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高强度训练是健美运动员提升身体耐受性的主要手段，由于主观原因和一些客观原因造成的肌肉损伤问题，不仅会影响运动员的身体健康，还会影响训练进度和训练成效。文章主要对肌肉损伤恢复措施及健美运动员的损伤预防措施进行深入探讨，以期对健美运动员高强度训练模式的优化与完善提供借鉴与参考。 相似文献
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文章采用人体测量法、数理统计法、分析比较法、文献综述法等,结合男子健美运动员比赛评分规则,对2006年、2007年全国健美锦标赛的男子60公斤级前6名男子健美运动员(18名)进行了长度高度、围度、皮脂厚度的测量,并对其特征进行研究和分析,进行了同年的冠军与优秀运动员身体比例指标的比较;同年的优秀运动员与次优秀运动员的身体比例指标比较,不同年间的优秀运动员身体比例指标的比较。研究结果发现:男子健美运动员的胸围与腰围的黄金分割值接近1.618,其他部位体围还未能达到黄金分割,尤其是大腿和上臂欠缺较多。 相似文献
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竞技健美比赛是按体重级别参赛的项目,为了取得同一级别上的优势,运动员短期内减体重势必会对身体机能产生一定的影响,如何采取有效、科学的方法在减轻体重的同时,健美运动员的肌肉饱满度和清晰度得到保持,从而取得优异成绩,已经成为健美运动员备战中的一项需要解决的问题。文章旨在对健美运动员赛前减体重的方法进行归纳探析。 相似文献
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刘一阳 《西安体育学院学报》2015,(3):364-368
通过人体不同部位肌肉含量的研究,探寻提高健美运动员科学训练的有效途径。选取8名国内高水平健美运动员,在赛季初期利用双能X射线体成分与骨密度扫描仪,对运动员上肢、下肢、躯干、全身肌肉含量进行测量,并进行比值分析。为健美运动员在大训练周期中科学改善身体不同部位的肌肉含量提供理论依据。 相似文献
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《中国体育(中英文版)》2009,(6):118-121
他的出现改变了球童这个职业的概念：原来当球童也可以拿到100万美元的年收入。得益于他的老板老虎伍兹，身为新西兰人的威廉姆斯已经成为了这个国家里最著名同时也是最富有的运动员，只是在很多普通人眼里，高尔夫球童和专业运动员还没有划上等号。 相似文献
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张丽红 《沈阳体育学院学报》2007,26(6):48-49,55
目的:为了探讨"由牛奶提纯的蛋白粉"和"由大豆提纯的蛋白粉"在增肌效果方面是否存在差异,开展此实验研究。方法:研究过程中分别在健美爱好者组群(N=40)和普通人组群(N=40)进行了为期9周的补充不同蛋白粉对于增肌效果影响的观察实验。实验分组:利用随机分组的方式将40名健美爱好者分为"补充牛奶提纯的蛋白粉组"(即"健美爱好者M组",N=20)和"补充大豆提纯的蛋白粉组"(即"健美爱好者B组",N=20);同样利用随机分组的方式将40名普通人分为"补充牛奶提纯的蛋白粉组"(即"普通人M组",N=20)和"补充大豆提纯的蛋白粉组"(即"普通人B组",N=20)。结果:在对实验前后身体成分指标数据的统计学比较分析中发现:健美爱好者M组和B组在9周的蛋白粉补充配合力量训练的实验中肌肉增长效果显著(P<0.01或P<0.05),健美爱好者M组12.94%的肌肉增长率明显高于健美爱好者B组的6.31%;而普通人M组和普通人B组在为期9周的单纯补充蛋白粉的观察实验中其肌肉重量虽然也获得了一定程度的增长,但增肌效果不显著(P>0.05),而普通人M组2.95%的肌肉增长率也高于普通人B组的1.86%。结论:通过对健美爱好者组群和普通人组群补充不同蛋白粉对增肌效果影响的对比实验发现:与"大豆提纯的蛋白粉"相比,"牛奶提纯的蛋白粉"的增肌效果更明显;并且无论单纯补充哪一种蛋白粉,其肌肉增长效果均不明显;只有在补充蛋白粉的同时配合力量训练等身体活动,才能获得较好的肌肉增长效果。 相似文献
