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<正> 一、怎样判断和处理带球跑与两次运球 (一)带球跑的判断与处理规则对队员持球移动的具体限制和规定,概括起来有以下三点:第一,队员静止时接球可以用任何一脚为轴进行移动;第二,队员在移动中接球合法停步后,如果脚分前后而立,则只准以后脚为轴,如果两脚不分前后,则可以用任何一脚为轴;第三,队员静 相似文献
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篮球运动中对持球者的运球方法有明确的规定。规则规定持球移动超出允许的范围即走步。即腾空接球．两脚先后着地,以先落地的脚为中枢脚;两脚同时着地．两脚都可以做中枢脚（以后移动的脚为中枢脚）。抬起中枢脚可以传球和投篮,但不能运球。抬起中枢脚传球或投篮时。球离手前,中枢脚不能着地。运球开始时,必须是球先离手．然后才能提起中枢脚。违反上述规定就是走步违例。 相似文献
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比赛中持球队员出现的带球走是违例行为,怎样避免和减少这种失误的出现呢?我在近几年的小学教学训练中,摸索出了一套可行的方案,一般可通过两节课就能使学生基本掌握,现提供大家参考。队员运球结束且合法停步后,为防止违反规则的行为发生,最关键的就是确定中枢脚。中枢脚的确定可依据三个原则:一是双脚同时着地,则任一脚都可以是中枢脚;二是两脚分先 相似文献
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1980年国际排球规则又有了新的修改。对过去规则中的某些条款作了明确的说明。一、修改后的规则与过去不同的地方或更明确的地方 1、当位置表交给记录员以后,上场阵容和位置则不得更换,除非是记录员在记录上的错误或遗漏。 2、位置错误:(1)同排队员左右关系:当一个右边或左边队员的一只脚的一部份(前后或后排队员)必须比其同排中间队员的双脚距离其同侧的边线更近。(2)同列队员前后关系:当一个前排队 相似文献
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<正> (131)二人跳起递高球动作要领和图解说明(图131): 1.球门高度比少年儿童的身高高50—70厘米,球门宽5—7米。 2.1号与2号队员同站在球门柱一端,各站球门前后,面对面。 3.1号持球原地跳起,双手将球越过门梁递给2号,2号接球后二人同时着地向另一端门柱移动约一米;2号持球原地跳起双手将球再递给1号,重复进行至另一端球门柱,来回进行。 4.不能将球抛给对方,移动次数根据训练水平而定。 相似文献
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篮球运动员不仅要熟练掌握单个技术动作,而且要将几种技术组合、连贯起来运用,富于变化“突破———一并步低手投篮’你是技术组合运用的具体体现。动作方法：（以篮板右侧三分线附近45度角以内为＃IJ）进攻队员待球基本站立姿势：面对防守以左脚为中枢脚做交叉步突破（或以右手运球做体前变向换手运球的突破）右脚前脚掌内侧迅速蹬地,上体稍向左移,右肩向前下压,重。C向左前方移动,右脚向左侧前方跨出,将球引于左侧,左手运球超越防守紧接着右脚用力蹬地,向篮下跃出一大步,跃起的同时双手持球,双脚同时落地,（也可左脚先着地… 相似文献
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新篮球规则第六条规定增设三分投篮区,就是以篮圈中心投影点为圆心,以6.25米为半径,划一条5公分宽的半圆弧(半径长度包括弧线宽度),半圆弧两端距端线1.575米处,各划一条与端线垂直的线(其交点距端线中点6.25米),构成三分线,线外的地面区域为三分投篮区(如图)。新规则第二十八条规定三分线投篮区投中得三分,其判断的方法是运动员在投篮球出手前站立或跳起位置在三分线的后面(脚没触及线),投篮命中算得三分。新 相似文献
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背对篮接球后投篮的组合一般是中锋队员或内线队员在中、近距离运用。此类组合技术的关键在于接球前的要位。要位时队员不要在原地等着接球,而要根据球和防守队员的位置,不断地运用各种碎步结合转身要位。同时根据防守队员的位置和自己的投篮习惯确定中枢脚,并靠肩背部的用力与防守队员争夺良好的 相似文献
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<正> 二、关于罚则方面的变化 (一)掷界外球的队员,脚可以踩界线,但脚不得踩过界线。球场上所有的线宽均为5厘米。场地的丈量从界线的内沿量起。因此,队员在掷界外球时,脚可以踩在端线或边线上,但不得踩过线,否则,应判违例。改变了旧规则中队员掷界外球时脚踩线即为违例的规定。 (二)控制球的队员在前场,不得使球回后场。在执行这条这新规则时,应明确和注意以下几个问题: 1.取消了旧规则中圈跳球的特殊规定。即在前场的队员直接从中圈跳球中接到球,不许把球传给后场的同队队员;不许前场队员从中 相似文献
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1994—1998年《篮球规则》已于今年初在我国正式施行。本文仅就第二十九条“队员在做投篮动作”新增加的第二款及裁判临场中有关情况谈谈己见。 新规则第二十九条第二款写道“假如队员腾起空中投篮,投篮动作继续到投篮完成(球已离开投篮队员的手),并且该队员的双脚回到地面”。投篮动作由过去的球离开队员的手延至该队员的双脚回到地面。该款的增加,对投篮动作重新作了界定: 相似文献
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1.蹲跳起练习时,双脚左右平行开立,屈膝深蹲,两臂自然后摆,然后两腿迅速蹬伸,使髋、膝、踝三关节充分伸直,同时两臂迅速有力地向前上摆,最后用脚尖蹬离地面向上跳起,落地时用前脚掌着地屈膝缓冲,接着再跳起,反复进行,完成规定次数。刚训练时,可采用半蹲姿势,跳的组数和次数可根据年龄、性别、身体素质的不同而不同。此练习主要是发展腿部肌肉和踝关节爆发力。 相似文献
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