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相似文献
 共查询到20条相似文献,搜索用时 328 毫秒
1.
李二敬 《金秋科苑》2012,(11):123-124
长寿、健康是每个人梦寐以求的事情,尤其是老年人。相信每个老人都希望自己长寿,但是却不知道怎么才可以拥有长寿、健康的生活。在此,为您推荐10种有助长寿的食物,便宜又养生! 一 老年人想长寿吃什么好? 老年人都希望自己长寿,但却不知道长寿吃什么好,经过对各个长寿村的研究发现,他们的日常饮食中都少不了以下几种食物。  相似文献   

2.
郎艺珠 《今日科苑》2013,(12):107-108
土家族老人田龙玉,迎来了120周岁生日,我和湘西州相关负责人专程前去贺寿。老人体态微丰,耳朵灵,思维敏捷,面色红润、头发半黑,皮肤细腻,没有一点老年斑,六七颗牙齿很结实。田龙玉老人笑容满面,告诉大家他的长寿秘诀:平时喜欢吃蔬菜、豆腐,很少吃肉,口味以清淡为主,性格开朗,喜欢动物和外出散步,乐于和别人聊天。  相似文献   

3.
《金秋科苑》2013,(17):101-101
新疆疏勒县刚刚度过127岁的阿丽米罕老人,现已成为中国第一寿星,也被认为是世界上最长寿的人,只等权威世界纪录授权方的认证。阿丽米罕·色依提,出生于1886年6月25日(光绪12年),疏勒县库木西力克乡拍昆吾伊拉村人,老人爱唱情歌爱孩子,一年四季喝冷水,目前老人心态和身体都比较好。唱情歌、逛巴扎,走亲访友讲笑话,这是老人生活常态。长寿需要良好的心态,也需要健康的饮食,让我们看看怎么吃能长寿吧!  相似文献   

4.
伊鸣 《金秋科苑》2013,(21):47-47
老人说:忙时吃干,闲时喝稀。喝稀饭在北方被认为是生活牺惶的象征。但在现在营养过剩的境况下,你在早上吃了鸡蛋,中午吃了牛肉或是有地沟油嫌疑的街头盒饭,那晚上喝粥!  相似文献   

5.
《金秋科苑》2013,(22):40-42
长寿是健康的标志,很多人年过半百就已经疾病缠身了,这不仅和生活方式、饮食方法、生活规律有关系,更应该和心态有关系。很多老年人虽然也注重自身的饮食和生活,但是心情每天都不愉快,甚至经常发生家庭争执和吵架的家庭,老年人更难长寿。这因为老年人的心态不够好,那么接下来我们看看美国杂志一项科学家的调研报告吧,看看600位健康老人的长寿秘诀。  相似文献   

6.
正你喜欢吃臭豆腐吗?臭豆腐其貌不扬,闻起来虽臭,但吃起来很香,一经品尝,令人欲罢不能。不管你走到哪个城市的风味小吃街,都能看到它的身影,就连酱菜园中,也少不了它。而且,老人常吃臭豆腐,可以增加食欲,甚至起到防病保健的作用。  相似文献   

7.
李景色 《金秋科苑》2013,(5):114-115
生活习惯是决定寿命的重要因素。美国“雅虎健康网”曾载文,请7位身体健康、精神良好的百岁老人介绍他们保持长寿的秘诀。 露丝·施密特·克莱默(103岁):每天外出呼吸新鲜空气 露丝大学毕业后做了一名体育老师,坚持运动,有时还喜欢打打牌练练脑。她每天都坚持外出呼吸新鲜空气,让自己感到精神焕发。她喜欢与人交往,通过邮件与家人和朋友保持密切的联系。饮食方面,她从不挑食,什么都喜欢吃一点,偶尔喝点葡萄酒,最爱吃花生酱。  相似文献   

8.
长寿固然有多种因素,如遗传、环境、民风民俗等因素,但我认为如皋人喜欢吃的天然、绿色食品,是长寿的重要因素,下面介绍两种长寿食品。  相似文献   

9.
卡远 《金秋科苑》2008,(23):83-83
长寿固然有多种因素,如遗传、环境、民风民俗等因素,但我认为如皋人喜欢吃的天然、绿色食品,是长寿的重要因素,下面介绍两种长寿食品。  相似文献   

