因,采用前倾蹲踞式出发技术较为合适。 相似文献
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对于少年运动员来讲,基础技术训练是游泳水平改进与提高的重中之重。通过积极培养正确技术意识、实现技术训练与身体素质训练相结合、实行短距离间歇法掌握技术环节、运用水陆结合法体会技术要领、采用分解与配合交替法突破技术难点、加强辅助练习提高技术动作质量,运用针对少年运动员游泳技术的教学训练的有效方法,才能促进我国少年运动员在游泳技术水平方面的快速提高,为培养世界级优秀运动员打下扎实的技术基础。 相似文献
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运用某些研究成果,结合游泳运动项目的特点,对游泳运动员力量素质的特点和影响因素以及发展游泳运动员力量素质的训练原则和训练方法进行了探讨。 相似文献
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节奏是武术散手运动中的一个重要特点,谁能在比赛中控制节奏,运用节奏变化来控制对方,谁就能掌握比赛的主动权,最终赢得胜利。因此,能否把握节奏对散打运动员至关重要。 相似文献
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随着游泳项目的日益发展,运动技术水平不断提高,各种训练方法手段不断更新,在竞技水平越来越接近的情况下,如果心理训练掌握的好,取胜就有保障。因此心理训练越来越被广大教练员所重视。就少年游泳运动员“注意力集中”和“回忆”训练的应用问题加以探讨,目的是使少年游泳运动员能对这两方面的心理训练方法有足够的重视,在迈进优秀游泳选手的旅程中,能在心理训练方面打下良好的基础。 相似文献
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本文通过对石家庄市业余体校8名男子跳远运动员助跑准确度进行调查分析,建议教练员和运动员要特别重视对于助跑技术、助跑节奏、心理因素、环境因素的训练,减少助跑失败率的发生。 相似文献
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本研究通过文献资料法、问卷调查法和实验法等,探讨游泳运动员的疲劳特点及其表现,采用冥想训练法对游泳运动员训练后生理疲劳和心理疲劳进行放松恢复,监测运动员身心疲劳恢复的情况,并对实验研究的结果进行分析,从而证明这种放松方法的可行性。 相似文献
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文章通过对节奏及节奏练习的诠释及在排球运动中的特点,来阐述两者之间的关系,并结合排球运动在教学中分析归纳,来掌握节奏。节奏练习在排球教学中的运用上,采用语言,调动运动员的思维和音乐伴奏等辅助练习,加强节奏的训练,从而使运动员从掌握节奏感中学习基本技术战术,提高成绩,取得事半功倍的效果。 相似文献
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高度的心理训练水平是游泳运动员取得优异成绩的重要条件。只有充分激发运动员的积极性,他们才能够完成超负荷的运动量,才能掌握高超的游泳技巧。所以在进行其它项目训练之前,应首先对运动员进行心理训练,或者心理训练应与其他项目的训练同时进行。 相似文献
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本文通过查阅游泳运动员选材相关文献．针对水感重要性进行重点分析和结合专业游泳教练员多年的训练经验,并提出如何通过水感选材选出优秀的少年游泳运动员提供了参考． 相似文献
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《内江科技》2022,(1):113-114
功能性体能训练的广泛使用给游泳体能训练带来了许多不一样的思考和探索,更为合理的体能训练模式一直是高水平运动员竞技能力提升的重要影响因素。游泳体能训练是一个复杂的过程,功能性体能训练模式的出现给游泳体能训练带来了新的突破。本文通过对功能性体能训练与游泳体能训练的认知思考,得出以下结论:功能性体能训练理念更加符合游泳体能训练的特点。游泳体能训练环境的特殊性让功能性体能训练与游泳体能训练更具有相适性,同时,功能性体能训练能够有效减少游泳运动员长期进行训练所带来的运动损伤风险。在一般体能训练和专项技术能力转化之间,功能性体能训练是相对合理化的训练模式,能够大大缩短两者的转化时间。所以,功能性体能训练对于游泳体能训练有着极高的价值意义。 相似文献
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为实现竞技游泳成绩突破,本文创新性的提出中国运动员的陆、水力量转换训练模式,并通过对20名游泳运动员实际训练成绩前后变化,验证了训练的科学性,摸索出适合中国游泳运动员的陆水力量转换训练方法。 相似文献
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采用高速摄影现场拍摄10名运动员采用的新规则允许的脚踏出水面仰泳出发技术的动作,再对拍摄的录像进行解析、数理统计,对运动员的预备姿势、离台阶段、腾空阶段、入水阶段和头到达指定距离的时间进行了有关运动学特征的比较和分析,结果表明,仰泳出发采用脚出水面的技术应引起我国游泳界的重视,相关研究参数可供我国仰泳运动员训练与教学参考。 相似文献
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通过备战第十二届全国运动会,对陕西优秀游泳运动员的膳食营养调查发现膳食营养摄入存在的问题,并进行相应干预,使运动员的膳食摄入科学合理,尽量能够满足游泳训练的营养需求;在科学合理的膳食营养基础上,使用运动营养品进行有效地营养补充,使运动员的营养摄入更加充足、全面,提高训练水平。 相似文献