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耐久跑是中学体育教材的内容之一,同时也是《国家体育锻炼标准》的必测项目,耐久跑对锻炼身体,增强体质都有重要的作用。但耐久跑也是一项枯燥、单调,又苦又累,极易产生疲劳的运动。在实际的教学训练过程中,有相当一部分学生怕上耐久跑课,在练习当中或投机取巧,或消极应付,兴越不浓,从而影响到耐久跑的训练质量。如何培养学生耐久跑的兴趣。提高训练质量?在教学训练实践中,我采取了以下一些方法: 一、引导学生正确认识耐久跑的锻炼价值和意义首先是与校医密切的配合,由校医利用卫生课,一方面向学生讲述参加体育锻炼的重要性,要求学生积极参加体育锻炼。体育锻炼之所以能 相似文献
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一、指导思想
耐久跑是学校体育教材中的一项重要内容。经常从事耐久跑练习对改善学生的内脏器官功能和心血管系统机能有很大作用,而且还可以培养学生顽强、刻苦、耐劳的意志品质。但由于耐久跑练习时间较长,体能消耗大加上练习方法单一枯燥,学生容易产生害怕厌倦的心理,影响教学效果。“奔向2008”教学设计大大提高了耐久跑的教学效果。 相似文献
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在高中女生体育课教学中，教师往往感到耐久跑教学十分棘手，学生普遍对此项目不感兴趣，上课比较被动，给教师带来较大困难，但耐久跑有其重要的锻炼价值，又是重点教材，因此，如何掌握女生的心理特点及采用符合她们身心特点的学练方法，对上好耐久跑课和完成中学体育教学目标是十分关键的。 相似文献
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耐久跑由于内容枯燥,形式单一,不受大多数学生欢迎,也常被视为体育教师难教的教材。在教学中,我们从减轻学生耐久跑的心理负担入手, 相似文献
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耐久跑是中学体育教材中的一项重要内容。经常进行耐久跑练习,对改善学生内脏器官功能、增强学生体质有积极作用,而且对培养学生顽强、坚毅、刻苦、耐劳等意志品质也有一定的意义。但是由于练习持续时间长,体能消耗大,加上教师教法简单,练习方法单一,学生容易产生害怕与厌倦的复杂心理,严重影响了耐久跑的教学效益。为了解决这一问题,我在教学实践中采用了以下几种方法:一、理论结合实际,克服耐久跑的恐惧心理在耐久跑中许多学生都容易出现害怕“极点”的感觉,错误地将“极点”当成极限,跑途中不敢主动加以克服。针对学生的这一心理,在练习… 相似文献
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耐久跑是人体在氧气供应充足情况下长时间跑动的能力。练习耐久跑能使心脏收缩力加强,提高心脏供血能力,促进心脏、肺、血液循环系统的发展,提高有氧代谢能力,还有助于降低血液中胆固醇含量。耐久跑是中学田径教材中一个重要的教学内容,也是终身体育中简单又实用的锻炼手段。 相似文献
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如何提高学生耐久跑积极性 总被引：2，自引：0，他引：2
如何提高学生耐久跑积极性●韩建平田应芳耐久跑是中学各年级学习的主要教材,也是《国家体育锻炼标准》的必测项目。长期以来,对耐久跑的教学往往是“教育发令,学者强应,身顺而心违”地完成教学大纲所规定的任务,多数学生不是积极地、主动地去从事练习。因此,如何调... 相似文献
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教学大纲中跑走交替一直被列为耐久跑教材中素质练习的手段，在耐久跑教学中得到比较广泛的应用。然而，纵观实际跑的教材教学与训练，可以看到跑走交替从来都不局限于耐久跑的教材。在快速跑教材的教学、训练中。它从教学组织和负荷的控制方面，有意无意地占有一定的地位，发挥一定的作用。当然，跑走交替在耐久跑和快速跑教学中其形成几乎如出一辙，可是走与跑的实际距离、强度、时间等方面构成却存在着根本的质的差别。 相似文献
