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一年级新生初学站立式起跑时,自然而然地出现了“同手同脚”现象即手和脚在同一侧的错误动作。而我在四年级的教学中竟也出现了不少学生依然我行我素--“同手同脚”。 为了更好地纠正错误的“同手同脚”动作,我们首先来讨论“同手同脚”动作是怎样形成的 ?我认为,站立式起跑的“同手同脚”动作形成的因素是： 1.学前教育的忽视 站立式起跑的“同手同脚”动作最早出现在幼儿活动教材的跑类游戏或竞赛中。可是由于幼儿教学目标和要求的相对简单的缘故,幼儿教师对“同手同脚”动作普遍没有引起重视,从而使儿童“先入为主”,… 相似文献
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2种不同起跑动作的生物力学实验研究 总被引：7，自引：0，他引：7
采用测力台与肌电同步的方法对 4名一级短跑运动员的蹲踞式与站立式起跑动作进行了运动生物力学分析。研究结果 :蹲踞式起跑中水平支撑反作用力明显大于站立式起跑时水平支撑反作用力 ;蹲踞式起跑和站立式起跑中的肌肉活动顺序即肌肉用力顺序各不相同 ;蹲踞式起跑和站立式起跑中肌肉的肌电活动时间和幅度 ,即肌肉用力程度各不相同 ,在蹲踞式起跑中右股直肌用力程度最大 ,而站立式起跑中右腓肠肌用力最大 ;股直肌和腓肠肌是这 2种起跑姿势的主要用力肌群 相似文献
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对男子速滑运动员500m起跑姿势的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
采用三维摄像DLT法,用3台松下M9000摄像机在比赛条件下分别从侧面和正面进行同步定点、定焦拍摄,完整记录了参加2004年世界杯哈尔滨站男子500m速滑比赛的中、美共9名运动员的起跑动作。旨在揭示站立式起跑姿势和三点式起跑姿势的各自特点,研究结果表明:站立式起跑预备姿势利于从静止状态转入快速起动蹬冰状态,其稳定性低于三点式起跑姿势,采用三点式起跑姿势的起动前冲力更大,便于运动员增大起动步长,但采用站立式起跑姿势有利于提高起动频率;起跑阶段采用站立式起跑姿势的滑行速度明显高于采用三点式起跑姿势的运动员。 相似文献
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巧用心思出实效——各种姿势起跑与自然站立式起跑结合教学 总被引：1，自引：0，他引：1
各种姿势起跑与自然站立式起跑是小学低年级教材跑的预备学习内容.两个内容在教材中是独立呈现的.各种姿势的起跑是为自然站立式起跑教学做铺垫的,这说明两者之间有着必然的联系,学生只有体会各种姿势的起跑方式,才能逐步明确站立式起跑是一种很有效的起跑方式. 相似文献
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笔者经过多年的教学实践探索与思考,将耳熟能详、简单实用的＂石头剪子布＂游戏巧妙地运用到中小学的蹲踞式起跑（也可以是站立式起跑）教学中。实践证明,该游戏能激发学生的学练兴趣,将起跑教学串联起来,最终提高了起跑教学的有效性。 相似文献
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各种姿势起跑与自然站立式起跑是小学低年级教材跑的预备学习内容。两个内容在教材中是独立呈现的。各种姿势的起跑是为自然站立式起跑教学做铺垫的，这说明两者之间有着必然的联系，学生只有体会各种姿势的起跑方式，才能逐步明确站立式起跑是一种很有效的起跑方式。在设计这两个教材的教案时，我就在想把二者作为单个教材来教学显得比较枯燥，如果将二者结合在一起是否能在课堂中碰撞出不一样的火花，使教学更加有趣、丰满呢？ 相似文献
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《课程标准》要求以技能教学为主要内容,小学阶段要注重体育游戏学习,发展学生的基本运动能力。站立式起跑是小学快速跑的重要起动方式,对快速跑的成绩有很大的影响。在设计教学时改进传统的教学方法,以游戏教学为突破口,强调教学的趣味性、多样性和竞争性,为学生创造轻松愉悦的学习氛围。在教学中笔者设计了4个游戏,帮助学生学习站立式起跑技术,取得了不错的效果,现介绍如下。 相似文献
