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高原气候全面增进健康,提高运动成绩的功效早已举世公认。这种功效通常被认为是机体对氧不足引起的血氧过少的适应结果一是因吸入空气中的分压氧P_1O_2的作用,使动脉血液中的O_2压降低的一种机体状况。动脉缺氧一氧不足引起的血氧过少的基本特征。事实上运动员的机体所经受的是两种相互加强影响的缺氧:氧不足缺氧和负荷缺氧。负荷缺氧从组 相似文献
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<正>一、选择以"呼吸方法"作为耐久跑教学有效性的着眼点在进行耐久跑教学时学生往往会出现呼吸困难、呼吸节奏紊乱、频率剧增、深度减小的现象。造成的这种现象的根本原因是,我们人体肺部的气体交换受到呼吸频率(次数)、呼吸深度(潮气量)与死腔大小的影响。所谓死腔代表人体口、鼻、咽喉、气管与支气管等气体通路(约150ml),当吸入的空气通过这些空间时,会保留下死腔大小的空气量,不会进入肺部进行气体交换,因此,增加呼吸的深度(每次吸入的空气量),可以显著降低死腔的影响,达成增加肺部气体交换量的目的。同时对于呼吸循环系统而言,不管是肺部的气体交换、心跳率、心脏每跳输出 相似文献
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在冬训的过程中,由于天气比 较寒冷,训练量比较大,伤 风感冒便成了困扰运动员的一大难题,它不仅影响了运动员训练的质量,也直接影响了整个训练计划的系统性。如何积极有效地预防感冒,保证冬训的系统性,全面提高训练质量,便成了一个至关重要的问题。 一、感冒的病理原因 我们首先要搞清感冒的概念,感冒是一种传染病,病原体是病毒。在身体过度疲劳、着凉、抵抗力降低时容易引起,症状是咽喉发干、鼻塞、咳嗽、打喷嚏、头痛、发烧等。 相似文献
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运动生理学认为在时间持续1-2分钟左右的高强度运动中,身体处于氧债造成的酸中毒状态,在身体处于这种环境下,中长跑运动员身体的抗酸能力是提高运动成绩的瓶颈。因此如何增强中长跑运动员身体的抗酸能力,提高运动员速度耐力水平是日常训练中必须解决的问题。经实践证明,下面几种保证一定强度的重复跑练习,是提高速度耐力水平的有效方法。 相似文献
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高原(海拔1895米)气候和高原训练对运动员安静时和剧烈肌肉活动时气体代谢的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
《中国体育科技》1976,(Z2)
由于许多国际比赛常在高原城市举行,而高原气候的主要特点是气压低,氧分压低,它必然会对人体的各种机能和运动能力发生一定的影响。因此,研究高原气候和高原训练对人体机能影响的规律,对运动实践具有一定的意义。本文观察了在海拔1895米的昆明市(气压610毫米汞柱,氧分压125毫米汞柱,较北京低12%)进行高原训练过程中运动员的气体代谢和运动能力的变化。研究方法从1973年12月2日至1974年6月20日在北京和昆明两地测定了14名长跑集训队运动员在安静时和剧烈运动时的气体代谢,心率等生理指标的变化,共5次。运动员的年龄在19—24岁之间,系统训练1—2年, 相似文献
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运动中自由基生成: 线粒体的作用 总被引：6，自引：0，他引：6
吉力立 《天津体育学院学报》2000,15(1):1-6
正常细胞的一生中可以产生活性氧基团（ＲＯＳ）。生理状态下,线粒体呼吸链是ＲＯＳ主要来源,其中不多于线粒体总氧耗的５％用于产生ＲＯＳ。研究已经表明,在剧烈有氧运动时骨骼肌ＲＯＳ生成增多,但是线粒性体在ＲＯＳ生成增多中的量化作用仍不十分清楚。大强度运动可引起线粒体出现各种形式的氧化损伤,如脂质过氧化、蛋白质氧化、氧化还原状态紊乱及酶的失活等。这些生物化学的修饰作用将导致以呼吸链缺损和解偶联为标志的线粒 相似文献
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通过对运动员剧烈运动后血清中几种成分的测试,从而探索运动对内分泌腺及蛋白质代谢的影响。实验结果表明,剧烈运动后,血清中的T_2、T_4、T_3％、TSH及氨基酸(丙氨酸、苯丙氨酸、酪氨酸、亮氨酸、异亮氨酸)均有明显变化。 相似文献
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作者根据高原训练的最新研究成果,描述了高原训练是如何影响血管和心/肺系统并为在高原训练和比赛的运动员提供参考意见。1.高原对身体的影响高原如此神秘,从运动员下飞机的那一刻起,就可以观察到身体内的变化。这些变化包括:血液中的氧容量、血浆、总血量、每搏输出量和每分输出量下降,而肺通气量、体液损失、安静时脉搏和基础代谢率增加。这些变化是因为高原的大气压下降而引起的。在练习时,这种现象加重,此时身体对氧气的需求更大。在这些变化中,值得注意的是,增大了的肺通气量降低了血液中二氧化碳的局部压力,同时提高了PH值浓度。为适… 相似文献