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本文应用观察法、文献资料法、问卷调查法,对银川市使用健身路径锻炼的人群现状进行分析,结果显示,使用健身路径者主要是工人,女性多于男性,大多数健身者都患有疾病,且以疼痛、关节炎、肥胖症为多见。其中,健身者在器械使用上主要以模仿他人为主,看说明书比例较少;大多数健身者都可保证3～5频次/周,每次30～60min的运动强度;健身者主要动机是健体防病,18岁以下的主要是娱乐玩耍,18～41岁的主要是健身,41～60岁者健身心理主要是排忧解烦,60岁以上健身者则是丰富生活,锻炼身体;主要存在的问题是没有专业人士指导、器械单一是影响健身者使用健身器的主要因素;男性对健身路径作用认知和使用上不如女性。 相似文献
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一．前言随着经济与社会的发展,处在半边天位置的女性同胞们对美丽和健康的追求日渐升温。选择游泳来进行锻炼身体、塑造体形、增强美感的女性越来越多。每当炎热的夏季到来。很多女性朋友们会选择在这个时候来进行游泳初学。她们的年龄大部分在18至50岁之间,在刚开始学习的时候因为长期缺乏体育锻炼,身体感到不适应,有的因为年龄的增大,身体机能开始衰退,体力跟不上,所以成年女性在初学游泳过程中会遇到一系列这样或那样的问题。本文主要探讨成年女性在初学蛙泳时常见的问题及纠正方法。 相似文献
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改善体型的最佳时期造就形体美的最佳时期是幼年,改善体型的最佳时期是13—22岁。从人体发展的规律和过程看,这个时期进行改善体型的锻炼,能获得事半功倍的效果。因为这个时期新陈代谢旺盛,心理上有追求美的欲望,精力充沛,且可塑性大。女性美的最佳年龄女性美的最佳年龄是17、19、21岁。女性在这3个年龄段最漂亮,27岁达到巅峰,28岁以后开始走下坡路。因为28岁后影响女性美的女性激素逐渐减少。 相似文献
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李宗涛 《山东体育学院学报》2013,29(1):66-69
静立平衡COP晃动参数能有效反应老年人姿势控制能力,但老年人跌倒风险的敏感预测指标并不确定,存在争议。本研究通过对34名65岁以上老年女性的跌倒史和跌倒风险指数与其静立平衡COP晃动速度和距离的关系进行统计分析。研究认为:对于65岁以上的老年女性,静立平衡测试中,COP在单脚站立的左右晃动(速度和位移)和Tandem步站立的前后晃动(速度和位移)能有效评价老年女性的平衡能力、预测跌倒风险;一定难度站立姿势的静立平衡测试更有利于评价普通健康老年女性的平衡能力、预测跌倒。 相似文献
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本文对乌鲁木齐市营业型健身馆消费群体的现状进行了调查研究。结果表明:其年龄性别女性比例超过男性,主要分布在21—35岁之间,人均月消费额在100-200元之间,消费方式主要为购买月票和季票,消费动机主要是健身健美、健身减肥、兴趣爱好,影响锻炼消费的因素主要是工作、家庭压力和身体不适等原因。建议:对健身场馆的健身价格适当规范调整;使身体娱乐与体育活动相结合;完善营业型健身场馆和器材设施的配置。 相似文献
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本文采用问卷调查等方法，对上海市各健身俱乐部20—40岁中青年女性有氧锻炼的现状进行调查，分析此年龄段女性有氧锻炼的现状及存在问题，并提出相应对策和建议。 相似文献
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“我能够接受失败,但是我不能够接受不去尝试。”40岁的乔丹说。 “即使打死我,我也不会打到四十岁,因为那太让人尴尬了。我不想让别人看到自己衰老的样子。” 奥尼尔宁愿用四十岁时的赋闲时间来追溯和缅怀昔日的光荣和梦想。 但40岁的迈克尔·乔丹愿意把有限的时间投入到对无限的追求之中,他想把缺少真正中锋和控球后卫的华盛顿奇才一在过去的14个赛季,只有在1997年打入过季后赛一次——托升列季后赛。完成又一次有意义的重大挑战。为了这个目标,拖着不再年轻身体的乔丹愿意以一代球王的形象和尊严作为代价。 四十岁的乔丹至少体现了巨大的勇气,四十岁的乔丹胸中仍然勾勒着两个字:天下! 相似文献
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金海豚、银海豚,还是粉海豚、绿海豚、蓝海豚？作为游泳爱好者,你是哪一个？有点听不懂？别急,这是8月8日新颁布实施的《全国游泳锻炼标准实施办法》中的级别标准。对照着这个《锻炼标准》,您一准能找到自己的＂颜色＂。 相似文献