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耐力是一项重要的身体素质，耐久跑是中学体育教学的一项主要内容，是初中升学体育考试项目。但是由于耐久跑持续的时间长，体力消耗大，学生容易产生害怕与厌倦相互交织的复杂心理，严重地影响了耐久跑教学的效果。本文就中学耐久跑教学规律进行初步探讨，以为提高耐久跑教学效果尽微薄之力。[第一段] 相似文献
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耐久跑是中学田径必修项目,也是保障中学生身心健康成长的重要支撑,对完善中学生人格、提高中学生生活品质都具有十分重要的意义。但由于其运动时间较长、运动形式相对单一、耗能大等特点,容易使学生产生厌烦、恐惧心理,觉得耐久跑课太累、枯燥、乏味,久而久之耐久跑成了"学生最怕上,教师最怕教"的课。因此,本文把耐久跑一课作为研究案例,探究在耐久跑教学中对中学生进行有效干预,激励学生通过自身努力和奋斗赢取成功,实现战胜自我、超越自我。 相似文献
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耐久跑是水平四体育教材中一项重要内容,有较高的锻炼价值,能全面发展学生的身体素质,培养学生刻苦锻炼的意志品质。但是耐久跑学枯燥,生理负荷量大,学生害怕上耐久跑课。本文从以下三方面阐述了如何进行耐久跑的教学:如何通过教师教学手段和方法的改革来调动学生的积极性,如何让学生树立“健康第一”的思想和养成自觉锻炼的好习惯,怎样在耐久跑教学中倡导以人为本,怎样创设和谐、愉快、宽松的教学环境。 相似文献
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<正>耐久跑项目是中学体育教学中重要的教学内容之一,但由于耐久跑动作单调、枯燥,长时间跑很辛苦,多数学生对长时间单调的运动感到乏味,产生厌倦情绪,从而导致了学生对耐久跑运动不感兴趣。针对这些问题,本文分析了影响中学生耐久跑教学的因素,提出了在现有的条件下提高学生参与耐久跑教学的对策,以期培养学生对耐久跑的浓厚兴趣,为终身体育打下良好基础。1研究对象与方法1.1研究对象初中体育耐久跑教学策略。1.2研究方法1.2.1文献资料法通过上网、去图书馆查阅书籍及文献资料等途径收集了大量的有关信息,了解当前影响学生耐久跑厌学的因素,为研究提供了可靠的理论基础。1.2.2调查访谈法通过对本校 相似文献
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<正> 耐久跑是中学体育教材中的一项重要内容,具有很大的锻炼价值。但是,由于练习持续的时间长,体能消耗大,加上教师教法简单,练习方式单一,学生容易产生害怕与厌倦相互交织的复杂心理,严重地影响着耐久跑的教学效益。为了解决这一问题,我在教学实践中采用了以下几种方法: 相似文献
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耐久跑是增强心肺功能,发展耐力的有氧代谢项目,对培养学生顽强意志和吃苦耐劳精神具有重要的意义。因此,耐久跑在中学体育教学中占有重要地位。体育教学中教师可以通过活泼、生动、有效的教学方法调动学生的积极性,以此来帮助学生树立上好耐久跑体育课的信心,使其对此项目有一个新的认识,并产生浓厚的学习兴趣,从被动学习变为主动学习,从而达到良好的教学效果。 相似文献
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王婉珍 《上海体育学院学报》1999,23(B12):274-275
耐久跑是体育教学大纲中的必修教材．800m跑则是中专女子(达标)必测项目。众所周知,耐久跑练习需要兴趣。因此,改进耐久跑教法,树立健身强体的学习动机。激发学生练习兴趣,对广大的中专女生来说尤为重要。 相似文献
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<正> 耐力是一项重要的身体素质,耐久跑是中学体育教学大纲的重点教材之一,但是学生对这一教材的学习积极性普遍不高,尤其是初二年级女生,由于生理上的因素,其运动兴趣和生理机能有所下降,所以教学效果较初一女生差得很多。为改变这种状况,我在耐久跑单元教学中,采用分层教学,提高学生的练习积极性,进而激发学生锻炼的主动性,收到了较好的效果。一、按体能编组进行教学学生入学一年后,身体发育较快,但身体素质发展各不相同。因此耐久跑第一次课应进行摸底测验,以测验成绩为依据并参照学生其他身体素质情况,重新按体能编组,如可分为甲级——体强组,乙组——体能中等组,丙组——体弱组。采用这种分层编组教学的办法,可以根 相似文献