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一、选题依据“大运动量训练”是我国足球训练的一项重要原则。长期以来,对“大运动量训练”原则的认识存在不同意见。但有一点是共同的,即对大运动量训练课的负荷量和负荷强度感兴趣(至今,对足球训练课的负荷的测定研究还不成熟,因而难以对足球训练课的负荷进行客观的评定)。 相似文献
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前言大运动量课是大运动量训练的核心内容。为了达到稳步提高足球运动员运动能力之目的,就必须要客观量度足球大运动量课,尤其是符合当前足球发展趋势的高强度密度足球大运动量课的训练负荷,使教练员适时明确所安排的训练负荷的效果,反馈控制训练过程。长期以来,国内足球科研工作者运用跑动距离、次数、时间等外部负荷指标和尿蛋白、运动中心率等生理指标,对比赛和大运动量课的内容、形式和掌握强度密度等方面大有益处。但这些指标尚不能为量度大运动 相似文献
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足球的大运动量训练问题是一个老问题。但是,在贯彻大运动训练原则的实践中,反复较大。目前,对于我国足球训练究竟要不要贯彻大运动量训练原则,如何进行大运动量训练的问题, 相似文献
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本文以我国青年足球运动员8人为测试对象,探讨了不同训练负荷、不同类型的应激引起血尿素变化的特点和规律,以及评定足球训练课强度,掌握运动量和恢复的可能性。结果表明,不同训练负荷对足球运动员血尿素有不同程度的影响。血尿素不仅能够客观地评定足球训练和比赛的强度,同时对掌握运动量和恢复情况亦有积极作用。 相似文献
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本文以大学生足球运动员１２人为测试对象,探讨了不同训练负荷的应激引起心率、血乳酸、血尿素氮变化的特点和规律,以及评定足球训练课强度,掌握运动量和恢复的可能性。结果表明,不同训练负荷对足球运动员血乳酸与血尿素氮有不同程度的影响。血乳酸、血尿素氮不仅能够客观地评定足球训练和比赛的强度,同时对掌握运动量和恢复情况亦有积极作用,从而为教练员加强医务监督,合理安排训练负荷提供科学理论依据。 相似文献
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阐释足球运动员体能训练中"经典"训练原则的新涵义 总被引：1，自引：0，他引：1
在足球体能训练中,阐释了“三从一大“这一经典训练原则的新涵义.对科学地进行“三从一大“训练,从难、从严提出了具体的要求;对从实战出发训练,制定出具体的内容;对大运动量训练规定了具体的数量;对大强度训练提出了具体的强度标准;并对数量和强度训练提出了具体的比例,为足球体能科学化训练提供了参考. 相似文献
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本文主要通过文献资料法对篮球运动员的训练负荷问题作一次全面的综述。旨在让广大教练员进一步了解运动员的训练负荷情况,以便合理安排训练负荷,控制训练过程,使训练科学化。一、关于大运动量、大强度训练。传统的训练观点认为,要提高运动成绩,就必须进行大运动量、大强度的训练。中国女排能五次蝉联世界冠军,也正是得益于大运动量、大强度的训练。无数实践证明:竞技水平的提高,是在不断加大训练负荷的条 相似文献
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"三从一大"训练原则是我国竞技体育运动实践经验的科学总结,应进一步研究、拓展和贯彻,使"从难从严从实战出发、大运动量训练"的原则更加科学化.运动竞赛的核心是负荷强度,而不是负荷量.只有平时高强度的训练积累,才能适应比赛对机体的强烈刺激,使机体所能承受的负荷强度不断提高.多课次、小周期、短节奏、高强度的训练方法,注重以强度为核心的运动负荷,辩证地处理量与强度间的关系,是对现代运动训练理论的拓展和创新. 相似文献
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足球的大运动量训练问题是一个老问题。为了使我国体育运动技术水平能迅速提高上去,国家体委早在1958年全国训练工作会议上就提出了要进行“大运动量训练”的要求。1964年初,国家体委又进一步提出要“从实战需要出发,从难,从严进行大运动量训练”的原则。1972年全国足、篮、排球训练工作会议上,又明确指出:从难、从严、从实战需要出发进行多年、全年大运动量训练,是足球训练工作的一项重大措施,是我们赶上世界先进水 相似文献
