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武术是中华民族的文化珍宝,深受广起人民的喜爱。普及武术运动,促进全民健身,学校武术教学起着重要的作用。武术运动中对身体训练、技术训练、心理训练、智能训练、意志品质训练的要求较高,特别是身体训练,它将是柔韧、速度、力量、灵敏、耐力等素质训练,这些素质是完成正确的技术动作和提高运动成绩的基础。少年武术教学与训练,除了遵循一般的武术教学与训练的方法外,还要结合少年生理和心理特点进行科学的教学与训练。本文通过对少年武术教学与训练的实践,浅谈一下在少年生理、心理等雳面座注意的问题。 相似文献
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身体训练是指运用各种身体练习的方法与手段,全面提高与改善运动员的形态、机能、健康和素质水平的训练过程。身体训练的主要内容是提高身体素质水平,它是高度竞技能力的决定性前提,是高速度提高运动技术水平的基础。多年来,少年儿童武术训练实践证明.只通过身体训练来提高运动成绩是远远不够的,还必须进行一些专门训练加以补充.才能促进专项运动技术水平的迅速提高。大家在武术专项训练中已总结出一套比较系统的基础功练习方法.如: 相似文献
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如何培养少年儿童在运动训练中意志品质。培养的方法，一是确定远大的奋斗目标。二是加强意志品质的手段。三是意志品质训练中的心理调节，四是意志品质训练的评估。意志品质训练是贯穿于运动训练中的重要环节。对于少儿运动训练由为重要，重视每一个训练中的相关环节，无疑将使少儿在训练、比赛中能更好的发挥，取得优异的成绩。
意志品质训练是运动训练系列中具有独立成份的一个组成部分，对于正在生长发育的少年儿童更具有独特的意义，在整个运动训练初期应把意志品质训练与身体素质、技术、战术和理论训练有机地结合起来，从而使他们成为有用的后备军。 相似文献
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<正>在武术教学中,武术基本功是学好、练好武术的根基,但是,武术基本功训练也是最枯燥乏味的。在此,笔者总结了几点提高学生武术基本功练习兴趣的体会与策略。一、借助服饰,吸引学生的注意力在课堂上,学生对教师的各种行为和活 相似文献
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文章根据武术竞赛规则的修改,对武术套路运动员选材进行了分析研究,研究认为：选材时应选择身高适中、身材匀称、身体素质全面、意志品质坚强、注意品质优异、心理素质好的少年儿童从事竞技武术的训练。 相似文献
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武术套路运动是一项多元的、复杂的体育项目。随着技术动作的不断革新，武术项目对身体素质的要求既高而又全面。大量的运动训练表明，只通过专项技术训练手段来提高运动成绩是远远不够的，还必须进行一些提高身体素质水平的专门训练，这样才能不断促进运动技术水平的迅速提高。本文试从以下几个方面来说明身体素质与专项训练之间的关系。 相似文献
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近些年,伴随着社会经济水平的提高,在体育社会化和产业化浪潮的影响下,推动了武术运动的飞速发展,特别是越来越多的少年儿童对武术运动表现出浓厚的兴趣。研究少儿武术业余训练的现状,对促进少儿武术运动的开展,扩大武术人口,提高武术后备人才的选材基础, 相似文献
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运动训练作为竞技武术的组成部分,是提高运动成绩和促进竞技武术发展的重要途径。该文通过访谈法、实地调查法,对当前竞技武术套路训练存在的问题进行分析。研究表明:竞技武术存在着训练科学化重视程度不足、训练内容比重失衡、训练保障条件弱等问题,为此,提出强化科学训练意识、合理制定训练内容、提高训练保障条件等优化策略。 相似文献
