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1.
《赤峰学院学报(自然科学版)》2016,(1)
助跑是跳远技术中的重要环节,是制约运动员准确踏板创造优异成绩的关键因素.本文通过对部分我国优秀青少年跳远运动员助跑技术数据的阅读和整理,总结影响我国青少年跳远运动员助跑准确性的因素和专项助跑速度特征以及相对应的提出自己对青少年助跑速度的训练方法.研究表明,青少年跳远运动员的助跑训练要把发展绝对速度放在首位,并注意培养稳定的助跑节奏尤其是最后6步的节奏.本文从提高绝对速度、改进助跑技术、培养稳定的节奏感、最后6步的训练和心理、环境等几方面浅谈青少年跳远助跑速度的训练. 相似文献
2.
助跑是跳远技术中的重要环节 ,是制约运动员准确踏板创造优异成绩的关键因素 .现就跳远助跑的特点、青少年跳远运动员助跑训练的任务、训练方法、注意事项进行分析探讨 .研究表明 ,青少年跳远运动员的助跑训练要把发展绝对速度放在首位 ,并注意培养稳定的节奏 相似文献
3.
在跳远教学、训练、比赛中,助跑踏板不准的情况是普遍存在的问题,采用“心理标志点”的方法进行训练,可以有效地提高助跑踏板的准确率,改进和完善助跑技术,提高运动员的速度和节奏感,消除运动员的心理障碍。 相似文献
4.
李荣 《合肥联合大学学报》2006,16(3):91-93,96
跳远助跑准确性直接影响跳远技术的正常发挥和比赛成绩，对运动员进行助跑准确性方面的训练越来越受到重视．通过助跑技术专门训练和心理专门训练相结合的方法，对10名青少年跳远运动员进行了提高助跑准确性的训练，结果表明，这些训练方法能够明显提高运动员的助跑准确性，从而导致跳远成绩的提高． 相似文献
5.
赵杰 《读与写:教育教学刊》2013,(3):240-241
助跑是跳远运动中的第一环节,助跑的好坏会影响踏跳准确性,甚至影响运动员的腾空。由此可见助跑的好坏直接影响到后续技术环节的衔接。而助跑又与运动员的助跑速度、助跑节奏及稳定等因素有关.本文通过分析影响跳远助跑准确性的主要因素,针对相关因素选择有效的训练方法,提高助跑的准确性,从而提高跳远成绩。 相似文献
6.
将固定的助跑踏跳节奏以信号刺激的方式运用于训练中,发展运动员助跑的节奏感,从而改善和提高运动员踏跳的准确性和踏板的成功率.采用的研究方法是首先在不施加任何人为因素的均等条件下,分别测定参与实验的20名学生30米跑成绩和跳远成绩,同时记录六次试跳中的成功的次数,将测得的成绩作为实验前材料,与实验后的结果进行对比分析,结果显示:采用固定的助跑节奏,并将其以信号刺激的形式传递给学生的训练方法,对提高助跑踏跳的准确性有明显作用. 相似文献
7.
张勇 《陕西理工学院学报(社会科学版)》2000,18(5)
本文对影响国内外优秀跳远运动员运动成绩的主要因素之一--助跑的准确性问题进行了分析与讨论,提出了提高运动员助跑准确性的基本训练方法和手段. 相似文献
8.
采用海绵砖标记和专门心理训练相结合的方法,对重庆市59中的10名跳远运动员进行助跑节奏和准确性训练。实践表明,海绵砖标记对提高初级运动员助跑节奏和准确性尤其是最后几步助跑节奏有一定的作用,提高了跳远成绩。 相似文献
9.
跳远是一个技术性较强的运动项目,全程助跑技术是跳远训练的重要部分,而助跑的准确性是影响跳远稳定发挥的关键因素。本文采用文献资料法、对跳远全程助跑准确性的问题进行研究,分析影响跳远全程助跑准确性因素,并提出提高跳远全程助跑准确性训练方法,为跳远的教学和训练提供参考。 相似文献
10.
黄黎敏 《宁德师专学报(自然科学版)》2005,17(3):259-262
采用海绵砖标记和专门心理训练相结合的方法，对上海市嘉定一中的10名跳远运动员进行助跑节奏和准确性训练，实践表明，海绵砖标记对提高初级运动员助跑节奏和准确性尤其是最后几步助跑节奏有一定的作用，从而也提高了跳远的成绩。 相似文献