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通过对蛙泳新旧规则变化的对比分析，阐述新规则给蛙泳转身技术带来的影响，调查发现新规则的实施对少儿蛙泳选手技术与成绩并未带来明显的变化，从少儿游泳运动员蛙泳蹬腿训练、蛙泳蹬腿陆上辅助练习、蛙泳转身长划手过程中本体感觉训练、身体超直姿态训练等方面总结新规则实施后少儿游泳运动员长划手技术的训练手段与方法。 相似文献
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翻开竞技游泳的历史,其四种姿势,没有哪一种像蛙泳那样,经过多次变革。蛙泳之所以叫蛙泳,就是因为它是模仿青蛙游泳动作的一种姿势,是一种古老的游泳姿势。早在1875年蛙泳还未成为一种竞技游泳技术以前,美国著名运动员维伯大卫横渡英吉利海峡时,就是采用宽蹬夹水的蛙泳技术。 后来,人们为了提高蛙泳的技术,就加长了两臂划水路线,两腿收向腹部再向后做蹬腿动 相似文献
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蛙泳腿是蛙泳前进的主要动力。初学蛙泳的学员都是从腿部动作开始学起 ,蛙泳腿技术教学主要的两种陆地模仿练习是“坐姿和卧姿”。这两种练习方法是所有教师和教练员在教学训练中都采用的教学方法 ,并且被作为巩固、提高、纠正蛙泳腿技术的主要手段。但在教学中不难发现 ,许多陆地模仿练习完成非常出色的学员 ,待其进入水中练习时动作会完全变形 ,水陆之间动作技术差异很大。这就提醒我们教师 ,陆地模仿练习对巩固提高学员蛙泳腿技术是否起到真正的巩固、提高、纠正的作用 ,本文对此给以分析和说明。一、水中练习与陆地模仿练习在环境上的区… 相似文献
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眼镜蛇式技术练习对于改善蛙泳划手和躯干动作的配合有很好的作用。对于许多高水平蛙泳运动员来说,蛙泳划手的最主要作用并不是产生很大的前进推进力,而是用于抓住水,并且牵引髋部的前冲动作。髋部的前冲动作有许多好处,包括: 相似文献
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１ 前言 在竞技游泳运动中,各国运动员对体能、技术、心理等各方面都非常重视,其中技术训练就是一个非常重要的组成部分。之一,青少年蛙泳运动员,掌握正确的蛙泳技术,打好扎实的技术基础是非常必要的。本文通过对我国和外国优秀蛙泳运动员的划频与划步技术的统计和分析,对照上海市闸北区游泳学校运动员蛙泳的技术找出差距,提高划水效果,并对青少年蛙泳运动员的技术训练寻求较为有效的方法。２ 研究对象与方法２．１ 研究对象 中外优秀蛙泳运动员黄晓敏、陈剑虹、胡征宇、伊万诺夫、林事、瓦耐克、澳沙特等。 上海市闸北区游泳学… 相似文献
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蛙泳教学技术动作分析 总被引：1，自引：0，他引：1
蛙泳是青少年非常喜爱的一种游泳姿势。它实用性强 ,姿势优美 ,可以在水中进行较长时间的练习并锻炼身体。就蛙泳的技术动作而言 ,腿部动作的好坏 ,直接影响到人体在水中的前进速度和水中的正确姿势。解决了腿部技术动作 ,就能保证手臂、呼吸配合等动作的顺利完成。腿部技术是整个动作的基础 ,手臂和头部配合技术又是蛙泳技术的关键。因此 ,蛙泳技术的教学显得十分重要 ,我在实际教学中的具体方法如下。一、蛙泳腿部技术动作的教学１．使练习者了解蛙泳腿正确的收腿、翻脚掌的位置、蹬夹腿的路线与方向以及一套完整动作的节奏。为此 ,可以大… 相似文献
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通过多年系统的游泳比赛技术监测采集游泳比赛途中游各项技术数据,以世界综合排名前100名运动员成绩为划分依据,研究女子100m蛙泳、200m自由泳运动员途中游分段速度、划幅、划频、游速的特点。研究结果显示:在女子100m蛙泳和200m自由泳中,世界优秀运动员均呈现快划频的趋势;在对成绩预测中,通过运动员的划幅、划频比较容易预测运动员成绩增长情况和上升空间,即在成绩相同情况下,运动员划频慢,成绩提高幅度大;对10名优秀女子100m蛙泳运动员的途中游个性研究和多年成绩分析表明,她们划幅、划频的个性特征非常明显,蛙泳优秀运动员相对集中,运动员年限也长;在对女子200m自由泳优秀运动员的途中游个性研究和多年成绩分析结果表明,与蛙泳不同,200m自由泳运动员个性化不是非常明显,优秀运动员相对保持高水平成绩年限少,运动员分散,说明自由泳运动员的各种能力和水平更趋于一致,优秀运动员保持高水平的能力要求更高;蛙泳对运动员的身高要求最少,而技术要求最高,是适合亚洲人的一项运动;运动员出成绩后保持高水平年限长,符合经济学原理;蛙泳项目一直是亚洲的强项和我国的传统优势项目。 相似文献
