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在田径教学、训练与比赛中,运动员的膝踝关节及脚的运动损伤发生率较高,导致这些损伤的原因较多,如准备活动不充分,技术不合理,身体素质水平与承担的运动负荷不相适应等,这些原因已广为人知。而由于穿不合适的运动鞋所导致的上述损伤,却尚未引起运动员、教练员的足够重视。 运动中,由于穿不合适的鞋,使脚长期受到不正常的压力,常常导致运动员脚永久性的结构畸形,以及生趼、磨出血泡等局部损伤;有的运动员由于穿不合适的鞋进行大负荷量、大强度的训练,影响身体姿势的平衡,造成膝、踝、脚趾关节及肌肉损伤。因此,作为教练员及运动员,尤其是那些无经验的运动员,有必要了 相似文献
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运动鞋的鞋底由柔软、有弹性的材料制成，人们在运动中穿上它，可以有效地缓冲脚底落地时产生的震荡，预防和减少运动性疾病的发生，有利于身体健康。但有些学生认为运动鞋穿着舒服，于是干脆就长期穿着运动鞋。其实，青少年长期穿运动鞋有许多弊病： 相似文献
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<正> 在体育活动中,学生的运动损伤时有发生,而有的运动损伤是由于学生的运动服装及携带物准备不妥所造成的,为此,作为体育教师应教学生一些常识,同时加强安全检查,相信这些不必要的伤害事故完全可以避免。 穿合适的鞋 首先,严禁穿硬底鞋参加体育活动,特别应禁止女学生穿高跟鞋参加体育活动。硬底鞋的弹性小,缓冲能力弱,易造成脚落地时的伤害,同时,也易使脚擦伤。所以,应穿运动鞋或软底布鞋参加体育活动。 相似文献
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为了解运动中运动鞋内的温度和湿度舒适性,采用6通道温、湿度测量系统对25名运动员穿3款运动鞋跑步时的鞋内脚前掌、足弓和足跟等3部位的温、湿度进行实时测量,并结合受试者主观问卷调查。结果发现:运动鞋内温度随运动时间增长呈上升趋势,跑步速度越快,前掌温度越高;运动鞋内相对湿度随运动时间增长呈下降趋势。运动结束后,足弓部的温度迅速升高,鞋内各部位湿度快速增长;穿不同运动鞋运动时鞋内温度和湿度变化有明显差异性,穿透气性和排湿性好的运动鞋运动时鞋内相对湿度可明显降低,穿透气性能较差的鞋则相对湿度不降反升,感觉不舒适。 相似文献
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研究了长跑运动员小腿与脚非对称运动的现象。研究选取了29名男性长跑运动员,用高速摄影机拍摄了他们在跑台上跑动的全过程。试验分穿运动鞋和赤脚两种形式进行。选用了12个运动学参数进行了多元统计分析。经分析发现,长跑运动员的小腿和脚在着地、支撑和蹬伸过程中具有很多不对称运动。尤其小腿 相似文献
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跑动是人体内力与外界环境相互作用的结果。在跑动中,脚与地面接触是人体与外界环境相互作用的唯一机会,所以脚与地面的接触方式至关重要。运用文献资料、图像解析、个案研究等方法对短跑途中跑前脚掌着地、全脚掌着地、"信用卡"着地(着地瞬间脚踝压紧,脚跟与地面只有一张信用卡的距离)三种不同着地技术的运动学比较分析得出,"信用卡"着地技术缓冲时间短,支撑时间最少;着地角最大,速度的损失最小,离地角最小,重心向前性较好;前支撑阶段,有利于减少质心速度损失,后支撑阶段,加速效果最佳,是一种值得推广的短跑着地技术。 相似文献
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《当代体育》2006,(43)
