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柔韧素质是艺术体操项目练习中不可或缺的重要环节,良好的柔韧素质不仅是完成身体难度、加大动作幅度、延展度的前提,也是预防运动损伤的保障。本研究对12名艺术体操初学者通过运用不同的柔韧练习方法进行为期4周的艺术体操训练,以体前屈、纵叉、横叉3项指标对其柔韧素质的训练效果进行评定,以期为艺术体操柔韧素质训练提供指导依据。 相似文献
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谈艺术体操运动员身体训练水平 总被引：3，自引：0，他引：3
谈艺术体操运动员身体训练水平北京体育学院马更娣，缑小燕一、前言艺术体操运动员身体训练水平是指经过系统训练后，各项运动素质的基本活动能力和机体工作能力对该项活动的适应程度。各项运动素质的发展水平标志身体训练水平的高低。从事艺术体操事业的运动员、进行身体... 相似文献
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方莉 《体育成人教育学刊》2001,17(4):49-50
艺术体操是在音乐伴奏下所进行的一项运动,音乐是艺术体操的灵魂.本文分别从音乐素质培养的目的、培养的途径、目标的制定、阶段的划分、监控的方法等方面论述如何对艺术体操运动员进行音乐素质训练的问题. 相似文献
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艺术体操运动员的柔韧性训练 总被引：9，自引：2，他引：7
周桂琴 《武汉体育学院学报》2002,36(1):84-85
通过对国内外有关发展运动员柔韧性素质献的研究，并结合实践经验，归纳出发展艺术体操运动员柔韧性素质的一些观点和方法，对指导艺术体操运动员柔韧性训练有积极的现实意义。 相似文献
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《体育科技文献通报》1998,(8)
G834.02 9802987高校艺术体操专项课柔韧素质训练初探〔刊,中,I〕/吕烁∥体育学刊.-1996(增刊).-14-105(DW)艺术体操∥大学∥柔韧∥素质∥技术根据艺术体操专项动作的特点,柔韧素质是最为重要的身体素质之一。柔韧素质的好坏,直接影响其它素质的发展。 相似文献
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音乐作为一门独立的艺术,通过有组织的乐音在时间上流动的音响来创造艺术形象,以表现人们的思想感情,反映社会的现实生活,在人们精神世界中焕发出特有的魅力。音乐在艺术体操中起着不可忽视的作用,是艺术体操的灵魂。本文论述了音乐在艺术体操训练中的作用及如何对艺术体操成套音乐进行选编,同时还涉及了音乐素质的培养和部分音乐训练的方法。 相似文献
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运用实验法等,研究灵敏素质训练对足球运动员移动能力的影响。调查对象为南充十一中学校足球训练队学生80人,分为实验组和对照组各40人进行为期8周的训练干预。实验结果如下：灵敏素质训练能够显著提高足球运动员移动能力,灵敏素质训练值得进一步推广,多借鉴国内外优秀的灵敏素质训练手段与方法,广泛应用软梯进行灵敏素质训练。 相似文献
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艺术体操对青少年身体形态、机能、素质的影响 总被引：3，自引：0，他引：3
通过对青少年参加业余系统训练的对比实验结果表明:青少年经过系统的艺术体操训练,对其身体形态、机能、素质都明显得到提高,并就此对业余训练提出参考建议。 相似文献
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软梯训练法对提高运动员灵敏素质的作用机理探讨 总被引：1，自引：0，他引：1
灵敏素质是竞技体育取得优异成绩的必备条件,软梯训练法是国家体育总局20世纪末,从美国引进的训练运动员灵敏、协调素质的最前沿的训练方法。本文从灵敏素质训练的原理、要求及软梯训练的特点出发,阐述了软梯训练法对灵敏素质训练的作用机理、训练的原则和方法,希望对广大的教练员有所帮助和借鉴。 相似文献
