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力量训练在短跑训练中占据十分重要的位置,力量的大小是决定短跑运动员成绩的重要因素之一。大学生业余短跑运动员的力量训练不仅要进行科学化、系统化的训练,而且在训练时要结合专项和个人特点有针对性的进行力量训练,在发展力量训练的过程中优先发展大肌群的肌肉力量,同时注意各肌群的协调发展．提高运动成绩。 相似文献
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《体育科技文献通报》1998,(3)
G822.114.7 9800911高校大学生中短跑运动员无氧能力的研究[刊,中,I]/颜淑萍,王忠山∥体育学刊.-1997(4).-24-25参4(XH)短跑∥无氧耐力∥乳酸∥教学∥训练∥大学本文对天津市高校大学生中短跑运动员进行 相似文献
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正短跑主要通过无氧训练发展爆发力,需要运动员在短时间内全力运动,成绩受最大速度能力和短跑过程中爆发力的影响。此外,生物力学、神经肌肉系统、代谢、营养等因素也影响着短跑成绩。营养的选择和应用策略对于短跑运动员训练和比赛取得良好成绩有促进作用。本文对短跑训练中营养的选择与应用进行探讨,旨在为广大短跑训练者提供参考。一、短跑运动员在训练中需要解决的主要营养学问题 相似文献
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谈少年短跑运动员放松能力的培养 总被引：1，自引：0，他引：1
放松对于短跑运动员掌握合理技术,提高运动成绩是一个重要因素。本文对影响少年短跑运动员肌肉放松训练有关的生理机制、技术特点、少年运动员的训练特点进行分析,并提出培养少年短跑运动员放松能力的训练方法及训练建议。 相似文献
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采用文献资料法、访谈法、问卷调查法等研究方法,借助福建省第十四届大学生田径运动会为研究平台,对短跑运动员的参赛风险进行实证研究。结果表明:高校短跑项目运动员参赛风险全因素总排列中前五位的分别为:对手身体没有伤病;对手战术配合非常默契;对手技术发挥太好了;对手自我管理能力很强;饮食、住宿等条件不好或交通堵塞。 相似文献
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短跑运动员赛前失眠的心理因素研究 总被引：1，自引：0，他引：1
对陕西省队15名100m短跑运动员、西安体育学院15名100m短跑运动员进行赛前睡眠情况调查，结果表明，短跑运动员赛前失眠发生率为53．3％。分析认为，赛前精神性焦虑、消极应对方式、缺乏社会支持、A型人格特征是构成短跑运动员赛前失眠的主要影响因素。 相似文献
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在高校体育运动训练中,体育运动者的水平在很大长度上与运动员的非智力因素息息相关.运动员良好的心理素质往往反映在运动员的非智力因素之中,也就是说在运动员进行身体训练时非智力因素对运动员的心理起着很关键的作用,进而也就会在一定程度上影响运动员的身体训练水平.所以说,在高校体育运动中,运动员的非智力因素对于运动员的训练成绩起着很重要的甚至极为关健的作用.本文将从非智力因素在高校运动训练中的影响入手,分析高校运动训练中非智力因素的有效应用. 相似文献
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短道速滑是一项操纵身体变化的高智能竞技运动,非智力因素与短道速滑有着尤为密切的关系,引入非智力因素的作用在短道速滑训练、教学中的意义重大。分别从动机、性格和毅力等非智力因素对短道速滑运动员的影响进行研究,总结出运动员自我认知的培养、运动员运动动机与意志的培养、合理有效的激励性原则等培养短道速滑运动中非智力因素的方法,为培养短道速滑运动员非智力因素水平,提高运动成绩提供理论参考。 相似文献
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对师范院校大学生短跑训练的探讨 总被引：2，自引：0，他引：2
我国大学生的短跑训练不同于青少年业余训练和专业运动员训练,要使大学生的短跑成绩在有限的学习训练期间达到较高水平,就必须针对大学生学习紧、训练时间有限、训练条件不足以及毕业后从事专项训练的机会少的特点,制定好大学生短跑训练计划,合理安排训练量,选择有效的训练手段,突出专项强度,调整好训练周期,探索适合大学生短跑训练的最佳方法。 相似文献
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影响短跑成绩的因素有很多,但运动员途中跑的协调放松技术是影响短跑水平的重要因素之一。文章从协调放松跑入手,对短跑技术进行了分析,并对协调放松技术在短跑中的作用及二者的关系等方面做了相关研究,提出几种提高协调放松技术的训练方法。主要应重视运动员良好心理素质及采用与短跑技术相结合的科学方法进行训练,为提高运动员的成绩和训练提供有利的理论依据。 相似文献
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短跑主要通过无氧训练发展爆发力,需要运动员在短时间内全力运动,成绩受最大速度能力和短跑过程中爆发力的影响。此外,生物力学、神经肌肉系统、代谢、营养等因素也影响着短跑成绩。营养的选择和应用策略对于短跑运动员训练和比赛取得良好成绩有促进作用。本文对短跑训练中营养的选择与应用进行探讨,旨在为广大短跑训练者提供参考。 相似文献
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通过对非智力因素与速滑运动员体能训练之间关系的分析,进一步证明非智力因素在速滑运动员体能训练中对运动员的心理起着非常重要的作用,会对运动员体能训练的效果会产生重大影响。因此,教练员在训练中应当充分发挥非智力因素的作用,使训练事半功倍。 相似文献
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本文通过目前田径运动训练中对运动员非智力因素的培养方面存在问题的剖析,论述了运动员非智力因素在田径运动训练中的作用,提出了加强运动员非智力因素培养的重要性及其培养对策。以期为推动田径运动的发展,提高运动成绩,使运动员形成良好的心理品质提供有益的参考。 相似文献
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钟进聪 《体育科技文献通报》2007,15(6):46-47,49
本文运用文献资料综合法和调查访问法,对短跑运动员步幅的大小和短跑运动成绩的影响进行了研究。分析短跑的技术对成绩的影响和如何解决步幅小的问题进行了阐明。从中发现我国短跑运动员的步幅还处于较落后的状态。原因是一方面部分教练员只能过直观分析认为我国男子100米运动员步频有余,步幅不足;另一方面是决定速度的两个因素没有充分认识。 相似文献