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目前,骨质疏松症作为一种十分流行的疾病,已被人们看作是一个严重影响人类健康的公共卫生问题,但到目前为止,人们对骨质疏松的确切发病机制仍不十分清楚.在骨质疏松的防治方法中,运动疗法已被认为是一种十分必要的手段.“运动 钙剂”对于骨质疏松症的防治起着重要的作用.因而,合理参加体育运动和科学的补钙就显得尤为重要. 相似文献
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随着世界范围内骨质疏松患病率的上升,探讨骨质疏松的预防已成为运动医学界研究的热点。本文介绍了评价骨质疏松的指标——骨矿物质密度（BMD）,详细地论述了运动、激素和补钙在预防骨质疏松中的作用。为增进骨健康,避免骨折提供了重要的参考依据。 相似文献
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通过对35—45岁城市居民的骨密度测试，了解目前山东省城市居民的骨密度水平，从饮食习惯和运动方式提醒人们应该注意自身的补钙意识和方法，减少因骨质疏松而引起的骨折、病残和病死的数量。 相似文献
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近来,有很多读者询问老年人在患了骨质疏松以后应该如何锻炼?怎么样锻炼更安全?这里笔者就这几位读者提的这个问题谈谈自己的看法,再介绍一组简单、安全、有效的预防和改善骨质疏松状况的锻炼方法,供读者朋友们参考:体育锻炼可以促进新陈代谢和全身的血液循环,增强骨组织对所需营养、特别是对钙质的吸收,从而有效提高骨质的硬度和韧性。骨质疏松的患者除了在医生的指导下进行药物治疗进行补钙以外,坚持进行科学合理的体育锻炼是非常重要的。骨质疏松的患者在进行体育锻炼时一定要注意循序渐进,持之以恒,盲目进行剧烈运动有可能会造成身体伤… 相似文献
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运动对抗骨质疏松的动物实验研究及计算机模拟 总被引：1，自引：0，他引：1
选用成年SD 大鼠通过悬吊和去势的方法,建立骨质疏松模型,用自行研制的动态加载装置对SD大鼠每天加载15 min,每周5天,持续8周,然后用生化指标、生物力学性能和形态计量学3种检测方法,得到了运动对抗骨质疏松的实验数据.结果显示,大鼠胫骨有明显的骨生长,并且生物力学性能有明显提高,能够有效对抗骨质疏松.通过动物实验的方法取得运动对防治骨质疏松的实验数据,为人体运动防治骨质疏松提供实验依据,并结合骨质疏松的计算机模拟,指导人们运动防治骨质疏松. 相似文献
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补钙与运动对男性少年骨密度的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
本研究目的:1、通过16周的补钙,观察男性少年前臂桡骨骨密度的变化。2、通过16周的运动,观察男性少年前臂桡骨骨密度的变化。3、通过16周的运动加补钙,观察男性少年前臂桡骨骨密度的变化。4、探讨补钙和运动对男性少年前臂桡骨的联合作用。5、为中国沈阳地区男性少年前臂骨超远端骨密度正常值的建立提供参考资料。本研究以106名14.2±0.3岁的男性少年为研究对象,将其随机整群分为单纯补钙组、单纯运动组、补钙加运动组及对照组4组。补充钙剂为碳酸钙胶囊。补钙剂量为800mg/d,运动组及运动加补钙组的运动方案为:运动频率为每周2次,每次45min,… 相似文献
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各类传媒广告,正喋喋不休地劝告善良的老人们,如果腰酸腿疼,就赶快补钙。这,只对了一半。老年人的腰酸腿疼,确有不少是因缺钙引起,补钙之后症状便会减轻或消失;但是,老年人的腰酸腿疼并非都因缺钙引起,补钙虽无大碍,但也可能延误病情。所以,腰酸腿疼是否须补钙,广告说了不算,还是请医生决定为佳。酸腿疼,光靠祛湿除寒药物是难以治愈的,还必须根据病况,分别加上补气活血或壮腰健肾药物,才有可能获得比较好的疗效。如果对此类病症采用补钙法,当然难以获效。因为,补钙不能治百病。慢性感染:人老病多,其中患慢性感染性疾病者,较为多见。如慢性支… 相似文献
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目的:通过对苏州地区40～60 岁中年男性进行跟骨定量超声测定,分析苏州地区中年男性骨质疏松现状及成因,并为骨质疏松的防治提供依据和借鉴.方法:采用韩国Osteosys公司生产的SONOST2000型定量超声仪对214名中年男性右跟骨宽波段超声衰减(BUA)和T-值(T-Score)进行检测.结果:受检中年男性骨质疏松发生率为24.8%,骨量减少发生率为45.8%,且随着年龄增长,骨质疏松发生率明显增高.结论:年龄增长、不良生活方式、膳食营养和体育锻炼都是影响中年男性骨质疏松的重要因素. 相似文献
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骨质疏松症是21世纪重要健康疾病之一,随着人们的生活方式和饮食习惯的变化,骨质疏松正悄然声息的走入更多的中国家庭.骨质疏松是以低骨量为特征,骨组织的微观结构损害,进而导致骨折风险增加的疾病.骨质疏松的进程是一个缓慢并隐匿的过程,建立骨质疏松终身防治观念,并把它切实落实到实践中是刻不容缓的举措.骨质疏松的防治首要关键是预防骨丢失的出现,第二是阻止骨丢失发展到骨折,第三是对已经出现骨折的患者进一步治疗.在人一生的各个时期,根据各个时期身体发育的生理规律和特点,来进行相应的对策处理,力求让骨质疏松的防治效果最大化. 相似文献
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本研究旨在通过对厦门市60-69岁老年人进行超声骨密度测量与分析,了解厦门老年人骨密度现状,为骨质疏松的预防提供科学依据。研究结果显示:1.厦门市60~69岁老年人骨密度水平一般,骨质疏松发生率为19%。2.老年女性的骨密度水平要低于男性,尤其是骨质疏松的发生率较男性高。3.随着年龄的增大骨质疏松的发生率要相应增加,65~69岁年龄组骨质疏松发生率高于60~64岁组。4.城市男性骨密度水平高于乡村男性,城市女性骨密度水平低于乡村女性。 相似文献
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《体育健康知识画刊》2002,(3)
补钙必须长期进行,因为骨量的丢失是一个漫长的过程,同样,补钙也不可能在一段时间内就一劳永逸。由于人体不能储存过量的钙,所以应该每日均衡补钙。空腹服钙吸收比率低,应该 相似文献