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通过实验比较的方法,使用锻炼感觉量表(EFI),研究中、小学生参与不同强度锻炼的心理效应.实验结果表明,小学生适宜参与中、小强度锻炼,且性别差异不大;中学生参与大、中强度锻炼更能取得较大的锻炼心理效应和获得更大的运动愉快感,且男生相对于女生更喜爱参与大强度锻炼.研究指出:就大众健身锻炼而言,不同年龄、性别的个体,为了取得较大的锻炼心理效应和获得更强的运动愉快感,应合理安排与选择运动强度,中等强度是大众健身锻炼较适宜的锻炼强度. 相似文献
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目的:研究递增负荷功率不同运动方式下,机体能量代谢及底物消耗的特征及差异.方法:利用递增负荷方案对60名女性进行递增负荷功率自行车运动.结果:在递增负荷功率的自行车运动中:(1)随着负荷的递增,糖消耗供能及供能百分比逐渐增大,脂肪消耗量及供能逐渐减少;(2) 20-29岁女性与40-49岁、50-59岁女性脂肪消耗率之间存在显著性差异P＜0.01.在25W负荷时,30-39岁女性与40-40岁女性脂肪消耗率之间存在显著性差异P＜0.05.在50W和75W负荷时,40-49岁女性与20-29岁、50-59岁女性脂肪消耗率之间存在显著性差异P＜0.05;(3)在安静状态下,20-29岁女性与40-49岁、50-59岁女性碳水化合物消耗量之间存在显著性差异P＜0.01.在25W负荷时,30-39岁女性与40-40岁女性碳水化合物消耗量之间存在显著性差异P＜ 0.05.在50W和75W负荷时,40-49岁女性与20-29岁、50-59岁女性碳水化合物消耗量之间存在显著性差异P＜0.05.结果:在递增负荷功率自行车运动中:随着女性年龄的增大,脂肪消耗率下降越来越快,对碳水化合物的消耗率及补充速度越来越快.20-29岁女性与30-39岁女性的脂肪消耗量与碳水化合物消耗量整体趋势好于40-49岁女性和50-59岁女性. 相似文献
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浅谈女性休闲体育活动的参与动机 总被引：1，自引：0，他引：1
“生命在于运动”，积极参与休闲体育运动能为女性实现健康、聪明、美丽的梦想打下良好的基础，可以促使女性魅力无限、生活美满、幸福常在。体质锻炼是开启女性魅力的一把金钥匙。女性休闲体育动机是女性在闲暇时间内参加体育活动的内部动力。由于年龄、地区和职业的不同，她们之间的需要也不同，决定了她们动机亦有所差异。对不同年龄女性的调查表明， 相似文献
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加强抗阻力锻炼对绝经女性骨密度的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
为探讨加强抗阻力锻炼对绝经女性骨密度的影响,将30名绝经女性随机分为普通锻炼组(实验A组)、增加力量锻炼组(实验B组)和非锻炼组(对照C组),进行1年的实验.结果表明,C组骨量丢失,骨密度下降,锻炼A、B组的骨密度均增加,且B组骨密度增加得更明显;经组间比较,增加力量锻炼组优于普通锻炼组(P＜0.01).表明科学的体育锻炼对绝经女性骨密度的影响是积极的,在锻炼中加强抗阻力练习对防止绝经女性骨量丢失、增加骨密度有更积极的作用,它是一种促进骨量较全面增加的更有效的运动,是防治骨质疏松更好的运动疗法,其效果明显优于无力量练习的普通锻炼方式. 相似文献
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甘肃省居民身体质量指数、腰围、腰臀比特点及一般身体锻炼效果研究 总被引：4，自引：0，他引：4
身体质量指数与体脂肪率存在着较高的相关关系 ,是评估体脂肪率简便而实用的方法之一 ,但是在实际运用中应充分考虑性别和各年龄组之间的差异。甘肃省居民超重和肥胖现象已相当突出 ,男性 30岁、女性 4 0岁组以上超重比例已达三分之一左右 ;一般的身体锻炼对控制体重或去脂效果不甚明显。有效控制肥胖 ,一是教育人们养成良好的生活方式、注意合理饮食、加强锻炼、保持健康心态等 ;二是研究制定适宜的运动控制体重等处方进行健康干预。 相似文献
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足球运动是最具吸引力的运动项目,这是因为足球场上拥有一批又一批技艺高超、令人着迷的足球明星。这些球场上大显身手的球星,特别是那些令人着迷,以至发狂的大明星,大多具有较长的运动生命,三十几岁,甚至近四十岁,仍能在场上生龙活虎、大显神威;相反,有的球员职业生涯只持续几年或昙花一现便永久地消失了。其实,那些大明星们之所以能够纵横驰骋,经久不衰,主要在于他们具有高人一筹的技术,并能够在长期的实践中不断总结、修炼和改进,更在于他们能够在比赛场上始终起着非凡的作用。他们总是能表演令人叫绝的“好戏”,或者准确的妙 相似文献