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采用文献资料法,对近年来国内外冬泳健身机制的研究进行概述,探讨了冬泳锻练对人体机能影响的生理作用机制,旨在为推广和普及冬泳,以及为冬泳运动的科学锻炼提供理论依据。 相似文献
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一、努力贯彻实施《全民健身计划纲要》。按照国家体育总局制定的《推行全民健身游泳锻炼标准》,结合冬泳运动的实际,各冬泳会员单位应积极组织冬运会员,参加全民健身达标锻炼活动,力争冬泳爱好者尽早达标。二、加强对全国性冬泳比赛的领导。全国性冬泳比赛,上届确定... 相似文献
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昆明市冬泳运动协会自1982年成立,至今已度过30个冬春,并营建成了冬泳爱好者的温暖之家。沐浴着改革开放的春风,在各级领导和政府的重视支持下,在社会各界的关心帮助下,在历届理事会的热忱奉献中,协会建立健全组织机构和规章制度。持续开展丰富多彩的冬泳活动,坚持以健身娱乐为基础,实行普及与提高相结合,促进冬泳运动科学安全文明发展,竞技比赛成绩斐然,冬泳健身蔚然成风。冬泳者在融洽乐观的气氛中,调整着生活方式、精神状态和社会关系,取得了良好的个体健身效应和群体活动效益,成为昆明群众体育的精彩亮点,为实施全民健身、构建和谐社会作出了积极贡献。踏着时代的鼓点,昆明冬协将深入实践科学发展观,弘扬冬泳精神。锐意进取,继续谱写增强健康素质、提高幸福指数、建设小康社会的新篇章。 相似文献
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冬泳健身运动从它传播的那天起,就面对着各种传统观念与习惯的挑战,遭到社会上的种种冷语与否定,如当前的冬泳违逆传统的“冬藏”理论,冬泳能引发一些病症和人身伤亡等等。受此影响,部分泳友放弃了多年的冬泳健身运动,使多年冬泳健身形成的好的健身效应遭到了削弱,导致旧病复发。我认为我们有责任来帮助这些泳友走出这个误区。现在我站在中西医结合的角度来浅谈一下要科学地继承古人养生经验和传统,明白从传统和现实的冬泳健身效应看,冬泳健身运动是不违逆古人“冬藏”的养生要则的。冬泳是在科学指导下的健身运动,以适应冷刺激（应激）所进行的锻炼,以冷疗法作为医疗体育来促进人体健康和疾病康复所起的作用已被冬泳人勇敢的实践和医学界及体育界专家与学者的科研成果所证实。因此,那种食古不化照抄照搬古人的“冬藏”要则的做法是不可取的。 相似文献
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随着《全民健身纲要》的颁布和实施,广大人民群众的健身意识也在不断加强.冬泳运动以其独特的健身功效和价值,越来越受到人们的关注和喜爱.运用文献资料、数理统计等研究方法,对2007~2016年我国冬泳运动的文献研究现状从数量、分布、来源、研究方向等方面进行统计和分析,并提出充分发挥政府职能部门作用;加大冬泳运动科研力度,完善理论指导体系建设;提高冬泳爱好者自我监督和保健意识等发展措施,旨在发挥冬泳运动的健身实效,满足广大群众全民科学健身需求,为全面提高国民身体素质保驾护航. 相似文献
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哈尔滨健身中心女性健身者的现状及对策研究 总被引：2，自引：0，他引：2
王平 《哈尔滨体育学院学报》2002,20(4):18-19
通过献资料法、问卷调查法、实地访谈法对哈尔滨市健身中心的女性健身的现状(自然情况、健身意识、健身后感受及存在问题)进行调查分析。研究结果表明：健身健身意识较强，化程度较高且锻炼后感觉良好，但一些健身缺乏健身常识和科学健身方法，如盲目锻炼易产生不良后果；健身中心价格偏高；缺少余暇时间影响了健身的健身积极性。本据此提出了相应的建议。 相似文献
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冬泳是一项在低水温中进行的体育锻炼活动 ,它集强身健体、祛病益寿、磨练意志、陶冶情操等功效于一体 ,是具有特殊锻炼价值的运动健身项目。冬泳锻炼融心理与生理调节于一体 ,其调节深度、强度以及良好效果 ,远非一般的文娱、体育活动调节所能比拟 ,参与者无一不感受到它的魅力并获益匪浅。冬泳者的共同感受和调查资料表明 :冬泳后比冬泳前食欲旺盛 ,睡觉香甜 ,不怕严寒 ,身体轻松 ,精神愉快。可以说 ,冬泳对于防病健身是事半功倍的一项高速、高效运动。经常坚持冬泳锻炼 ,不仅能对呼吸系统、消化系统、循环系统、神经系统的功能给予改善、… 相似文献
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对山西中型城市不同年龄群体体育锻炼状况研究 总被引：28，自引：2，他引：26
以山西省中型城市不同年龄群体参加体育锻炼的行为为研究对象，全面分析了不同年龄群体参加体育锻炼的目的与动机、活动频率、锻炼时间、项目选择、锻炼方法来源等现状。研究结果显示：不同年龄群体参加体育锻炼的主要目的、内容不存在差异；但锻炼人数比例、锻炼的稳定性方面60岁以上人群比例高于其它人群；锻炼方法的来源主要是与个人兴趣有关，方法来源与受教育的程度有关。指出：改变中型城市居民的体育锻炼的状况，应加大科学健身的宣传力度，改善城市体育设施，积极科学地推广体育健身方法与手段等。 相似文献
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随着我国经济体制改革的不断深入,体育管理体制也发生了重大的变革。在体育改革中,体育俱乐部的兴起,为“形成国家与社会共同兴办体育事业的格局,走社会化、产业化道路”闯出了一条新路。成立于2000年的乌鲁木齐市红山冬泳俱乐部,风风雨雨一路走来已逾十一个年头。十一年来俱乐部由小变大、由弱变强的历程,充分体现了俱乐部的成立与运作显示出的社会效益和经济效益是符合中国体育改革精神的。红山冬泳俱乐部成立至今所走过的每一步,都得到了乌鲁木齐市体育局、体育总会和市民政局社团管理处等各级领导的大力支持及政策性指导,从而确立了俱乐部十一年来工作的指导思想：冬泳以健身娱乐为主体,以科学锻炼为指导,以比赛表演为手段,重在参与。通过十年来契而不舍的艰苦努力,现在,红山冬泳俱乐部在乌鲁木齐地区已成为颇具影响力的全民健身场所。 相似文献
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在金风送爽的秋季里,冬泳爱好者们又重新聚集在一起投入锻炼,随着天气逐渐寒冷起来,喜欢冬泳的人们已经作好了在寒冷刺骨大海湖泊里畅游的准备,他们将掀起冬季体育健身的热潮,同时也吸引住一些跃跃欲试的人,让他们投入到冰天雪地的运动中。在学习冬泳的过程中,冬泳初学者应当注意其中的一些问题,以保证自己在冬泳中真正收益。 相似文献