脚掌接地滚球、反弹球技术学习中的易犯错误与纠正方法首先明确其动作要领。脚掌接地滚球的动作要领：支撑脚站在球的侧后方,膝关节微屈稳定支撑身体重心。接球脚屈膝前迎,脚尖翘起高于脚跟,脚跟离开地面的高度不超过20厘米,踝关节适当紧张,用前脚掌触压球的正中前上方,将球控制在自己的控制范围之内。脚掌接反弹球动作要领：支撑脚位于球的落点的侧后方,屈膝稳固支撑身体重心。接球脚屈膝提起,在球触地反弹的瞬间,接球脚脚掌对准球的反弹路线,触压球的后上部,踝关节适当紧张,控制好脚型并略向下压控球,保证正确的触球部位并将球接在自己需要的下一个动作的位置上。易犯错误(1)：接地滚球时脚抬起过高,球从脚跟下漏过或形成向下踩球而使球停不稳。 相似文献
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《新体育》2006,(2)
国际著名的专业体育装备供应商鸿星尔克在运动鞋领域再次取得新的技术突破,推出了新一代的GDS 运动鞋全掌地面减震技术,并将于近期内推出基于GDS 减震技术的系列跑鞋。此举标志着我国运动鞋领域的专项技术再上新的台阶,对于推动国产体育装备的发展有着重大意义。 GDS 技术是基于原GDS减震技术的全面升级,是一项领先于国际水平的运动鞋减震技术。在设计理论上,GDS 技术突破了以往鞋底仅靠垂直方向浓缩减震的传统思维,利用水平方向上的位移来消除足部受到的地面反弹力,带来了更加科学的运动体验。基于GDS 技术跑鞋的鞋底是由经过特殊工艺制造的减震导力片组成,将足部落地时的冲击力迅速吸收、扩散,并将原来对后脚掌的保护延伸到全脚掌,使内减震、外均压有机结合,最大限度的减少了运动时地面反弹力给人体脚踝、膝盖带来的伤害,降低了消费者在运动中意外受伤的可能。鸿星尔克总裁吴荣光先生表示,鸿星尔克致力于为消费 相似文献
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体育锻炼的自我身体监督 总被引：1，自引：0，他引：1
在青少年发育过程中，人们往往对脚的发育不够重视，或缺少锻炼，或锻炼强度过大，使发育出现问题，其中扁平足就是青少年生长发育过程中常出现的问题之一。一、扁平足的判断学生赤脚蘸水，在干燥的水泥地面上留下足的印记。前脚掌与后脚掌水的印记断开，可以判断为高足弓；足弓印记连在一起，但没有超过脚的中指连线，属于正常足弓；超过中指连线，即可视为扁平足；如果足的印记前后脚掌通连，并且几乎同宽，即视为平足。平足和扁平足之间以一指间距分为轻度、中度、重度三个级别的扁平足。一般情况下，具有高足弓的学生足的弹性较好，跑跳… 相似文献
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赤足跑步可以自然地使脚部更强壮。赤足跑步时,你会突然发现世界就在你脚下脚步做出感应,身体进行调整。赤足训练可以自然地增强脚部力量,但如果不穿运动鞋,你很容易受伤。Nike Free运动鞋的设计初衷就是要最好地模拟赤足跑步,刺激肌腱和肌肉纤维,让你的自然缓冲系统参与活动,增强移动和灵活性。结果如何?你拥有了更强壮的基础,并最终拥有更好的成绩。它与一般的田径鞋不同,Nike Free可以让你的脚活动、弯曲并抓住地面,就像赤足跑步一样。这使你的脚更强壮,也更灵活,而你的脚也变成天然的训练工具。它是一双革命性的运动鞋,可以让你的脚自然地移动,它唤醒了脚的感觉。你的脚变得更强壮,更灵活,你的成绩最终可以得到提高。一切都自然地发生。它不是一双普通的鞋。你的训练计划也不应该普通。首先,你应该慢慢地起步。记住,你是在唤醒自己并不知道的肌肉。就像其它锻炼一样,增强脚部力量也是渐进的过程。Nike Free运动鞋在大底上有深深的沟槽,可以使脚部更自然地扭转、移动和抓地。提高各种项目的成绩。 相似文献
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