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文章从正确理解竞走的含义、青少年初级训练、提高放松能力等3方面论述了对竞走技术训练的看法,并对如何提高竞走运动员的放松能力和训练方法做了较为细致的介绍. 相似文献
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一、骨盆的正确运动是竞走技术中的关键 我们从运动生物力学和解剖学基础理论进行研究分析时可知,当一腿支撑另一腿摆动时,骨盆前后转动的最大幅度将接近90度,由此表明骨盆转动的幅度是相当可观的。另外业内人士都很清楚在竞走中骨盆主要绕垂直轴进行前后方向的转动和绕矢状轴进行上下的转动,但是在上述复合性运动中绕垂直轴前后大幅度的转动其目的是为了获得合理的最大步长,而绕矢状轴的转动,会使竞走的动作更加放松,有利于摆动腿的前摆。可见,在竞走中骨盆的前后转动其幅度的大小及骨盆转动的灵 相似文献
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随着竞走规则的改变以及训练方法的引进和创新,使得竞走技术日益完善,竞走技术水平不断提高。由于对竞走技术有独特的要求,即前脚着地以后,后脚方能离地,支撑腿在垂直部位时要有瞬间的伸直。因此要想在竞走比赛中取得优异的成绩,必须掌握合理的技战术。现代竞走技术的特点主要表现为身体重心的直线性移动,脚着地的柔和滚动,动作舒展、节奏感强,步长与步频的协调一致。青少年进行竞走训练时,应该严格按照竞走规则加强技术训练,只有扎实地掌握竞走的基本技术动作,才能在高速竞争中控制技术,取得优异的成绩。 相似文献
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竞走技术原述与违背竞走定义技术的成因分析 总被引：2，自引：0，他引：2
竞走运动员的技术必须在理解和适应竞走定义过程中完善自己的技术.竞走裁判员主要依据竞走定义对比赛中运动员实施屈腿和腾空的判定,但腾空和屈腿的产生是有缘由的.对常见造成屈腿和腾空的成因进行分析,以利技术的改进和评判. 相似文献
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竞走运动员放松能力直接影响运动员的专项运动成绩,对竞走运动员放松能力采用一般练习方法和专门练习方法训练,不仅可使运动员具有较好的放松能力,也提高了运动成绩。 相似文献
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如何提高初学竞走技术训练的质量 总被引：1，自引：0，他引：1
竞走技术训练是提高运动成绩的重要保证，在训练过程中只有在科学的训练理论与方法指导下，遵循合理的训练原则，依据人体的生理特点和心理特征及学习规律组织教学与训练，才能提高竞走技术训练的质量，取得满意的教学与训练效果。竞走是一项周期性运动。竞走技术从外形观察比较简单。所以，在技术教学训练中，运用程序式教法，实施完整法与分解法的有机结合，抓住竞走技术的重点和难点，针对教学训练中学生易出现的错误动作，采用有针对性的专门练习手段，从而加快训练进度，提高教学训练的质量，收到事半功倍的效果。1．竞走技术训练的步… 相似文献
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我国优秀女子竞走运动员竞走技术的生物力学分析 总被引：11，自引：0，他引：11
采用摄像及录像解析等研究方法 ,对我国优秀女子竞走运动员的技术进行生物力学研究与分析。研究表明 ,我国女子竞走运动员的步长、步频、着地角及支撑腿各阶段的膝角合理 ,但身体重心上下起伏偏大 (>5cm) ,并且单步腾空时间在模糊腾空时限 ,如果竞走技术不连贯、协调、轻松 ,容易造成犯规 ,需要在以后的训练中予以纠正。 相似文献
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竞走运动员的放松能力是指运动员既合理又经济地完成竞走技术动作的能力。运动员善于在紧张之后迅速并充分地放松肌肉不仅对完成动作的质量有重要影响,而且对能量供应和能量消耗也有重要影响。科学研究证明,提高肌肉的放松能力,会 相似文献
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在竞走比赛过程中竞走运动员的技术是否犯规,按田径竞赛规则规定有两条,概括地说,一是“腾空”(两脚同时离开地面变成直腿跑),二是“曲腿”(支撑腿膝关节没有伸直)。在竞走比赛中,裁判员判处竞走运动员的技术动作犯规时,往往又是在哪个问题上产生分歧呢?从我区过去的竞走裁判工作实践中来看,主要是判处竞走运动员在“腾空”技术动作犯规这个与跑的根本区别的问题上,最容易产生意见分歧。多年来,在我 相似文献
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1 问题提出竞走项目是我国田径项目唯一获得奥运会比赛金牌的项目,也是我省水平较高项目之一.随着运动技术不断提高,对优秀运动员少年时期竞走的训练,成了目前竞走训练重要的一环。就少年竞走运动员基础训练,本人进行了探讨和研究。 2 研究方法和对象 相似文献
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在竞走运动中,竞走技术的正确性和稳定性是影响运动员成绩优劣的决定性因素。本文就国际田联公布的竞走新定义和我国竞走运动员的技术特点就新定义中的腾空和屈腿的规定进行了讨论,就此提出一些参考意见和相应的解决方法。 相似文献
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本文对我国青少年运动员杨明霞青少年时期的训练特征进行了分析研究,通过实践研究分析得出青少年在各个不同时期的训练特点,以及如何针对青少年竞走运动员的选材标准,打好技术基础训练,从训练的周期确立,训练手段的安排和主要训练方法的采用,总结出针对青少年竞走运动员选材和训练过程中有益的训练规律,为我国青少年竞走运动员的选材、训练提供理论参考。 相似文献
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蒋秋艳 《体育成人教育学刊》2013,29(2)
对我国优秀女子竞走运动员蒋秋艳赛前技术训练进行发析,发现:蒋秋艳步幅适中、步频较快,没有人眼可见的腾空;送髋技术动作和后蹬用力都达到了较高的水平,摆动腿摆动半径长,摆速慢;速度提升慢,造成加速不快.蒋秋艳的技术特点可为我国运动员技术训练带来诸多借鉴和思考. 相似文献
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