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冬季两项运动的特殊性决定了心理素质对运动员的训练和比赛具有重要的作用,运动员除了应提高技战术水平、身体素质以外,心理素质的加强也是极其重要的,运用文献资料法、实验法等从冬季两项运动的项目特点入手,研究心理训练在冬季两项中射击中的意义及作用。研究渐进性放松训练、生物反馈训练、表象训练等心理训练对运动员肌电值以及射击成绩的影响并提出常用的心理训练方法,以便为冬季两项运动员提高射击运动成绩,增强心理素质打下良好的基础。 相似文献
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乒乓球心理训练,就是系统运用心理训练方法（例如心理暗示、模拟比赛等）,有针对性地改善运动员的心理稳定性,以稳定其技战术水平,使得其在比赛中发挥正常技术、战术,提高比赛成绩。由于青少年自身生理、心理特点,模仿能力强、理解能力差,决定着他们神经活动过程极不稳定。他们活泼好动,注意力极易分散,在比赛中,由于争强好胜种种原因,易紧张出现技术动作变形。因而,青少年乒乓球队员心理训练十分重要。本文提出：青少年乒乓球队员心理训练要围绕运动技术心理训练及心理调整、动机训练等等进行,通过心理训练来培养运动员的自信心,发展其持久性的意志能力,使其在千变万化的比赛情况下保持稳定的心理状态;通过动机训练,发展运动员竞争意识,增强其责任感和自信心,从而在比赛中发挥出正常训练水平,比出优异成绩。 相似文献
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本文根据射击运动员心理变化的规律,分析射击运动员在比赛时所表现出的自我控制力的重要性,为教练员提供一套合理的心理调整方案。 相似文献
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射击训练是一项受心理因素影响极大的训练项目。采用文献资料法,实地调查法针对影响军人射击水平发挥的心理因素进行了详细的论述与探讨。通过军人焦虑水平与比赛训练成绩的关系．心理训练对于稳定发挥军人射击水平的重要作用等方面,总结出在射击军人平时的训练和比赛中应注意的心理问题．同时提出了具有实际运用价值的建设性意见。 相似文献
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运动员的心理状态已成为影响比赛成绩的重要因素,揭示这些心理特点与获得优异成绩的内在关系,对于乒乓球教练员训练及运动员在比赛中获得优异的成绩,有着重要的理论价值和实践意义。通过高校乒乓球运动员赛前心理状态特征、成因及训练方法研究分析,从而改善运动员的不良心态、克服心理障碍、提高运动成绩。 相似文献
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本文主要梳理和解释射击运动员专项心理包含内容,以及归纳心理训练对射击项目整体的把握和提高,从而帮助运动员提升心理智能水平的同时提升射击整体的综合实力和竞争力。针对射击运动员具备优秀心理素质的重要性,对其心理素质所表现特征进行研究,以期提出增强射击运动员心理素质训练方法和手段,确保射击运动在临场比赛中发挥的稳定性,表现出常态的竞技表现力,达到整体提升运动水平的效果。 相似文献
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随着步枪运动的发展,跪姿项目已达到实弹密度小,精确度高,运动员各方面的素质对比赛越来越重要.打好跪射不但要求运动员射击姿势规范,技术动作稳定、精确.在此基础上,本文探讨了如何科学合理地进行心理调节来促进跪射技术地正常发挥,如何对自身变化、外环境因素变化有很强的自控能力和稳定的协调能力,并提出了自己的观点与看法 相似文献
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随着当前竞技体育不断向前发展,各国家之间的运动水平差距越来越小,竞争日趋激烈。在双方势均力敌的情况下,通过赛前和比赛中对运动员进行心理训练,是进一步提高短道速滑运动成绩的一项重要措施之一。比赛前及比赛中进行正确的心理调节,可以消除过度紧张的心理障碍,使运动员保持精力高度集中,注意力稳定的良好心理状态参加比赛,有助于在比赛中发挥其应有的运动水平。 相似文献
