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空枪练习是掌握射击动作要领和提高技术水平的有效措施，同时又是节省财力，达到理想训练效果的一种训练促进剂。空枪练习是射击基础训练的必经之路，是姿势动作定型，提高稳定性和一致性的有效法宝，这三者是相互连系又是统一的基本素质。 相似文献
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空枪练习是掌握射击动作要领和提高射击技术的基础,同时又是一种节省子弹的有效训练手段。但是,空枪练习表面上单调、枯燥、乏味,很多运动员对空枪练习的意义、目的、作用不明确,只认为是一种耐力性、熟练性的练习。因此,空枪练习除按一般的训练原则进行训练外,教练员、运动员更主要的应注重于正确动作要领的获得与熟练,和实弹、考核、比赛相结合--即侧重心理素质的训练。一、空枪练习时教练员、运动员应严格掌握按正确动作要领--即正确动作的获得与熟 相似文献
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一、空枪练习时教练员、运动员应严格掌握按正确动作要领——既正确动作的获得与熟练。
（一）正确动作的获得：正确动作的获得主要是经过长期、反复的空枪练习加实弹练习的不断验证，经过各方面的综合考证，逐一排除疑点，不断完善后形成的。它应合乎自己生理、心理与枪支结构特点的动作。对每个射手来说，他们都有不相同的“正确动作”，这将需要教练员、运动员共同经过长期、精密不懈的努力才能实现，这一过程我认为绝大部分应在空枪练习中进行，在基本定型后才能以实弹检验，然后排除疑点，再定型、再检验，不断反复，直至完善。这样使运动员在空枪练习时有目的、有目标，充分发挥空枪练习在系统训练中的作用。 相似文献
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本文对空枪练习的目的、作用、时机、要求及如何加强空枪练习与实弹练习相结合等做了阐述。指出,只有加强空枪练习才能掌握实弹射击的动作要领和提高射击技术水平,才能为实弹射击奠定良好的心理及技术基础,才能取得良好的成绩。 相似文献
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一、正确击发的原则
正确的动作应以有利于保持发射瞬间的稳定为准则。根据训练和比赛的经验,一个正确的击发动作要领,可以初步归纳为以下五条原则。 相似文献
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射击的基本技术主要是据枪、瞄准、击发和保持，其中据枪是所有动作的基础，没有稳定而准确的据枪，就不可能进行精确的瞄准和从容自如的击发。准确的据枪动作作为瞄准和击发创造了条件，瞄准为据枪和击发赋予价值。 相似文献
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击发是完成全套动作的最后一个技术动作，也是决定能否打十环的关键动作。击发也称扣板机、扣板机的技巧是射击的关键技术，掌握理想的击发时机是一个较复杂的技术过程。手枪扣板机技术动作： 相似文献
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一、讲解 讲解是老师用语言向学生说明教学任务，动作名称、作用、要领、做法及要求，以指导学生掌握动作技术、技能进行练习的主要方法。武术教学中的讲解要做到语言简炼、准确，突出重点环节。 相似文献
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一、抓住动作要领的教学方法
动作要领是技术动作的核心部分，在篮球技术教学过程中，教师对技术动作要领的把握准确与否，会直接影响学生的学习效果和学习兴趣。 相似文献
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空枪练习也是一种重要的训练手段,空枪练习表面上给人感觉很单调、枯燥、乏味,许多运动员对空枪练习的意义、目的、作用不明确,只把它当成一种简单机械的重复动作。而业余体校的运动员都是十几岁在校的中小学生,这个年龄段的青少年的特点是好动、好奇,接受能力强,兴趣来得快消失得也怏。所以,如果教练员不能正确引导运动员做好空枪练习训练,就会使他们对 相似文献
