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采用文献资料法、问卷调查法、教学实验法、数理统计法的研究方法,以广州市第三十三中学初三女生为研究对象实施教学实验,结果发现:在初三体育课堂实施"巧用场地节奏跑"教学法能有效地改变学生对800米跑的畏惧心理,提高学习兴趣,从而能有效地提高初三女生800米跑的成绩,这种训练方法是可行的。与传统的教学法比较有显著效果。 相似文献
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采用"增大步幅综合练习法"进行教学实验。以本学校初三(1)(2)(3)班女生共50人为研究对象实施教学实验,对实验前后的800米跑成绩、步幅、步频等数据进行统计学处理,结果发现:在初三体育与健康课堂实施"增大步幅综合练习"教学方法能有效、快速提高初三女生800米跑成绩。这种教学方法尤其适用于拖跑现象比较严重的女生。 相似文献
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浅析高校女生800米跑畏惧心理的原因及攻克方法 总被引：1，自引：0，他引：1
800m跑对于高校女生来说是一项身体负荷较大、锻炼价值较高的有氧代谢项目。尤其是对发展耐力素质、提高心肺功能有良好的效果。对培养学生顽强的意志品质和吃苦耐劳精神具有特殊意义。但是从平时测验来看,女生对800m跑往往表现出畏惧心理状态。为了进一步了解高校女生对800m跑测试的心理变化,笔者对本校大一9个班的267名女生进行了问卷式调查。其中178人有畏惧心理状态,仅有64人不怕,其他25人说不清。调查结果表明,对800m跑存在畏惧心理的比率高达66.6%这就说明有相当数量的女生对此有消极和抵触情绪。本文通过对这部分女生的调查,分析造成畏惧心理的成因,找出解决办法,目的在于提高女生800m跑的能力和成绩,为800m跑教学提供一些有意义的参考。 相似文献
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跑是人们日常生活中必需的活动技能,800米跑是评价女生耐力素质的主要指标,2014年,800米跑也成为了初中女生毕业以及升高中的必测项目,它是一项既能提高体质健康,又能培养意志力的运动项目,同时也是初中女生最不喜欢的一个运动项目。因为800米跑要求在尽量减少消耗能量的同时保持一定的速度,而且在全程中还要有加速跑和最后的冲刺跑的能力,不然就难以提高成绩,在跑步过程中节奏乱的话,就会出现身体不适的现象。所以,大多数学生对800米跑产生了恐惧心理,学生缺乏对800跑的认知,再加上学业压力过重,平时缺乏锻炼,以致于积极性降低,难以提高成绩。本文通过分析影响初中学生800米跑的因素,对存在的一系列问题进行了分析并提出建议。 相似文献
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800米跑是国家体质健康测试中耐力跑初中女生测试项目,呼吸不畅、头昏眼花、四肢僵硬等"极点"现象对女生800米成绩的影响较大,为了找出产生"极点"现象的原因,本文以初中女生为研究对象,对影响初中女生800米跑"极点"产生的内外因素进行深入研究,旨在发现初中女生800米"极点"现象产生原因所在,根据存在的内外因素提出针对性的改进方法,为提高初中女生耐力素质提供训练方法的参考。 相似文献
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女大学生800米跑的畏惧心理分析 总被引：2，自引：0，他引：2
<正> 800米跑可以提高人体的心血管机能和耐力素质,培养吃苦耐劳精神。但是,女大学生们对此项目往往表现出一种畏惧的心理状态。笔者在我院93级的部分女生中进行了一次问卷调查。调查结果,女生对800米跑缺乏信心的人数比率竟高达42％。 随着入学时间的延长,800米跑的总体成绩却呈下降趋势,造成 相似文献
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初三女生800 m 跑对学生体能要求很高,要求有较好的速度耐力。800 m 跑是以无氧代谢为主要特征的运动,而无氧训练是提高人体无氧代谢机能的重要手段,所以提高无氧训练水平是提高800 m 跑成绩的关键。因此体育教师在女生800 m 跑的教学时,不仅要重视800 m 跑的技术、战术、心理等方面的教学,重视有氧代谢的耐力训练教学等,还必须重视对学生进行有计划的无氧训练。一、决定无氧训练效果的 相似文献
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800米跑是初中女生国家学生体质健康测试项目,也是初中女生中考体育考试项目,必须引起高度重视。目前,在初中女生800米教学过程中,体育教师最为困难的是大部分女生都怕吃苦、偷懒,再加上教学方法单一、枯燥,激发不了学生学练的兴趣,中考体育成绩不太理想。因此,作为初中体育教师,必须想尽设法寻找新颖多样的教学方法来加以提高。 相似文献
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正一、大学女生800米跑的教学背景分析近年来800米跑作为《国家体育锻炼标准》的耐力测试项目,是普通高校女生体育课程的重点教学内容之一,尤其是《国家体育锻炼标准》取消了三分钟台阶测试,将800米跑作为测试的必测项目,更加体现了耐力项目对于提高学生身体素质的价值,也体现了教育部门希望切实提高学生身体素质的决心。通过800米跑练习,可以增强大学女生的心肺功能,提高她们机体的耐疲劳能力,而且对于培养她们顽强的意志品质和吃苦耐劳精神具有特殊意义。二、800米跑过程中大学女生的身心特点 相似文献
