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[案例]这堂体育课的主要活动是跳绳练习。教学活动一开始我观察了几分钟,发现大部分学生拿着绳子站着不动,有的学生将绳子放在地上跳来跳去,有的学生练习"前摇双脚跳"非常吃力,有的学生原地跳得娴熟轻巧,还有的学生在兴奋地展示自己"行进间跳绳"技巧。于是,我吹哨鸣笛,宣布活动形式:活动分成四个组,这四个组有不同的练习内容和要求,让学生根据自己的跳绳能力自主选择小组。第一0组行进间跳绳练习;第二组花样跳绳练习;第三组前摇双脚 相似文献
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《华夏少年(简快作文 )》2016,(9)
跳绳运动是一项古老、时尚、健康、快乐的体育健身项目,它充分体现了青春活力、健康向上、团结协作的健身精神,对小学生健身、素质教育、文化建设起到积极的作用。研究证实,跳绳对心脏机能有良好的促进作用,它可以让血液获得更多的氧气,使心血管系统保持强壮和健康。跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激,会大大增强脑细胞的活力,提高思维和想象力,因此,跳绳也是健脑的最佳选择。花样跳绳的形式多样,其中包括个人花样、双人花样、四人花样、三人交互绳花样、四人交互绳、车轮跳花样等。除此之外,腰绳也是多种多样的,如:单摇、双摇、多摇以及绕八字和双摇编花等。因此,在小学阶段科学地开展花样跳绳,不仅可以调动他们学习的创造性、积极性和主动性,还能满足现代青少年对新颖、时尚、独特、刺激等的心理要求。 相似文献
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王珺 《课程教材教学研究(小教研究)》2014,(Z3):90-90
<正>人手一根绳,既会单摇、双摇,又能和同学合作玩出组合跳;跳大绳时还能套进单人跳……北京市海淀区红山小学展示的跳绳校本课程,吸引了专家学者的目光,显现出该校学生"人手一绳、跳出健康、跳出大气"的体育特色。该校近些年在中国青少年体能素质"课课练"创新研究专家组的指导下,基于学校文化建设的平台,克服学校规模小、运动场地严重不足的困难,本着小投入、大产 相似文献
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刘晓凡 《课堂内外(小学版)》2008,(9)
五年级时,跳绳能手高老师开始教我们班体育。高老师经常在体育课上让我们练习花样跳绳,其中最难的就是双摇跳了。我练了好多次还是不会,眼看就要心灰意冷,还是赶紧找老师吧! 相似文献
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杜学森 《课程教材教学研究(小教研究)》2011,(Z3)
一、跳长绳1.出现的问题:在教跳长绳的时候经常出现的问题有——摇绳的同学位置变化了,长绳或短或长,给跳绳的同学增加了难度,跳绳的同学开始站在摇绳同学的侧面,跳着跳着学生就从长绳的中间位置上绳, 相似文献
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推进花式跳绳校本课程的开发,是立德树人的需要。花式跳绳课要有趣味性、生动性、有效性,要能够较好地彰显学校的办学追求。一、花式跳绳校本课程的基本内容花式跳绳根据绳子的长度与材质可以分为单人绳、双人绳、专业绳及练习绳等。 相似文献
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正跳绳是一项在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育运动,同时也是一项老少皆宜的全身性有氧健身运动。本次2分钟速度双摇跳规则:在3×3米的正方形区域内,运动员跳起(双脚)一次,双手向前摇绳,绳跃过头顶通过脚下绕过身体两周(720度)称作双摇跳,记次数1次,在规定时间内累积计数。通过这项比赛,不仅能锻炼学生身体,还能磨炼学生的意志,培养吃苦耐劳的精神。通知是十一月中旬下发的,我们立即着手开始训练,由于比赛在 相似文献
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刘新国 《课程教材教学研究(小教研究)》2012,(Z1):45-45
<正>1.观察教师示范教师进行多种花样跳绳的示范(单脚跳、双脚跳、前甩跳、后甩跳、臂交叉跳、双摇跳等),过渡到双脚跳绳,学生认真仔细观察示范,教师双脚跳时学生跟跳绳的节奏大声数数。这样安排可让学生对跳绳产生兴趣,并知道跳绳的关键是节奏。2.徒手节奏跳 相似文献
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文静 《英语大王(小学)》2005,(4)
人人都会跳绳。不过,今天教大家一个边唱边跳,还能边练习英文跳绳游戏。怎么样,心动了吧?那就带上跳绳,约几个同学一起high吧! 游戏规则:游戏开始时,绳的两端各站一个人,当念到“Two little dickie birds sitting on the wall.”时两人同时跳入。接着。根据下面的英文韵律或跳出或跳入。最后,当说到“fly away all”时,两个人同时跳出绳外。一轮游戏结束。 相似文献
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《母婴世界》2002,(12)
“一拉手;二深蹲;三弯腰;四转身……”,这是笔者在省妇细保健院母婴健康中心目睹的,别开生面的“准爸爸和准妈妈双人组合练习操”。孕妇跳操不稀奇,但现在,准爸爸们也加入了准妈妈们的跳操行列。专家认为,孕期夫妻一起跳双人组合练习操,不仅有利于孕妇的分娩和形体的恢复,还有助于增强夫妻双方的情感交流。在跳操过程中,孕妇还能够学会控制心境,舒缓身体上和精神上的压力,减少消沉、抑郁等症状。据执教王老师讲,这套双人操需要1个小时,基本动作分为伸展练习和放松练习两大类。所有的动作都要求准爸爸和准妈妈一起配合完成,所以,准爸爸和准妈妈的协调性就显得相当重要。现场一位“牺牲”了工作时间来陪准 相似文献