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<正>案例:在一节小学二年级下学期体育课中,教学内容是站立式起跑。初步学习以后,我让学生采用站立式起跑方式进行30米跑练习。由于是鱼贯式练习,我一边用口哨发令,一边习惯性地将一只手臂由上向下挥。无意中,我将手臂悬在了空中,手指尖指向跑的方 相似文献
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小学常用标准式的走,站立式、蹲踞式起跑,途中跑和冲刺的动作方法是成人化竞赛式的,这些方法的学习对于学生田径基础知识的掌握,观赏田径比赛是非常必要的。但是作为小学阶段走和跑教学的全部教材,显然无法满足学生的学习需要,不能适应课改的要求,更不可能体现体育课程应有的价 相似文献
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在小学蹲距式起跑教学时，学生普遍感觉这种起跑姿势并不快，有时还比不上站立式起跑，而且技术不易掌握。本人在教学实践中采用五点三线的教学方法，效果较好。 相似文献
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<正>在短跑的技术教学中,起跑技术的好坏,直接影响到运动员动作技术能否稳定发挥,影响到运动员能否取得优异的运动成绩。在教授蹲踞式起跑的过程中,笔者结合多年的实践经验,针对学生容易出现的各种错误动作,总结出了一套行之有效的训练方法,即通过进行"哨声"与"动作"技术的完美结合,使学生在教师的哨声中有效地完成了对起跑技术的学习与掌握,并取得了较好的学习效果。现将方法介绍如下: 相似文献
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“金鸡独立”在站立式起跑中的活用 总被引：1，自引：0，他引：1
<正>起跑的任务是使身体迅速摆脱静止状态,起跑技术的好环直接影响到起跑后的加速,在小学阶段的体育课堂学习和锻炼中,大多以短跑为主,并且以站立式起跑为主,而在教学过程中发现,学生普遍存在起跑时身体重心滞后的问题,为了解决该问题,笔者尝试采用了金鸡独立式的教学方法,效果显著,现介绍给大家希望能给站立式起跑教学带来一些帮助。 相似文献
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一、蹲踞式起跑技术要领：
一蹲、二移、三同时、四距离
（一）一蹲
即“各就位”时，练习者成单膝跪蹲，区别于半蹲踞式和站立式起跑。 相似文献
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本课思路：
通过小组探究的形式让学生进行蹲踞式起跑的学习，同时在学生学习中遇到问题时，老师为学生提供解决问题的手段，让学生自我选择手段来改进提高。在课的后半部分，通过“棒不倒”游戏来发展学生快速起动的能力，发展学生的动作速度的素质，为蹲踞式起跑服务。 相似文献
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单纯的站立式起跑教学对水平二学生来说,会让学生觉得枯燥、单一、乏味。在多年的教学过程中,发现低段学生对于运动器材的兴趣远远高于运动技能的学习,结合多年的教学经验,尝试把运动技能、动作要领与器材的兴趣点有机结合,通过挖掘与开发体育器材的兴趣载体,有利于学生学习技术动作。笔者就小沙包融入起跑技术动作教学,谈以下几点教学心得: 相似文献
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站立式起跑是小学的教材,中长跑起跑一般都采用站立式起跑,而自然站立式起跑在球类活动和日常生活中是常有的事。站立式起跑的教学,重点在于让学生学会正确的起跑姿势和培养学生快速反应的能力。但体育课堂教学不同于一般训练,全班几十个学生怎么组织,如何做到万马奔腾“活而不乱”呢?怎样才能使三年级学生到六年级学生“百练不厌”,在掌握技术的同时,收到增强体质效果呢?我的教法是:一、掌握教材重点,让动作要领在儿童头脑中深化1.讲解示范采用讲中练、练中讲、讲练结合的办法。教师讲“各——就位”,学生也默念”各就位,教师讲“各就位”动作要领,学生也默念动作要领:“两脚前后开立,前脚 相似文献