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对递增负荷运动中最大心率的研究 总被引：2，自引：1，他引：1
目的:对最大心率与年龄、最大心率与心率贮备以及最大心率与有氧运动能力的关系等方面的认识和理论进行探讨与分析。方法:测定并分析了10名女大学生在递增负荷至力竭运动中的最大心率(HRmax)、心率贮备(HRR)、最大耗氧量(V.O2max)、耗氧量贮备(V.O2R)和无氧阈(.VO2AT)等指标。结果:按照公式"最大心率=220-年龄"计算的最大心率与实测最大心率有显著差异,实测心率贮备与估算心率贮备之间也有显著差异;最大心率与无氧阈、心率贮备与无氧阈、各运动负荷等级时的心率与耗氧量、%心率贮备与%耗氧量贮备之间均呈显著正相关。结论:按照公式"最大心率=220-年龄"计算的最大心率与心率贮备可能不够准确,最大心率可能与有氧耐力呈正相关。 相似文献
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运动训练对最大心率的影响 总被引：3，自引：0，他引：3
运用文献综述法,从运动训练后最大心率的变化、停止训练后最大心率的变化和不同体能水平的个体的最大心率等方面探讨了运动训练对最大心率的影响,得知针对青年人的研究显示了3条规律:(1)运动训练后,最大心率减小;(2)停止训练后,最大心率增加;(3)运动水平高者,最大心率低。认为,最大心率的这一变化是对运动训练的良好适应,其机制可以用“最佳心率范围”理论来解释。 相似文献
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男子青少年运动员心率拐点与心率变异阈的实验研究 总被引：1，自引：0，他引：1
闵金婵 《山东体育学院学报》2008,24(6):36-38
通过对青少年心率拐点和心率变异阈的研究,发现心率拐点和心率变异阈可以做为推测无氧阈的重要指标.其中,心率拐点简便易行,但与通气阈的相关性较小,精确度较差,在一定程度上可以做为评价机体最大有氧能力的指标;心率变异阈较心率拐点更为敏感,可以作为评价机体最大有氧运动能力的有效指标之一. 相似文献
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<正>心率(HR)是单位时间内心脏搏动的次数。在运动训练中,有经验的教练员经常用安静心率、基础心率、运动后即刻心率和恢复期心率来了解运动员的机能状态,掌握运动强度,评价训练水平,指导运动选材等。因此,心率的测定在运动训练中有非常重要的作用和意义。 相似文献
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科学地利用心率变化情况进行有氧耐力训练监测,对于广大基层速度滑冰教练员是简单、实用和可行的训练方法。通过文献资料、逻辑分析等方法,阐述了公式法、生理反应法、呼吸变量法等心率无氧阈测算方法;并对心率无氧阈、心率负荷与训练强度的关系等问题进行了研究;基于心率无氧阈分析,提出了培养青少年速滑运动员有氧耐力的心率负荷带训练模式,心率负荷训练间歇模式,以及不同年龄的青少年速滑运动员有氧耐力训练的心率负荷参考值对应表。 相似文献
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冬季两项运动过程中射击前心率调整的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
本文通过对一级冬季两项滑雪运动员运动中和体育系学生运动后心率变化情况的测定,讨论了冬季两项滑行中的心率变化情况和射击时的心率水平,探讨了射击前心率调整的最佳方法.结果表明,冬季两项运动中的心率变化和场地的坡度有关,也和在不同坡度上采用的技术有关.在射击前的心率调整方面,完全性休息的心率恢复快于300kgM.mln~(-1)负荷的心率恢复.同时也探讨了心率水平与射击准确程度的关系. 相似文献
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停止课外训练对小学女生最大心率的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
以探讨小学生最大心率水平和停止课外训练对小学生最大心率的影响为目的。采取的方法是在跑台上运用Bruce法对停训8周前后的8名小学女生最大心率进行比较,并运用文献资料法,对比国内外学者在停训前后最大心率的研究。结果表明,小学女生停训前后的最大心率、运动能力均无显著差异;用传统的220-年龄推算最大心率可能不准确。 相似文献
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《西安体育学院学报》2017,(6)
目的通过递增负荷运动实验(GXT),测试无锻炼规律健康成年人的最大心率(HRmax)与无氧阈心率(ATHR),建立最大心率与无氧阈心率推算公式,为在大众科学健身中应用提供理论依据和参考。方法以身体健康、无锻炼规律的健康成年人665名(年龄20~59岁,其中男性315名,女性350名)为测试对象,采用功率车GXT测试获得其最大有氧能力测试结果,运用统计学方法建立最大心率与无氧阈心率与年龄之间关系的推算公式;并将GTX实测结果与目前普遍采用的国外同类的4个最大心率和靶心率推算公式进行对比分析。结果以最大心率为因变量,年龄为自变量,进行一元线性回归分析,建立最大心率拟合公式为HRmax=196.86-0.74×年龄(P<0.001)。从组内相关系数来看,GTX最大心率测试值与Fox的最大心率公式计算值之间相关系数最高,与Astrand的最大心率公式计算值之间的相关系数次之,与Tanaka和Gelish的最大心率公式计算值之间的相关系数最低,4组相关系数分别为0.76、0.73、0.70、0.70,均介于0.61~0.80,属于强相关。以无氧阈心率为因变量,年龄为自变量,进行一元线性回归分析,建立无氧阈心率拟合公式为ATHR=155.78-0.60×年龄(P<0.001);GTX测试无氧阈心率测试值与杨静宜等的靶心率公式计算值其组内相关系数为0.60,属于中等程度相关。结论根据GXT测试结果拟合的最大心率公式为HRmax=196.86-0.74×年龄,与普遍使用的4个最大心率公式计算值之间存在显著正相关,但拟合公式最大心率推算结果均小于这4个推算公式所得到的结果。通过GXT测试结果拟合的无氧阈心率公式为ATHR=155.78-0.60×年龄,可以为锻炼者有氧运动提供有效和可靠的参考依据。 相似文献