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众所周知，铅球投掷技术动作比较复杂，简单地可以概括成几个字即：蹬、转、抬、挺、撑、推、拨。要想很好地完成其技术动作，要求运动员具有很好的协调性和爆发力，但对于初学者，这些动作要领很难全部掌握，有的缺乏连贯性，不能按动作的发力顺序进行，这就不能形成力量的叠加，导致最后出手不能把全部力量都作用在铅球上，还有的对技术动作理解不够，不能正确地完成动作要领，尤其是蹬地和左侧支撑的技术动作不到位，直接导致铅球出手时出手点低、力量小，影响成绩的发挥。现介绍两种利用斜坡来练习原地侧向推铅球的方法，以供大家参考。 相似文献
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蛙泳的关键技术是腿部动作。掌握了腿部动作技术就可以说学会了蛙泳。笔者在自己二十多年的蛙泳教学实践基础上,总结出了一套全新的能确保学生在10～16小时内掌握正确的蛙泳技术“主干”的最优化教学模式。其模式的主要内容是蛙泳腿部技术最优化教学,通过“感知——模仿——水下练习”腿部动作训练,以达到掌握蛙泳技术。下面简要谈谈我们对腿部技术主要教法。一、“感知”腿部技术动作,了解腿部动作的要领教学时首先要向学生讲清蛙泳腿部动作基本技术要领,在此基础上让学生感悟蛙泳腿部动作基本技术要领。腿部动作是推动身体前进的主要动力… 相似文献
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讲解是体育教学中一种重要而普遍的教学方法，也是教师与学生沟通、交流思想的重要途径．它是指教师用语言向学生说明教学任务、动作名称、作用、要领、做法及要求等，以辅导学生掌握动作技术、技能，进行练习的方法。 相似文献
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<正>"散点练习"是体育教师在技术动作学习的自主探索和学习巩固阶段,经常采用的组织形式。一次目的清晰、内容充实、组织合理的练习对于学生探索动作要领的细节、巩 相似文献
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体育课教学的计划性非常重要，但是在教学实践中，根据实际情况，及时对教学计划进行调整与改变，会收到显著的效果。前不久，笔者上了一节篮球行进间运球技术教学课。教学设计主线是：示范动作——讲解动作要领——学生练习——分析、纠正错误动作——改进提高练习。可是第一个班的课结束后，感觉教学收效一般。究其原因主要是学生们认为运球动作简单，大家多少都会一些，老师教的动作技术性强，比较单调。所以听得不带劲儿，练得不投入。 相似文献
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尤建忠 《上海体育学院学报》1999,23(B12):92-93
射击手枪慢射是一项静力性、单臂持枪、射击距离远、精度要求高的项目,所以对于运动员的肌肉和心理的稳定性要求较高。多年来“稳是基础,扣是关键”一直是射击界的共识。击发动作的好坏,是直接影响运动员技术的完成和成绩提高的主要因素。扣扳机击发动作的过程一般包括：前期准备,瞄区外的动作,食指预压,持续扣,击发瞬间保持(心情和力量)、 相似文献
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试析国标舞华尔兹的舞蹈技巧 总被引：1，自引：0，他引：1
在国标舞现代舞中，华尔兹是一项最赋有技巧性的舞蹈，它几乎涵盖了反身、升降、摆荡、倾斜和运气等技术。要想使这些舞蹈技术真正成为一种技巧，舞需要从理论上正确认识其技术成因和作用，掌握其动作要领和练习方法。基于这种认识，章重点讨论了反身、升降、摆荡、倾斜和运气等技术的动作方法和常见的问题，提出了在华尔兹舞的练习中，既要突出每一项技术自身的特点和作用，又要注意各项技术之间的内在联系，并将它们进行有机地整合，使其发挥出综合效应来。 相似文献
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口诀是武术教学中讲解法的一种，是我国劳动人民和武术工作者在长期实践中总结出来的生动、精炼而形象的语言，它把动作要领或动作顺序编成顺口溜进行讲解。这种教学法既说明了动作的做法，又阐明了动作的要领，使学生在生动、形象的语言和示范中受到启发，便于理解和接受，对学生掌握动作规格、体会动作要领有一定的作用。合理地运用口诀，可以促进教学质量的提高。 相似文献