10.
《今日科苑》2013,(16):111-111
为什么老年人适合吃发酵食品呢?平凡的发酵食品虽然没有夺目的标签,但确实有着保健品的功效,长期合理食用能帮助老年朋友有效改善体质,对抗衰老。年近八旬的张奶奶,腿脚虽然还灵便,肠胃功能却不大好。这几年,她迷上了喝酸奶;喝粥时还会配上一些腐乳。"这样吃饭更香,并且顽固的便秘也消失了。"她说。像张奶奶这样的老人还有很多。而他们所常吃的像酸奶、腐乳一类的食物实际上有一个  相似文献   

11.
徐阳 《百科知识》2011,(8):47-47
人类从远古走向今天,饮食发生了很大的变化,人们吃得越来越多,越来越饱。然而科学研究表明:吃得多是造成我们衰老的原因之一。近几年的研究表明,控制热量的确可以增加长寿基因的活性,从而实现人类长寿的目的。  相似文献   

12.
正江苏如皋是有名的长寿之乡,本项目通过文献参考、设计调查问卷和访谈提纲,对如皋地区40名95岁以上的老人进行调查,并进行多因素分析。研究发现影响长寿的因素除了人体自身的遗传因素外,如皋长寿老人的良好生活习惯,勤劳质朴、性格开朗的心态,如皋依江傍海的地理位置优势所带来的特定饮食和绿色的自然生态环境,和谐的家庭关系与社会氛围,都是如皋成为长寿之乡的重要因素。  相似文献   

13.
李萌 《今日科苑》2011,(17):144-147
<正> 俗话说:东吃萝卜夏吃姜。夏季吃姜不仅能够预防疾病,并且具有延年益寿的作用。苏东坡先生就对此深信不疑。那么常吃姜真的能够延年益寿么?一常吃姜真的能长寿吗?  相似文献   

14.
女性比男性长寿,已经成为人们的共识。就世界各地的发现来看,长寿老人多为女性:我国广西的百岁长寿老人黄妈吉仍能穿针引线;巴西一位名叫玛丽娅·奥·席尔瓦的老人最近刚刚度过她的125岁生日,她可能是世界上健在的年纪最大的女人。而且,据权威的统计数据显示,在世界范围内,女人的平均寿命比男人要长5年。在人们的印象里,与男人相比,女人的活动量更少,体质较弱,结果却是女人比男人长寿,其中究竟有何奥妙?日前,科学家的研究有可能揭开这一谜团。很多人认为,男人因社会期望值过高,社会压力过大而引起的健康原因使得他们没有女人长寿。而最近的…  相似文献   

15.
美国专家日前升级老年人的"饮食金字塔",其中特别强调,老年人应该注意摄取足够的纤维、钙、维生素D和B_12。美国这次公布的升级版老年人饮食金字塔,特别强调了70岁以上的老人应该注意吸收纤维、钙、维生素D和B_12,以补充食品中的不足。老年人骨质疏松,因此需要补钙;多吃粗纤维食物,可以促进胃肠道蠕动,有利于健康;多吃维生素D能够促进钙磷的吸收;但是为什么要注意维生素B_12呢?  相似文献   

16.
人们随着生活的日益提高、生态环境的改善以及医学的发展,我国百岁以上老人较之建国前增多。那么,这些百岁老人的长寿有什么秘诀呢?现从84岁的离休干部孙文彬收集整理的百岁长寿老人的资料中,选出几位,介绍给广大老年明友。  相似文献   

17.
临床中,医生发现很多消化系统癌症患者,特别是食管癌、胃癌患者,他们有一个共同的特点,就是喜欢吃非常热的食物,每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。咨询一位被确诊为食管癌的患者饮食情况,发现他平日不但喜欢吃烫嘴的饭菜,还非常喜欢喝热茶,就是这些不良的饮食习惯,造成他中年发病。  相似文献   

18.
<正>当你吃下一块100克重的鲷鱼排时,你也许不知道,这块鲷鱼排恰好相当于一条巨大的蓝鲸一天所消耗的食量。这怎么可能呢?原来,一条鲷鱼需要吃1千克小鱼才能长出100克你所吃的鱼排;每1千克小鱼需要消耗  相似文献   

19.
说到长寿秘诀,人们总是谈论诸如饮食节制和定期锻炼等良好生活习惯。但美国一项调查总结出一些长寿人士的性格共性,发现性格外向也能助人长寿。  相似文献   

20.
近年来,我国各地报道的平均寿命都在不断增长,上海、武汉的平均寿命都超过了70岁。广西巴马瑶族自治县是有名的长寿地区,在10万人中百岁以上长寿老人就有11个。而以长寿闻保的保加利亚,在10万人中才有5.2人在百岁以上。当今世界最高年龄已达150岁以上。人们自然会问,人类的寿命到底能有多长?特别是进入新世纪后,人类能活多久?  相似文献   

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