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一、从两堂大运动量课谈起一九七六年初包括辽宁、广东、“八一”、北京以及中国青年队等五支足球劲旅,云集广州市进行冬训。在冬训期间各队贯彻执行严格训练、严格要求的方针,坚持大运动量训练。为了使各队能够互相观摩,取长补短,交流经验,共同提高,冬训办公室曾组织各队进行了大运动量观 相似文献
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坚持科学发展观,深刻认识"三从一大"训练原则 总被引：14，自引：1，他引：13
“三从一大”训练原则是具有中国特色的指导运动训练的基本原则,是我国竞技体育多年训练探索的经验概括和理论升华,是运动训练基本规律的反映并在训练实践中不断深化、完善和发展。对运动项目制胜规律认识的深化,反映出对“三从一大”训练原则内涵的不同理解。从难、从严围绕从实战需要出发展开,从实战需要出发的难,越难越有价值,从实战需要出发的严,越严效果越好;从实战需要出发,就是认清项目本质特征和制胜规律,反映在专项训练与比赛的一致性上;大运动量训练不是“三天打鱼两天晒网”而是可持续进行的,可持续的大运动量训练要求优化调整负荷结构,统筹处理训练要素,结合实战需要,根据运动项目的规律、运动员的个人特点、运动训练的不同阶段,科学、合理地安排负荷强度和负荷量,使运动员机体受到的总刺激达到“大运动量”,大而科学有度。正确理解和深化对“三从一大”训练原则的认识,才能避免“时间战”和“消耗战”,避免“过度训练”的出现。 相似文献
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今年五月间,澳大利亚著名教练员卡莱尔夫妇来我国进行讲学和指导训练,在这期间国家体委组织了调研组,通过十几天来的调研活动,初步积累了一些材料,根据这些材料联系我国当前训练工作情况,对今后训练工作提出了几点看法,仅供参考。从国内外的理论和运动实践证明,大运动量训练是迅速提高运动技术水平的正确途径,目前世界上运动成绩处于领先地位的一些国家,如美国、苏联、东德等,他们的运动量同样也是最大的国家,一般年训练量都在300万米左右。我们要迅速改变我国运动成绩落后的面貌,也必须继续走大运动量训练的道路。运动量包括数量、强度、密度、时间四个方面,任何一个因素的改变,都会引起对机体负荷的减 相似文献
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邵华 《山东体育学院学报》1988,(1)
当前,我国女足的科研工作仍是薄弱环节,训练和比赛的负荷强度研究文献不多。为了迎接今年6月在广州举行的国际足联女子锦标赛,中国女足在广东英德基地进行了冬训。本文利用冬训期间大运动量训练课、练习比赛及1986年全国女子足球锦标赛的心 相似文献
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郭力 《体育科技文献通报》2009,17(10):19-20
“三从一大”训练原则是我国竞技体育运动实践经验的科学总结,应进一步研究、拓展和贯彻,使“从难、从严、从实战出发、大运动量训练”的原则更加科学化。制定科学的训练计划,是对运动训练过程实施有效控制的重要前提。运动竞赛的核心是负荷强度,而不是负荷量。只有平时高强度的训练积累,才能适应比赛对肌体的强烈刺激,使机体所能承受的负荷强度不断提高。孙海平教练采用小周期、短节奏、高强度的训练方法,注重以强度为核心的运动负荷,辩证的处理量与强度间的关系,是对现代运动训练理论的拓展和创新。 相似文献
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王元周 《西安体育学院学报》1994,(Z1)
高校中长跑课余训练研究王元周１提高训练质量１．１合理安排全年训练负荷运动量的安排；采用循序渐进，按大、中、小相结合的方法．全年总跑量在２８００公里，其中快跑量２００公里，课次２１０次，一周最大量１１０公里，课次最大量２０公里．专项强度一般在３０００ｍ... 相似文献
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《体育科技文献通报》1999,(4)
G843.142 9901855不同训练负荷对高校足球运动员血乳酸和血尿素氮影响的研究:The influence of different trainingintensity on lactic acid in blood and blood ureanitrogen of college foot hall players[刊,中,A]/高林洲//体育与科学.-1999.-20(1).-41-43表2参2(XG)足球//负荷//心率//血乳酸//血尿素氮//训练//强度//运动量//影响本文以大学生足球运动员12人为测试对象,探讨了不同训练负荷的应激引起心率、血乳酸、血尿素氮 相似文献