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为探索女子5 000 m速度滑冰优秀运动员不同滑跑节奏与心率变化的关系,及该项目的最佳滑跑节奏,在实验控制条件下测量10名被试运动员采用3种不同滑跑节奏进行5 000 m滑跑时的心率变化,绘制运动员心率曲线并对心率均值进行单因素方差分析比较。实验结果:运动员以最优成绩80%强度,采用高弯低直节奏完成5 000 m滑跑时,其心率均值明显低于其他节奏的心率均值;该节奏心率曲线呈现规律性波动形态。结果提示,高弯低直滑跑节奏可能有利于速度滑冰长距离项目中大强度负荷的机体长时间保持恒定心率,有利于运动员创造优异成绩。 相似文献
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文章主要采用现场测试法、实践应用法、经验总结法等研究心率指标在少儿中长跑选材和训练中的测试和应用.研究认为:心率是一种简单易行的测试方法和评价指标,在运动员选材和训练可以普遍使用;心率可以体现心脏功能的好坏,选材应重视心率储备大的苗子;心率可以反应训练中运动负荷的大小和训练后的恢复状况.建议,心率测试方法应与其他方法相结合,使之选材和训练更加科学 相似文献
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探讨比赛中篮球裁判员心率与年龄和体重等指标的关系;进一步比较不同级别篮球裁判员在比赛中生理指标的变化特征。对不同级别裁判员的赛中心率变化分析表明：在省青少年篮球比赛中,裁判级别对心率分布、最高心率和平均心率等指标无明显影响。相关分析表明篮球裁判员在省青少年比赛中的心率指标与年龄、体重以及级别之间无相关关系。 相似文献
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1生理特点分析1.1心率变化。耐力训练在负荷、心率、需氧量之间存在着线性关系,心率可以作为各种训练手段对肌体作用的可靠指标。一般来说,达到最大需氧量的心率为180次/分,此时的跑速叫做临界速度,低于这个速度称为临界下速度,高于它则称为临界上速度。心率在150次/分以下的跑是在 相似文献
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<正> 心率是心脏周期性机械活动的频率,以次/分表示。测量心率最简易的方法是计算脉搏。在正常情况下脉搏的频率(即脉率)是与心率一致的。心率的快慢能反映运动负荷的量和强度大小的变化。因此,准确的心率反映是客观衡量运动员机能状态的有效途径。心率的测定,最好用遥测心率计进行,这样能准确反映运动员在运动中的心率。但在基层的体育教学和训练实践中,因受条件和其它因素的制约,而往往是采用运动后即刻的手测法来测试。由于心率的 相似文献
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简介几种掌握运动负荷的方法 总被引：1，自引：0，他引：1
<正> 编辑同志: 您好!我是一名中年教师,经常进行体育锻炼,但不知什么样的运动负荷最适宜。请给予解答,谢谢! 湖北徐来测定运动负荷的方法较多,下面简介几种供参考。一、卡沃南氏法:即锻炼时心率等于最高心率与安静时心率的差数再乘以欲求的强度％,加上安静时心率,即锻炼时心率=(最高心率-安静时心率)×X％+安静时心率。二、一个人接近极限运动负荷的脉搏次数减去安静时脉搏次数的差数,乘以70％,再加 相似文献
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刘刚 《上海体育学院学报》1988,(1)
采用切脉的方法,测得运动后的延缓心率来代替测定运动中的心率,由于种种原因,结果差异较大。本文运用运动后心率推测运动中心率的方法,结果得出:以运动后即刻和5秒钟后的10秒及15秒心搏次数做为测试指标推算心率较好。 相似文献
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射击运动员心率与命中率的监测与调控 总被引：1，自引：0，他引：1
采用遥测心率仪监测射击运动员训练、比赛中心率与命中率的关系。表明:由于训练、比赛的不同情境,运动员的紧张程度不一,其平均心率也不同;但对同一射手而言,其命中10环时的心率较9环(及9环以下)时的心率低约8次/min左右。为了有效提高运动员的命中率,采用生物反馈技术,对运动员实施心理调控,发现放松表象训练能改善运动员心率,同时射手击发前的瞄点更为准确,从而提高了她们击发动作的一致性和命中率。 相似文献
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研究资料表明,心率是心血管系统最容易测定的指标,同时有较高的可靠性,心率与训练负荷强度、心率与最大吸氧量之间存在着直接关系(即成正比)掌握青少年运动员心率变化,可为运动训练提供科学依据,同时可以结合医务监督进行青少年运动员选材和科研工作。 相似文献