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蛙泳的基本技术,是蛙泳完整动作的基本要素,怎样调动运动员练习蛙泳的基本技术,提高他们的积极性呢?用强迫命令或用你跟我这样做的办法,效果都不好,关键在于抓好思想带技术,提高自觉性。在教基本技术时,不仅要示范讲解是什么,为什么,怎样做是错误的,怎样做是正确的,更重要针对思想,联系实际,把练好基本技术与学生的目标和切身利害关系联系起来。比如:要指出蛙泳哪部动作与其它项目不同,全部动作都是在水中进行的,而且准备动作又是产生阻力的主要原因,对划手技术要求更加 相似文献
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《西安体育学院学报》2014,(3)
选取12名一级和二级男子大学生游泳运动员,通过对蛙泳划臂、蹬腿和配合技术产生的推进力与蛙泳技术动作周期进行测试,以此探讨蛙泳分解技术和配合技术的动作周期、推进力与运动成绩等参数之间的关系。研究结果表明:水中模拟蛙泳的划频、划幅技术参数值可反映出实际蛙泳的技术指标水平;一级和二级运动员各技术环节产生的推进力差异不大,划臂技术动作周期的差异和配合技术的划幅是影响二者运动水平的主要因素。 相似文献
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通过在石家庄铁道学院2002级学生蛙泳教学课中运用念动练习对蛙泳的基本动作的掌握和蛙泳完整技术动作完成情况进行分析,表明念动练习在蛙泳教学中有助于激发学生学习的兴趣,增强学生学习的积极性;有助于学生对基本动作的理解,加深动作的记忆,缩短学习时间,从而有助于提高教学效果。 相似文献
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在我国,对优秀蛙泳运动员的配合及腿部技术特征,迄今尚缺乏全面深入的分析。如蛙泳一个配合周期中有效动作与准备动作在时间上的配合比例,蛙泳一个循环周期中速度是如何变化的,我国优秀蛙泳运动员腿部技术特点是什么,以及屈髋在什么角度较合理等等。本文拟对这几方面作进一步探讨,以探索当今我国先进蛙泳技术发展趋势。 相似文献
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蛙泳的腿部动作较其他泳姿更重要,蛙泳腿部动作技术是否熟练对蛙泳成绩起到非常重要的作用,不仅起到保持身体平衡的作用,也是蛙泳速度主要的推进力。随着蛙泳技术的不断改进,蛙泳腿技术动作主要分为三种:平式蛙泳腿、螺旋式蛙泳腿和活塞式蛙泳腿。本篇研究内容旨在分析当前游泳教学训练中三种蛙泳腿的技术特点,并进行教学实验训练,使广大教练员和运动员对不同的蛙泳腿训练有进一步的认识,为广大游泳教练员的蛙泳教学提供借鉴和参考。 相似文献
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本文将继蝶泳、仰泳、蛙泳之后介绍自由泳的池边练习方法,针对自由泳的技术特点列举了10个可以在游泳池边进行的陆上练习。推进力和爆发力是自由泳快速游进的保障,通过这些练习,可以改进自由泳技术,提高划幅和推进力。这套练习还可以促进运动员整体的控制能力和平衡能力,提高身体在水中的位置,从而达到提高运动成绩的目的。教练员可以有选择地进行练习,根据运动员的实际情况安排练习的组数和次数。因为不受场地的限制,既可以安排在课前也可以安排在课后进行。建议每周练习频率为2-3次,每次循环2-3组。 相似文献
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与其他三种泳式相比,蛙泳技术含量最高,竞技蛙泳的自身特点决定了技术发展和创新是其最重要的制胜因素。而在大型比赛中,优秀游泳运动员之间的差距又非常之小,甚至要精确到百分之几秒,促进竞技蛙泳技术向着更加精细的方向发展。只有充分重视对蛙泳的技术特点和创新的认识,才能使我国竞技蛙泳的水平有更大的提高。 相似文献
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表文研究目的是探讨水中等动力量训练对蛙泳运动员专项力量、运动成绩、糖酵解能力和上肢围度等的影响,评价水中等动力量训练的作用,为水中等动力量训练提供理论和实践依据。利用“水中等动力量练习器”进行水中力量训练的研究,是游泳力量训练的一种新方法的首次研究,它可为游泳运动员水中力量训练提供新的手段,在游泳训练中有较大的实用性和有效性。 相似文献
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