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青少年运动训练的首要任务就是在教练员的正确指导下,通过各种方法和手段对运动员进行身体素质、运动技术和心理诸方面的训练,以提高其能力和水平,挖掘潜力,尽快掌握体育运动的技术和技能,创造优异运动成绩。青少年阶段是身体发育的高峰期,训练安排得科学合理就会收到事半功倍的效果,同时也是学习文化知识的黄金期。因此,要依据这个时期运动员的身体、生理和心理等方面的特点,正确处理和分配好提高运动成绩与学好文化知识的关系,使其相辅相成相互促进,这在运动训练中 相似文献
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关于体育教学中认知策略与目标定向关系训练的实验研究 总被引：4，自引：0，他引：4
采用问卷调查、教学实验等方法 ,探讨了体育教学中认知策略与目标定向关系 ,以及在武术课堂教学条件下策略训练对专业学生运动成绩的影响。结果表明 ,认知策略与目标定向存在相互依存的关系 ,但性别差异不大 ;策略训练有助于运动成绩的提高 ,特别是深加工策略训练对运动成绩和运动效果的提高具有明显的作用 ,且倾向于任务定向方式。 相似文献
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少儿武术教学与训练,除了遵循一般的武术教学与训练的方法外,还要结合少儿生理和心理特点进行科学的教学与训练。通过少儿武术教学与训练实践,浅谈一下在少儿生理、心理等方面应注意的问题。 相似文献
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武术训练需要从现代科学方法学的角度研究运动训练过程的一般规律,武术运动的科学性是武术训练学理论建立的基础和发展的源泉.武术训练要以技术训练为主,而技术又寓于动作之中.在武术训练过程中要注重训练方法与手段创新,此外在武术训练过程中还要强调科学性、超前性、还要强调针对性. 相似文献
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文章运用文献资料研究法、观察法等,分析了少年儿童身体机能、身体形态等发育规律,查阅了大量文献资料,梳理了少年儿童不同年龄阶段身体机能的发育特点,运用运动训练学、运动生理学等科学知识,结合当前儿童少年早期散打训练的研究成果,认为少年儿童散打训练应以散打基本技术动作为主,结合多种运动训练方法,使少年儿童能够健康成长,掌握散打基本技术动作,提高身体各项基本素质,为后续竞技散打成绩的提升提供保障。 相似文献
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浅谈少儿武术训练中应注意的问题 总被引：1，自引：0，他引：1
少儿武术教学与训练,是一项系统的科学性很强的工作。除了遵循一般的武术教学与训练的方法外,还要结合少儿生理和心理特点进行科学的教学与训练。不断加强少儿的思想教育,树立正确的思想动机、培养少儿高尚的武德,优良的作风和坚强的意志品质,促进少儿身心全面发展。 相似文献
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身体,是人的生命活动主体,也是武术运动的主体。武术运动,是一项徒手或手持器械,以肢体各部位体势运动变化,与意念、呼吸、劲力相结合形式的综合性全身性运动。武术套路的势式动作和技法变化,都是由肢体体势动作变化而成。因此,武术运动对身体各部位体势,都有严格的要求――如手法、眼法、身法、步法等方面。行势走架,动静、开合,站立、走转,进退、起落,闪展、腾挪等,都有严格的体势变化要求。要想练好武术,教好武术;要想提高武术技艺,就必须十分清晰了解身体各部位正确体势的要求与运用。这就是武谚所说的“明三节”,同时武谚还用“三节不… 相似文献
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我国新课改十分注重对学生全方面的培养,不只要提高学生文化课方面的成绩,还应提升其综合素质,身体素质作为综合素质中的核心内容,受到了越来越多教育工作者的关注。因此,大部分的校园都重视起了对学生身体方面的培养,帮助学生强健体魄。武术是能够锻炼学生身体的最佳途径,而将武术体能与技术相结合的训练方式比较科学。本文先概括了校园武术能够起到的作用和校园武术体能与技术结合的意义,并从多方面阐述了校园武术体能与技术结合的训练方式。希望本文能够为校园武术的发展提供一定的参考价值。 相似文献