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一、大学女生800米跑的教学背景分析
近年来800米跑作为《国家体育锻炼标准》的耐力测试项目,是普通高校女生体育课程的重点教学内容之一,尤其是《国家体育锻炼标准》取消了三分钟台阶测试,将800米跑作为测试的必测项目, 相似文献
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800米跑对于女生来说是一项身体负荷较大、锻炼价值很高的有氧运动项目。但多数女生对这项运动有明显的畏惧心理。本文分析了产生这些畏惧心理的各种因素,依据耐力跑教学的特点与规律,从改进教法、指导练法两方面改革尝试,采用切实可行的手段,获得了满意的教学效果,为高校女生800米跑的教学提供一些方法参考。 相似文献
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本文通过对我校女生三学年800米跑成绩的调查,经过体育统计量化处理进行对比与分析研究。结果显示：女生800米跑的成绩在一年内能大幅度的提高、反映出耐力素质发展较好。说明我校为了发展学生素质而采取一系列措施是可行的。 相似文献
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我发现80％以上同学在800米测试中，无论成绩优劣，跑的节奏均是典型的“先快后慢”。 形成这种情况的主要原因是许多教师在训练中只重视了800米跑的训练方法，而忽视了跑的节奏安排与训练，导致了运动员对800米跑的节奏控制不好，在测试中盲目加速，造成体力、速度储备分配不均而影响了成绩。 我针对800米跑对运动者在心理、生理、体力分配等方面提出的要求，在训练和比赛中尝试着采用了一套节奏安排方法，改进了运动员在测试中盲目加速的缺点，对提高成绩，很有实有价值。 具体做法是：运动员在比赛中不管场上情况如… 相似文献
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近几年来,我省体育院校、师范类体育系的高考体育考试内容是100米跑、800米跑、立定三级跳远、原地推铅球四个素质项目的测试,有时个别项目有所变动,但是,作为主项的800米跑是必测项目。对一些考生来说容易产生畏惧的心理,而800米跑对改善人体的代谢能力,起着重要的作用。因此,提高800米跑的能力为其他身体素质的发展提供了有力的保障,在近几年的体育高考生训练过程中,我总结出一些提高800米跑训练的方法。 相似文献
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为了解滇南少数民族地区初中生身体素质的发展情况,采用指标测试法(测试指标包括50米跑、立定跳远、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、800米跑(女)、1000米跑(男)及坐位体前屈)和数理统计法对滇南少数民族地区中学生身体素质进行研究。研究结果发现:(1)除了初一、初二女生,各年级男女生的速度素质都优于合格标准(P<0.01);(2)男生上肢力量均低于或刚刚达到合格标准(P>0.01);女生腰腹力量初一女生低于合格标准,初二和初三优于合格标准(P<0.01);下肢力量,初三男女生均低于或刚达到合格标准(P>0.01),其它年级男女生优于优于合格标准);(3)各年级男女生的耐力素质、柔韧素质都显著优于合格标准(P<0.01)。此外,从城市班和农村班的比较来看,除女生速度素质和腰腹力量方面,农村班学生均优于城市班学生,但差异不显著(P>0.01)。 相似文献
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近来,我国许多地区的大、中、小学陆续发生“长跑事件”,多名学生在体质测试、校运动会、越野赛中因长距离跑而意外死亡,引起学校、家长、教育主管部门和体育主管部门的高度重视。因为长跑猝死事情频发,武汉、西安、南京等高校运动会中取消了长距离跑项目,仅保留男生1500米和女生800米跑．一些中小学也取消了800米以上的长距离跑,甚至还取消了体质健康测试中的耐力项目,引发公共热议。 相似文献
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周筱霞 《体育科技文献通报》2010,18(7):38-39
为了探讨有氧健身操对女生800米成绩的影响,本研究从温州大学学前专业的学生（3＋2前三阶段）两个班160名学生中进行实验研究,其中实验组80名,对照组80名,同时对实验组80名学生进行为期三学期的有氧健身操教学,800米考试采用音乐伴奏进行。实验结果显示：有氧健身操的练习能有效控制学生的体重、三围;音乐伴奏下的考试具有调整学生跑的节奏和心境状态,降低考试焦虑,消除疲劳,避免抑制,对女生800米成绩的提高有着积极的作用。 相似文献
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现阶段800m、1000m是我国中小学的体育达标项目,同时也是我国高校的体能测试项目,即作为国家学生体质测试标准将 1000m(男生)与 800m(女生)作为测试指标之一, 1000m(男生)与800m(女生)测试在高校是必修课,学校将其作为国家学生体质测试标准的测试指标.在体育课的考核内容在多年的教学实践中发现,学生的参与少且抵触情绪大,使1000m(男生)与800m(女生)的测试对测试学生来说是一件很头疼的事情.本研究以聊城大学田径队甲组运动员为例,对大学生运动员 800m、1000m跑呼吸方法的进行研究,为 800、1000米跑提供科学的呼吸理论依据. 相似文献