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赛前减脂是运动员参加健美比赛前的重要准备环节,赛前饮食结构直接影响着减脂效果与场上状态。通过文献研读,运用对比、实验以及逻辑分析等方法,试图为高水平健美运动员赛前减脂技术的应用与饮食计划的制定提供科学依据与理论参考。结果表明:低碳水化合物饮食结构更适合用于健美备赛期;长期的低碳水化合物饮食可以有效减少健美运动员身体脂肪含量,并且更有效保留瘦体重。 相似文献
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7月,中国竞技健美六人操在德国杜伊斯堡举办的世界运动会上首次获得金牌,引起轰动。就在6年前,这个项目曾经因为运动员的比赛水平像在打“太极拳”,险些被国家体育总局放弃。六名队员中,敖金平是惟一没有专业运动员背景的队员。 相似文献
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一位身材修长、气质优雅的运动员，在1996年亚特兰大奥运会上一举夺得女子200米和400米两枚金牌，令世人惊叹不已，她就是在1992年巴塞罗那奥运会上已经夺得过400米冠军的、来自法属瓜德罗普岛的玛里耶·佩雷克。 相似文献
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2007年11月14日，这天对西藏代表团来说是一个战绩辉煌的日子。西藏运动员获得了6块金牌的好成绩，令其他代表队刮目相看。 相似文献
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正确的身体控制技术在竞技健美操中起着举足轻重的作用,它是评定少年运动员技术优劣的一个重要方面.从事竞技健美操的少年运动贞,必须具备正确的身体控制技术,它贯穿动作过程的始终.因此,对少年竞技健美搛运动员的身体控制技术的训练尤为重要.本文就少年竞技健美操运动员的身体控制技术训练进行讨论,以期为青少年竞技健美操训练的科学化和系统化提供参考. 相似文献
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<正>健美职业卡获得者金士程近期在各大社交平台的数据不错,他发布的有关健美训练和个人生活的内容很接地气,尤其是面对镜头侃侃而谈的松弛感,让受众很清晰地了解到健美运动的多斑色彩和健美运动员的真实境遇。他说,十几年时光都给了健美,雕塑了自己的身体和意志。 相似文献
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广东省体校金牌运动员的人格结构特点 总被引：2，自引：0，他引：2
用卡特尔16P．F人格因素量表研究广东省体校九运会金牌运动员人格结构特点，结果显示：九运金牌运动员与非金牌运动员人格结构特点比较，呈现出高有恒性、高世故性、高自律性、低紧张性，行为果断，有较高专业能力和较强成长能力的的趋势。九运金牌运动员与九运参赛运动员人格结构特点比较，表现出高世故性、高自律性和低紧张性特点。九运金牌运动员与九运未参赛运动员人格结构特点比较，表现为高世故性、高自律性、低紧张性和高专业性特点。九运得奖牌者与得分者人格结构特点比较，显示出较强独立性和较强创造性的倾向。 相似文献
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通过对来自我国北京市、上海市、江苏省、山西省和广东省的104名男女优秀健美运动员进行调查,针对健美运动员运动损伤的特点进行分析,调查运动员最易损伤的部位以及损伤的类型,挖掘健美运动员运动损伤的规律,并为健美运动员提供相应的预防措施。 相似文献
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一、身体训练
标枪运动员要达到一定水平，必须具有较高的健康水平。身体训练是运动员提高健康水平、机体能力和掌握合理技术的基础，身体训练要全面。在训练过程中，要使运动成绩有显著提高，就必须掌握合理的专项技术和专项能力，而进行专项训练又必须建立在全面身体训练的基础上。 相似文献