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<正>1加强青少年基础素质训练1.1力量素质青少年力量发展的敏感期是7~9岁,这时候的他们正处于身体发育期,身高在增加,肌纤维也在变长。女孩在10岁时,力量开始显著增长,在13岁以后屈肌力量增长速度变缓,总的来说女孩力量增长最快的时期是9~14岁,在15~16岁时也有增长,但增速比较缓慢,在10岁左右的时候男女孩力量差异不是很大,从11岁起男孩的力量指标逐年比女孩高,男孩力量增长最快是在11~13岁。男女孩力量增长均在18岁以前,但是不平稳,所以在对青少年进行体 相似文献
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本赛季,曼联队的平均年龄为26岁,如果不算37岁的范德萨、34岁的吉格斯以及33岁的斯科尔斯和加里·内维尔,其他球员的平均年龄则是24.5岁。这样的数字让人们感到他们真的老了,但这些老将却绝对是老当益壮。在曼联,30岁以上的球员最关心的就是自己的竞技状态和劳动合同了。事 相似文献
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为什么青少年学生的耐力素质持续下降,其原因是多方面的。首先,根据青少年运动素质的发展特点,男孩 10岁、 13岁,女孩 9岁、 12岁为耐力素质的突增阶段,男孩在 14岁以后耐力素质增长速度逐渐减慢, 15岁时增长速度最慢, 16岁时又一次出现较快增长。女孩自 14岁开始耐力水平逐年降低, 15— 16岁时下降幅度最大, 16岁以后下降速度逐渐减慢。这就意味着在中学阶段如果不具备良好的耐力基础,那么,耐力素质的发展将受到生理条件的制约。特别是女生的耐力发展会遇到较大阻力。第二,时下中学生课业负担较重,缺乏必要的锻炼时间,锻炼效… 相似文献
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目前,中国人的平均寿命为72岁,以此为基数,回答下列问题,进行加减,最后就可得出你可能的寿命。1、如果你是男性,减3岁;女性则加1岁。2、居住在100万人以上的城市市区,减2岁;居住在人口少于1万人的小镇或农村,加2岁。3、祖父母或外祖父母中有1位活到85岁,加2岁;4 相似文献
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游泳是运动员在水中克服水的阻力的运动,是比速度、比耐力、比意志的体育项目,是健身强身锻炼的好方法,深受广大人民群众喜爱,世界各地开展得非常普及。游泳项目在竞技体育项目中出成绩年龄相对较早,如短距离男18—23岁,女16—21岁,中长距离男16—19岁,女15～17岁,个别运动员甚至更早,因此从娃娃们抓起是当今培养高水平游泳运动员的首要条件。 相似文献
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一、力量素质训练儿童、少年力量素质自然增长的特点是,最大力量在7～9岁为第一可训练阶段。女子在10～13岁,力量增长速度很快。三年中最大力量可提高40%左右,13～15岁力量增长速度明显下降,到20岁左右,基本达到成人的水平。男子力量增长速度最快是11～13岁,18～25岁力量增长速度缓慢。25 相似文献
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世界排名第四,这是李娜在职业网坛达到的高度。也是杨曾宝在世界聋人赛场创造的奇迹。1岁时被诊断为双耳听力重度神经性耳聋,10岁开始接受专业网球训练,17岁时在聋人奥运会上为中国获得铜牌,网球成为杨曾宝人生路上的最好注脚。 相似文献
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《当代体育》1992,(8)
孙毅将军是全国健康老人之一。今年5月12日,是孙将军89岁生日。这天,总参领导和总参几个部局的领导同志前来祝寿。在欢乐的气氛中,孙将军即席讲话。他说:“非常感谢总参领导和同志们,我老汉从今天起就跨入了89岁的行列。一个人,20岁至50岁是黄金时代;50岁至60岁,这10年是过渡,身体好,也可以划入黄金时代。60岁至90岁,是晚霞似火,余热生辉的时代。90岁以后,还有一个尾巴,也可能5年,也可能8年,也可能10年,如果是5年,那就是95岁,如果是8年,那是98岁,如果是10年,就是100岁。所以,人生奋斗至少70至80年,来日方长啊!希望同志们都要继续努力,加强锻炼,真正做到生命不息,奋斗不止。我老汉打算活到98岁,如果需要,那就活到100岁。”他的讲话,激起了一阵阵热烈的掌声。 相似文献
