共查询到20条相似文献，搜索用时 125 毫秒
1.
2.
张秀芬 《呼伦贝尔学院学报》2000,(2)
背越式跳高是人体通过助跑、踏跳后在杆上成背对横杆姿势过横杆的一种跳高方法。因为背越式跳高是用离横杆远的脚踏跳，所以它的助跑方向与“俯卧式”相反，和跨越式相同。背越式跳高一般采用弧线助跑，但前3wt步跑直线，后3－4步跑弧线（见图所示人由于背越式跳高技术动作比较简单，容易掌握，提高成绩快，因此很受青少年跳高爱好者欢迎。我国男子跳高运动员朱建华就是采用背越式以2．42米的成绩创造了世界男子跳高记录，为了使学生较快地掌握背越式跳高的技术要领，现将背越式跳高技术编成p诀。一、助跑技术要领自然轻松，富有弹性（指克… 相似文献
3.
罗达新 《中国科教创新导刊》2010,(12):254-254
跨栏跑技术教学可分为直道栏技术教学和弯道栏技术教学两部分,本文结合跨栏跑教学中存在的难点,首先阐述了跨栏跑技术特点,进而分析了直道跨栏跑和弯道跨栏跑中的栏间步技术,并提出了跨栏跑教学中栏间跑存在的问题及应对措施。 相似文献
4.
背越式跳高技术的优越性主要表现在动作的连贯性、完整性上．从整体上讲,背越式跳高弧线助跑,在最后几步身体内顿,对起跳和顺利过杆都有良好的作用,屈腿摆又为发挥跑跳之间紧密衔接创造了条件,杆上的伸背、伸髋与起跳时送髋一致,又加强了起跳和空中动作的连续,所有这些正是背越式跳高的优越性所在．在背越式跳高教学中,多采用以分解技术为主的教学法,偏重单个技术动作的学习,选用练习手段多是静止或有支撑情况下进行的,恰恰舍弃了背越式跳高的优点,破坏了技术的完整性,所以教学效果不理想,笔者研究了有关资料,采用以完整练习… 相似文献
5.
背越式跳高技术教学应着重解决助跑与起跳相结合技术。没有良好的助跑与起跳相结合技术,助跑速度和跳跃能力就不能得到充分的发挥,就不能取得好的成绩。因此,在背越式跳高技术教学中,应充分认识到助跑的作用,注意分析助跑的技术要素,抓住要点进行教学,从而收到良好的教学效果。一、助跑的技术要素（一）技术特点。背越式跳高助跑的主要特点是弧线助跑,助跑路线一般为“丁”。其优点是：１助跑的预备段是一条直线或曲率很小的曲线,因此便于加速;２向弧线过渡时比较平缓自然,可避免停顿或减速;３弧线曲率由大变小,使身体逐… 相似文献
6.
背越式跳高助跑技术教学方法初探 总被引：2，自引：0，他引：2
陈晓春 《南通职业大学学报》2000,14(4):115-116
现行的背越式跳高技术教学中,过多的把时间、精力集中在起跳和过竿技术教学上,对背越式跳高助跑的重要性的认识不足,往往忽视了弧线助跑与起跳相结合技术的掌握。起跳和过杆时的很多错误都与最后几步弧线助跑有关。 相似文献
7.
“背越式”跳高的创造者（美）迪克·福斯伯里,于一九六五年由他原来采用的“剪式”演变而成,并将其原191米的成绩提高为200米。后于一九六八年在墨西哥举行的第十九届奥运会上,他以224米的成绩将“背越”式出现于国际比赛中。当时被人们认为是本届奥运会所发生的一项戏剧性事件,引起了世界各国教练员、运动员和观众的极大兴趣。当时认为最优越的“俯卧式”受到了一次猛烈地冲击。所以人们又将“背越式”称为“福斯伯里式”。“背越式”跳高的特点在于如下几个方面：1、采用弧线助跑;2、身体采用垂直姿势起跳;3、摆动腿采用屈曲姿势上… 相似文献
8.
论述助跑速度与起跳技术对背越式跳高技术的重要作用,助跑速度直接关系到背越式跳高成绩,起跳技术直接决定背越式跳高成绩。就助跑速度和起跳脚着地技术对助跑与起跳效果的影响,从弧线助跑、起跳点的位置、起跳脚着地角度、起跳脚着地方式等几方面对助跑和起跳脚着地技术进行了阐述。 相似文献
9.
背越式跳高教学模式和练习手段探索 总被引：1，自引：0，他引：1
阐述了背越式跳高教学应选择的最佳模式和应采取的练习手段。从多年背越式跳高教学实践中,总结出了一套较为有效的背越式跳高教学模式和练习手段。 相似文献
10.
跳远和跳高是大家熟悉的两项田赛运动,它们都是由“助跑——起跳——腾空——落地”这四个部分组成。这是这两项运动的共同点。如果我们仔细观察或亲自实践一下,就不难发现这四个部分对于它们又是不完全相同的。最明显的区别是在助跑上:跳远需要较长的助跑距离(成人约30-40米),而且要在直道上尽力发挥跑速;而跳高需要的助跑距离较短(约10米左右),跑速不宜过大,并且要根据不同的姿势分别采用直道或弯道助跑。那么,助跑是怎样帮助跳远和跳高运动的?为什么两者在长短上又有较大的区别呢?所谓助跑,就是指起跳前必须进行的在一段距离上的跑进。这种跑将有助于跳,因此,确切地说,助跑应叫做助跳跑。 相似文献
11.