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以冰壶训练为例,阐述心理训练对掌握冰壶动作以及帮助运动员在比赛中稳定情绪,促进技术水平的发挥等方面的重要作用。 相似文献
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通过测试对训练前、训练后、比赛后三个阶段田径运动员心理焦虑指标,分析了运动员和运动队比赛前后心理焦虑状况指标的变化,结果表明在长期训练过程中,训练时间和训练量是影响T淋巴细胞免疫功能低下的主要原因,并且运动员免疫机能始终维持在较低水平,焦虑指标和免疫指标之间具有相关性。 相似文献
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浅议篮球运动员的心理训练与控制 总被引：1，自引：0，他引：1
从平时训练过程中的心理训练和准备比赛的心理训练两个方面对篮球运动员的心理训练进行探讨，重点讨论平时心理训练方法和比赛中运动员常见的不良心理特征调控方法。 相似文献
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通过测试对训练前、训练后、比赛后三个阶段田径运动员心理焦虑指标,分析了运动员和运动队比赛前后心理焦虑状况指标的变化,结果表明在长期训练过程中,训练时间和训练量是影响T淋巴细胞免疫功能低下的主要原因,并且运动员免疫机能始终维持在较低水平,焦虑指标和免疫指标之间具有相关性。 相似文献
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心理训练是现代竞技体育比赛中十分重要的一个训练环节,它是取得比赛胜利的有效途径。本文对赛前紧张和焦虑所产生的原因进行了分析,阐述心理因素在赛前所产生的影响。一场运动比赛的最后胜负,不仅仅取决于技战术和身体素质,在很大程度上还取决于运动员的心理素质。 相似文献
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心理训练是对运动员心理过程和个性心理特征施加影响的过程,以形成良好的心理状态、提高心理技能、发展心理素质。篮球比赛在势力差不多的球队之间的较量很大情况下是心理的较量,比的是意志品质,比的是心理适应、调控能力,但现实是我们基层教练员很大程度对运动员的心理训练思想上不重视,方法上不完善。许多有潜力的少年运动员,由于心理上的紧张,情绪上的变化,直接影响了技术水平发挥和运动成绩的提高。这个问题,不仅对于专业运动队应认真解决,而且对我们从事少年篮球训练的教练员来讲,也要引起足够的重视!要培养出优秀运动员,除了在选材、严格体能、技战术训练外,一定要从小进行有目的的心理训练,使不同个性的运动员在长期的运动训练中进行心理机能的调节,调动各级的心理机制,克服胆怯、紧张情绪,增强自制力,最终在比赛中始终保持精力充沛、情绪稳定的良好竞技状态,发挥出最佳水平。就心理训练来讲,早期训练有着许多优越性和有利条件,从小进行运动心理品质培养,能使小运动员们从小明确运动动机,培养责任感,磨炼意志,锻炼性格,增强自信心,发挥创造能力、提高智力,学会心理调节,稳定情绪,改善心理机能,为将来能成为一名优秀运动员而打下扎实的心理素质基础。 相似文献
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足球运动对抗性较强,比赛场面复杂多变,良好的心理素质能够帮助运动员克服心理障碍,适应紧张激烈的比赛。因此,足球运动员在青少年时期就应当加强心理训练,使心理素质得到锻炼和提高,以适应各种环境下的比赛。随着青少年足球运动员年龄的增长和技战术水平的提高,心理训练意义和作用就显得更为重要。 相似文献
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十项全能运动要求运动员既要有良好的身体素质,又要有适应高强度比赛的心理素质,本文试图对十项全能运动员赛前和比赛中的心理状态和产生这些心理的原因进行分析,并对十项全能运动员心理训练的意义、重要性和心理训练的方法加以阐述,目的在于加强十项全能运动员心理方面的训练,使运动员在较大强度的比赛中具备良好的心理素质,并取得理想的成绩。 相似文献