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西德共有18个甲级足球队,运动员的平均年龄为25.88岁。其中杜伊斯堡队队员的年龄最小,为23.63岁;其次是沙尔克队,平均年龄为23.96岁;平均年龄最大的是勒弗库森队(27.38岁,其次是慕尼黑队(27.04岁)。年令最大的是乌尔丁格队的守门员克多克39岁,年令最小的为18岁。在各队18岁的选手中,有8名是守门员,7名后卫,而前锋只有3名。许多年轻的足球选手都直接来自青年队和业余队,最高大的队员是比勒菲尔德队的克奈往(1.96米),最矮小的是慕尼黑巴伐利亚队的劳蒂埃南(1.62米)。 相似文献
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智力敏感期是指智力发展最为迅速的年龄期。实验表明:如果某人17岁时的智力水平为100％,那么他4岁时的智力水平就已达到50％,8岁时80％,其余20％是在8—17岁期间获得的。因此,儿童心理学家认为,7岁前是人的智力发展的关键时期。 相似文献
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基于坐位体前屈的中小学生柔韧素质的年龄特征研究 总被引：5，自引：0，他引：5
为探讨不同年龄中小学生柔韧素质的发展规律,以期为中小学生发展柔韧素质提供理论支撑,对连云港市2010年5 654名小学一年级～高中三年级(对应6～18岁)学生的坐位体前屈数据进行分析。结果表明:6～18岁年龄段男女生随着年龄的增长,柔韧素质总体上呈现增长的趋势。但在柔韧素质的发展过程中,出现"双降双升"现象。第一次"降升"发生在6～15岁,即男生在6～10岁、女生在6～11岁,柔韧素质呈现第一次下降,并分别在10、11岁降到整个年龄段的最低值,之后开始回升,到15岁时达到一个高位,形成了第一个"V"型;第二次"降升"发生在15～18岁,即15岁过后,男女生柔韧素质开始第二次下降,到16岁(男生)、17岁(女生)时降到一个低位(但该值仍高于6岁水平),之后又开始回升,形成了第二个"V"型。认为:6～18岁年龄段学生柔韧素质的第一次下降发生在进入青春期之前,是幼儿骨骼与神经、肌肉发育不相协调的结果;第一次上升发生在开始进入青春期到全面进入青春期期间,是体内激素作用下形成的身体增长全面进入人生第二个发育高峰期的结果;至于柔韧素质保持在高位的第二次降、升的原因,尚有待探讨。 相似文献
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儿童游泳训练方针是 :“从小培养 ,系统训练 ,打好基础 ,积极提高”。贯彻这个方针首先是从小培养、系统训练。从小培养 ,就关系到１０岁前开始学游泳的儿童 ,系统训练 ,就关系到技术和机体各项素质的基础。一些国家 ,特别是一些比较先进的国家 ,同样也重视儿童的游泳训练 ,如在美国很早就有１０岁以下组的儿童训练 ,对１０岁以下分别分为６岁以下组、８岁以下组和１０岁以下组的训练。在前苏联、澳大利亚、匈牙利、日本等国家都有类似的儿童训练 ,这说明儿童的游泳训练已是一个发展的必然趋势。当然 ,我们要分清儿童训练是一个始学到始训的… 相似文献
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一、合理安排年龄阶段的力量训练力量素质的增长在不同年龄时期是不同的,有快速增长阶段、相对稳定阶段和下降阶段。男子在7-16岁为快速增长阶段,17-21岁为缓慢增长阶段,22-29岁为相对稳定阶段,30岁以后为逐渐下降阶段。女子在7-10岁为快速增长阶段,11-15岁为下降阶段,16-20岁为第二次快速增长阶段,21-24岁 相似文献
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日本的“七五三”,是在男孩3岁和5岁之时、女孩3岁和7岁之时,庆祝其健康成长的节日。本文追溯了“七五三”节的由来和发展历程,并由此探讨日本儿童观发展的一个侧面。 相似文献