本文对背越式跳高教学中的心理诱导进行探讨,结果显示背越式跳高教学中恰当地穿插使用各种心理诱导手段,能节省教学时间,激发学生学习兴趣,克服对横杆的恐惧心理,培养学生练习的主动性、积极性。加快学生掌握背越式跳高技术的进程,提高教学效益。 相似文献
12.
波浪跑在田径场的直道上设一起点,要求运动员加速快跑30米后作20～30米的放松惯性跑,然后转入慢跑,到第二个直道的相应位置时,再作同样距离的快跑、惯性跑与慢跑。慢跑的时间要求为30″～40″,反复次数可依运动员的训练水平或训练的不同要求而定,一般4～6次为一组(组间休息5～10分钟)。一堂课练2～3组。快跑段落的设计可因场地或运动员的特点而异。进行此练习时,速度如波浪起伏,这种跑法不仅可培养运动员的放松能力与速度感觉,对提高速度耐力也有良好效果。放大步跑在跑步时用舒展协调的动作,充分地抬腿,在跑道或草地上进行60～100米放大步… 相似文献
13.
本文主要是利用“知觉、学习和思维的相互关系”于背越式跳高的教学，利用准确、有效的诱导练习（良性刺激）信息处理地主要生理感受器，经过教师的“强化信号”指示，使学生有效地利用这种特殊信号加快接受自身内三在的信号，迅速地上升的“知觉”再控制肌肉运动，通过“肌肉感知”教学，从而加速条件反向的巩固，也就是加速了背越式跳主同技术的掌握。 相似文献
14.
本主要是利用“知觉、学习和思维的相互关系”于背越式跳高的教学，利用准确、有效的诱导练习（良性刺激）信息处理地主要生理感受器，经过教师的“强化信号”指示，使学生有效地利用这种特殊信号加快接受自身内三在的信号，迅速地上升的“知觉”再控制肌肉运动，通过“肌肉感知”教学，从而加速条件反向的巩固，也就是加速了背越式跳主同技术的掌握。 相似文献
15.
李晓菊 《延安教育学院学报》2011,25(3):72-74
通过对少儿体校跳高30名运动员背越式跳高技术调查统计分析,并结合文献资料法讨论了背越式跳高常见错误动作产生的原因和纠正方法,提出了对背越式跳高训练,比赛产生错误动作原因的一些认识以及训练方法方面的建议。 相似文献
16.
背越式跳高是人体经过弧线助跑起跳后,仰卧在横杆上并依次旋转过杆的一种跳跃技术。完整的背越式跳高技术包括助跑、起跳、过杆和落地四个部分。其中起跳动作是最为重要的技术环节。所以,深入细致地了解起跳动作中身体各部位的运动形式和工作情况,对掌握技术提高认识是非常必要的。 相似文献
17.
一、选题目的:背越式跳高深受广大青少年的爱好,许多有条件的学校教师利用学生的兴趣性,把背越式跳高作为跳跃项目的主要教材。为了发展学生的跳跃能力,培养自觉锻炼的兴趣和习惯,我们设计了程序教学法,把背越式跳高教学,编成练习程序,并运用“动作形成性”测验进行反馈矫正,将它与传统的教学方法进行效果比较。二、研究方法 相似文献
18.
随着学校办学条件不断改善，海棉跳高垫已进入普通学校，这给背越式跳高教学训练创造有利条件。近年来，笔者在背越式跳高教学训练中摸索出点滴经验，现提出现同仁商讨。 主要技术动作的结构分析。助跑：直线加速沿内侧跑，步点要踏准，节奏要踩好。起跳：沿弧线放脚送髋要积极，提膝内扣臂腿要配合。直体蹬伸背对跳起要垂直用力，离地瞬间支撑反作用力应通过垂直重心的正上方。过杆：直角倒体挺髋挂膝，即应做到已过杆的上体下潜，应潜肩而不是抬肩，未过杆的两腿挂膝下垂，不要平伸和上举。离杆着垫：落腰举腿、腰背着垫后翻。 认识教… 相似文献
19.
黄岐 《唐山师范学院学报》1997,(6)
跨栏跑是带障碍的短跑,跨栏步是由一个平跑的单步演变而来的,因此过栏技术应尽量与平跑的技术一致。但它又是非对称的周期性运动,而在腾空过程中运动员的交叉换腿、两臂的摆动与上体的前倾等,又与平跑技术不同。栏间跑是跨栏跑的主要组成部分,过栏技术的好坏直接影响栏间跑的快慢,栏间跑技术的好坏与速度的快慢也直接关系到过栏技术的好坏,因此要十分重视。 110米和100米两项直道跨栏跑属于极限强度短距离项目。除了技术上的差异,在生理特点上和100米平跑基本相同。一般来说, 相似文献
20.
跳高在田径运动中占有重要地位,是各级各类学校体育教学的重要内容和各级田径比赛必不可少的项目.背越式跳高是目前最先进的跳高技术,是普通高校体育田径课的必修内容,本文着重介绍背越式跳高训练,以过杆技术的练习方法与改进提高的方法为主要内容. 相似文献