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艺术体操项目具备独特性与多元性,运动员一般在少儿时期被选拔并成为该项目运动员.少儿时期也是身体各类素质发展的关键阶段.因而,运动员在少儿阶段务必全面地发展运动协调能力.灵敏素质是少儿阶段十分关键的素质之一,但在基础练习阶段最容易被忽略,从而影响了少儿运动员的全面发展.本文从影响灵敏素质的生理学要素和身体要求、灵敏素质在... 相似文献
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体育舞蹈运动员灵敏素质的培养 总被引：1，自引：0，他引：1
刘少博 《山东体育学院学报》2010,26(3)
通过对有关灵敏素质文献资料的分析研究,并结合体育舞蹈的训练实践,对体育舞蹈运动员灵敏素质的培养进行了初步探讨,以期提高其灵敏素质训练的科学化水平. 相似文献
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一、身体素质训练的内容与方法:艺术体操是综合性的、全面影响身体的运动项目,对身体综合素质的要求较高。因此应全面发展身体素质,才能适应项目发展的需要,提高运动技术水平。青少年正处在生长发育阶段,正是发展身体素质的最佳阶段,在训练过程中加大青少年整体素质的比重。艺术体操需要全面的发展素质: 相似文献
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灵敏素质对乒乓球运动员至关重要,在训练实践中总结了灵敏素质训练的重要性、主要训练手段及训练应注意的问题。 相似文献
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通过对幼师体育教学现状进行分析,提出体育教学改革必须重视艺术体操教学。实践表明,艺术体操训练可提高学生思想素质、身体素质、心理素质和审美素质,促进智力的发展的同时促进各学科的学习,指出艺术体操教学是实施素质教育的重要手段。进一步表明在幼师开设艺术体操课的必要性、可行性。 相似文献
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协调素质在高校女子艺术体操教学中是起关键作用并直接影响教学效果而又难于培养和提高的一项重要素质。本文通过艺术体操教学实践,根据学生的具体情况,就如何培养协调素质进行探讨,并提出一些训练的手段和方法。 相似文献
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灵敏素质是足球运动员需要具备的重要身体素质,它是影响足球技术、运动表现及比赛制胜的关键因素。快速伸缩复合训练作为一种广泛使用的训练手段,被广泛应用于各运动领域。因此,该研究运用快速伸缩复合训练的方法和传统灵敏素质训练的方法,对少年足球队员进行8周的实验干预,探索快速伸缩复合训练对少年足球队员专项灵敏素质的影响,并对比两种方法的训练效果。目前,国内外学者将快速伸缩复合训练应用于各类运动项目之中,对不同专项运动员的速度、下肢爆发力、灵敏等方面的影响作出研究,结果表明,快速伸缩复合训练能够显著提高运动员的速度、下肢爆发力、灵敏等方面的能力。因此,该研究将快速伸缩复合训练应用于少年足球队员的专项灵敏素质训练中,对少年足球队员专项灵敏素质的发展进行实验干预,以期为丰富校园足球训练提供理论指导,为快速伸缩复合训练的理论基础做补充,丰富灵敏素质训练方法,为少年足球灵敏训练提供新思路。 相似文献
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排球运动作为一项具有代表性的体育项目,具有灵活多变的特点,经常会出现排球运动员预计之外的状况,需要运动员面对突发状况做出正确的预判和选择,对排球运动员的灵敏素质有着很高的需求,而灵敏素质也成为泪排球运动员必备的素质之一。针对提升排球运动员灵敏素质的训练方式有很多,但为了更好地实现让运动员在训练过程中提高灵敏素质并在排球运动过程中正确的运用自己的灵敏素质,对灵敏素质训练对排球运动员的意义进行探讨是非常有价值的。 相似文献
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随着现代羽毛球运动训练手段的日趋科学化,在提高专项技术水平的同时,人们已经开始高度重视发展羽毛球运动员的各项素质,特别是灵敏素质。文章运用文献资料法和专家访谈法,根据羽毛球运动的特点和生物学原理指出灵敏训练对羽毛球运动训练的重要性,并且从不同的角度对羽毛球运动员运动训练中的灵敏素质的训练内容和方法进行了阐述,以期为专业羽毛球运动员身体灵敏素质训练提供参考,增进其羽毛球运动水平。 相似文献